Scleranthus: il Fiore di Bach per l’indecisione e gli sbalzi d’umore

Per chi oscilla tra due scelte, cambia idea di continuo e desidera finalmente sentirsi stabile e sicuro

Ti è mai capitato di sentirti bloccata tra due scelte, come se dentro di te ci fosse una piccola guerra silenziosa? Una parte dice sì, l’altra dice no. Un giorno sei convinta, il giorno dopo tutto cambia. Amici e colleghi pensano che tu sia semplicemente lunatica o molto scostante.

E mentre fuori sembri tranquilla, dentro si consuma un continuo rimuginio che ti toglie energia, chiarezza e serenità.

L’indecisione non è solo una difficoltà pratica: può diventare un logoramento interiore, una sottile instabilità che influenza l’umore, le relazioni e persino il corpo.

Secondo il dottor Edward Bach, questo stato d’animo ha un nome preciso ed è collegato a un rimedio floreale specifico: Scleranthus, il fiore dell’equilibrio interiore.

In questo articolo scopriamo quando può essere utile, come riconoscere lo stato emotivo a cui è associato e in che modo può aiutarti a ritrovare centratura, chiarezza e determinazione.

Cos’è Scleranthus 

Scleranthus (Scleranthus annuus L.) è una piccola pianta, dalle dimensioni molto ridotte. Ha un’apparenza insignificante, che spesso sfugge alla vista e si confonde fra l’erba. Lo si nota chiaramente se vi si presta molta attenzione ma tende a sfuggire allo sguardo. 

Cresce in molte parti d’Italia, ed è nota a livello regionale con nomi diversi: centigrani in Toscana o anche renajola, sanguinaria di curmi in Sicilia, Scleranto annuale in altre zone.

I fiori sono caratterizzati da corolle verdi che si confondono con le foglie. Questa caratteristica è già un primo indizio che ci aiuta a capire perché il dottor Bach ha incluso Scleranthus fra i fiori per ll’indecisione. 

Inoltre, i fiori, privi di petali, essendo di colore verde, suggeriscono che la capacità di scegliere tra due opzioni è data dall’energia del cuore.

Scleranthus secondo Edward Bach

Il dottor Edward Bach, brillante medico omeopata degli anni Trenta (qui trovi la sua biografia e i suoi libri), si era reso conto che, in un malato, l’umore e lo stato d’animo erano componenti molto importi nel decorso della malattia. La reazione del malato alla propria condizione poteva infatti determinare la guarigione o il peggioramento della malattia stessa. 

Per questo aveva messo a punto dei rimedi di auto aiuto ottenuti da fiori, bacche e corteccia di 37 diverse piante, comuni in Inghilterra, che avessero la capacità di entrare in risonanza con lo stato d’animo della persona.

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L'essenza floreale aiuta, in parole semplici a riequilibrare le emozioni negative temporanee che possono ostacolare il personale benessere, sviluppando al contempo la parte positiva. 

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Non si tratta di un rimedio magico: il dottor Bach, profonda anima spirituale, si era reso conto che tali qualità positive sono insite in ognuno di noi, ma vengono offuscate e indebolite dalle emozioni negative. 

Bach aveva quindi trovato 37 diversi rimedi (li trovi nel nostro reparto di Erboristeria e Integratori), individuando 37 diversi stati d'animo o emozioni negative. Le aveva, inoltre, suddivise in 7 gruppi diversi. Scleranthus rientra nel gruppo di Fiori per l’incertezza, insieme a Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam e Wild Oat.

Secondo Bach, Scleranthus è il fiore indicato:

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“per coloro che soffrono molto per l'incapacità di decidere fra due cose, considerando giusta ora una ora l'altra. Sono di solito persone tranquille, che sopportano in silenzio le loro difficoltà, non essendo portati a discuterne con altri”.

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L’assunzione di Scleranthus permette di riportare alla luce la capacità di: 

• prendere decisioni in modo rapido e deciso, 
• mantenere l’equilibrio interiore anche nel momento di una scelta che ci mette alla prova, 
• determinazione, evitando di cambiare costantemente idea.

Quando usare Scleranthus

Nella mia esperienza come naturopata, mi sono resa conto che l’indecisione non è quasi mai solo una difficoltà pratica. È uno stato interiore che consuma energia, frammenta l’attenzione e crea una sottile instabilità che può riflettersi sull’umore e persino sul corpo.

La persona in stato Scleranthus negativo spesso appare tranquilla all’esterno. Dentro, però, vive un continuo oscillare: una scelta sembra giusta ora, quella opposta sembra giusta poco dopo. E questo movimento incessante può diventare stancante, logorante, paralizzante.

Non è solo “non sapere cosa scegliere”. È sentirsi senza un centro stabile.

Quando riconosci questa altalena emotiva dentro di te, nelle piccole decisioni quotidiane come in quelle più importanti, potresti essere nello stato Scleranthus negativo.

Un esempio chiaro di questo stato d’animo è l’Amleto di Shakespeare, personaggio indeciso e combattuto fra due dubbi (“essere” o “non essere”, cioò agire o non agire) senza fine.

Agli occhi degli altri, Scleranthus risulta inaffidabile, proprio a causa della sua incapacità di prendere una decisione. Un giorno mostra simpatia o attrazione per un’attività o una persona, il giorno seguente tutto è cambiato: quell’attività o persona sono diventate odiose.

Ecco qualche esempio, che potresti avere provato nella vita quotidiana: 

• ti cambi spesso d’abito, e sei indecisa su come vestirti (gonna o pantalone, elegante o casual), 
• provi attrazione per due diversi partner e non sai quale scegliere, 
• sei indeciso fra due diverse opzioni (vacanze al mare o in montagna, andare al cinema o al concerto ecc.), 
• soffri di instabilità emotiva con frequenti balzi d’umore, senza un reale motivo.

Quali qualità e benefici apporta Scleranthus

Secondo la floriterapia, Scleranthus aiuta a riportare in equilibrio tali qualità positive (che il dottor Bach definisce “doni”): 

• decisione e risolutezza: dona la capacità di scegliere tra due opzioni senza oscillare o rimuginare né cambiare idea, 
• equilibrio e stabilità: Scleranthus è il fiore dell’equilibrio, che permette di ritrovare il proprio centro interiore, armonizzando anche l’umore,  
• velocità d’azione: dona la capacità di agire tempestivamente quando si presenta un'opportunità, senza indugiare, 
• chiarezza mentale: il fiore permette di vedere la scelta migliore con chiarezza, 
• fermezza: il fiore di Bach permette di perseguire i propri obiettivi con risolutezza e determinazione, senza cambiare idea. 

In altre parole, Scleranthus aiuta a trasformare l'indecisione cronica in una "calma certezza", così da poter passare all'azione con fiducia e determinazione.

A chi è particolarmente indicato

I fiori di Bach, compreso Scleranthus, possono essere utilizzati da tutti, dai bambini agli anziani. Sono consigliati anche in gravidanza e allattamento, perché privi di principi attivi. Sono inoltre rimedi che vengono utilizzati con successo anche negli animali domestici, cani e gatti in particolar modo. 

In sintesi, Scleranthus può essere indicato in caso di: 

• incertezza sulla decisione da prendere (si oscilla sempre fra due scelte),
• tendenza a non chiede pareri, che crea logoramento interiore, 
• instabilità emotiva con frequenti balzi d’umore (persona lunatica), 
• gli altri lo considerano un inaffidabile perché cambia spesso idea, 
• incapacità di mantenere la scelta presa. Si tende a prendere una decisione per poi ripensarci, 
• tendenza a compiere gesti sconnessi e impulsivi,
• propensione a mal d’auto, mal di mare, vertigini e labirintite.

Faccio una precisazione: a volte qualche cliente mi chiede se Scleranthus funziona in caso di vertigini. I fiori di Bach non si scelgono in base ai sintomi, e non agiscono sui sintomi fisici. Si scelgono in in base allo stato d’animo e alle emozioni negative del momento.

Se, quindi, soffri di vertigini ma non ti rispecchi nella descrizione emotiva di questo fiore, Scleranthus non è il rimedio adatto a te. 

Può invece aiutare, quando a causa del rimuginio continuo, del logoramento interiore e dello stallo in cui ti trovi, possono insorgere difficoltà fisiche come le vertigini (vengono anche definite “vertigini emotive”). Tale sintomo tende a scomaparire quando viene ristabilito l’equilibrio emotivo.

Scleranthus non è dunque un rimedio sintomatico che lavora a livello fisico, ma un rimedio energetico che aiuta a riequilibrare lo stato d’animo. Dato che le vertigini possono essere un sintomo molto generico, se ne soffri spesso, rivolgiti al tuo medico, in modo che possa accertare la causa. 

Scleranthus nei bambini: come riconoscerlo

Nei bambini il fiore Scleranthus è tipico di coloro che vogliono fare due cose insieme, ma possono arrabbiarsi o piangere perché non sanno cosa fare.

Possono essere agitati, e cambiare spesso umore, e tendono a perdere attenzione molto facilmente (perché sono attratti da cose diverse). 

Scleranthus negli animali domestici: quando usarlo 

La mancanza di equilibrio e l’incapacità di scelta nei nostri animali domestici possono riconoscersi quando si manifestano questi comportamenti: 

• da uno stato rilassato, amichevole e tranquillo diventano improvvisamente aggressivi e insofferenti al contatto,
• possono essere voraci e molto affamati e poi essere inappetenti per giorni e mangiare svogliatamente, 
• compiono gesti sconnessi e scattanti perché non hanno coordinazione nei movimenti, 
• possono essere remissivi e poi diventare ribelli senza un vero motivo.

La nostra selezione di Scleranthus, ottenuto da raccolta spontanea, la trovi qui:

Differenza tra Scleranthus e Cerato

Spesso i clienti mi chiedono quale sia la differenza fra Scleranthus e Cerato e quale dovrebbero usare nella loro situazione. 

Questi due fiori, entrambi per l’indecisione, possono creare confusione: succedeva anche a me all'inizio ma poi approfondendo i miei studi e la pratica, ho imparato a distinguerli.

Chi è in stato Scleranthus non chiede consigli: vive una battaglia tutta interiore. Oscilla tra due poli e si consuma nel tentativo di trovare un equilibrio.

Chi è in stato Cerato (lo trovi qui), invece, cerca continuamente conferme all’esterno. Non si fida del proprio intuito e ha bisogno che qualcuno gli dica cosa è giusto fare. È la persona che chiede in continuazione: “tu cosa faresti al posto mio?”, “se fossi al mio posto, cosa gli diresti/come ti comporteresti?”, anche a persone conosciute da poco, o delle quali non ha una conoscenza approfondita. Finisce, in questo modo, per collezionare pareri diversi, finendo per fare la scelta sbagliata. 

Potremmo riassumere così:

• Scleranthus non sa cosa vuole, perché non è in connessione con il proprio io interiore, e si logora fino a che non ha deciso (non chiede e non accetta pareri altrui), 
• Cerato sa cosa vuole, perché non si fida del proprio intuito e della propria capacità di scelta e per questo chiede consiglio a chiunque.

Questa distinzione è fondamentale per scegliere il rimedio più adatto.

Come si usa Scleranthus 

Se pensi che Scleranthus sia il fiore di Bach indicato per te, ecco come assumerlo e in che modalità. 

Il dosaggio dei fiori di Bach è di 4 gocce da assumere almeno 4 volte al giorno. 

I tempi di assunzione sono molto soggettivi (nei bambini e negli animali sono in genere molto veloci, negli adulti possono impiegare un po’ più di tempo). In questa fase conta molto l’ascolto di te stesso: osserva come ti senti, quali cambiamenti emergono, quali reazioni interiori si attenuano.

In genere dopo 10-12 giorni la maggior parte delle persone inzia a sentire i primi benefici o cambiamenti. 

Una boccetta di assunzione da 30 ml nel dosaggio indicato dura circa 4 settimane. Al termine di tale periodo, puoi ripetere l’assunzione se senti che l’equilibrio e la capacità di scelta non sono ancora state raggiunte pienamente. 

Come esperta in floriterapia, sconsiglio di utilizzare un fiore di Bach da solo. I fiori infatti lavorano meglio in sinergia: si comportano come un’orchestra in cui ogni elemento contribuisce ad apportare equilibrio interiore. Generalmente, infatti, gli stati d’animo negativi non sorgono "da soli", ma possono influenzarsi a vicenda, generandone altri. 

Il mio consiglio è quindi di individuare tutte le emozioni negative, puoi anche scriverle su un foglio, e scegliere 6-7 fiori al massimo (mettendone di più rischi di non capire quale sta funzionando e quale no), creando la tua miscela personalizzata.

Questo mi permette di chiarire un altro dubbio che i clienti mi riportano spesso: se i fiori di Bach possono essere assunti insieme. Non solo è la scelta migliore, ma non esistono associazioni giuste o sbagliate; non creano sovrapposizioni né si annullano a vicenda.  Possono anche essere utilizzati con fiori di altri sistemi floreali (li trovi sul nostro e-commerce), come i fiori australiani o californiani.

Come preparare la tua miscela personalizzata di fiori di Bach

Una volta scelti i rimedi per la tua miscela personalizzata, ecco come preparare la boccetta di assunzione. 

1. Prendi una boccetta vuota con pipetta contagocce da 30 ml.
2. Aggiungi acqua pulita per ¾ e un cucchiaino di brandy o aceto di mele, che serve come conservante (nel nostro e-commerce trovi la boccetta già pronta, in cui aggiungere solo le gocce dei fiori).
3. Aggiungi 2-3 gocce di ogni fiore di Bach scelto. 
4. Chiudi la boccetta e agita. 
5. Assumi 4 gocce per almeno 4 volte al giorno. 

Le gocce possono essere  assunte con un po’ di acqua o anche aggiunte a una tisana naturale. 

Se le gocce sono per i bambini, puoi metterle in un po’ di succo di frutta. 

Se invece sono per il tuo animale domestico, il suggerimento è di metterle nella ciotola dell’acqua o in una crocchetta da aggiungere alle altre.

Trascorso il tempo di assunzione delle 4 settimane, puoi proseguire se senti che è necessario più tempo oppure cambiare uno o più fiori. 

Conclusione 

Fra i Fiori di Bach per insicurezza e indecisione, Scleranthus è indicato quando la scelta fra due opzioni o cose genera logoramento e rimugio interiore, che può facilitare anche sbalzi del tono dell’umore, incostanza, indecisione e mancanza di determinazione.

Quando l’oscillazione continua diventa logoramento, quando il rimuginio ti ruba energia e serenità, è il momento di fermarti e ascoltare cosa sta accadendo dentro di te.

Se ti riconosci in questa altalena emotiva, Scleranthus ti aiuta a ritrovare il tuo centro, quel punto interiore stabile da cui le decisioni nascono con naturalezza, senza forzature e senza conflitto. Perché la vera sicurezza non arriva dall’esterno, ma dalla connessione con la tua guida interiore, quella parte di te che sa cos’è giusto e quali scelte fare.

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