Rimedi naturali per la gastrite

Come alleviare un problema che sta diventando sempre più comune

Fra le malattie più diffuse c’è la gastrite, un’infiammazione che riguarda le mucose gastriche. Può essere sia acuta che cronica e avere diverse cause. Ci sono diversi rimedi naturali che possono alleviare i sintomi: scopriamoli insieme.

In questo articolo ti proponiamo...

Gastrite: come si riconosce

La gastrite è un disturbo che si manifesta quando la mucosa del tratto gastrointestinale si infiamma. Il sintomo per eccellenza è il bruciore di stomaco, anche se ci sono persone che ne soffrono ma non manifestano sintomi. Nei meno fortunati si possono manifestare anche:

• difficoltà digestiva,
• eruttazioni,
• crampi,
• aerofagia e gas addominali,
• vomito,
• diarrea,
• meteorismo,
• alitosi.

Cause della gastrite

Diverse sono anche le cause che portano alla formazione di questo disagio.

Lo stile di vita può sicuramente influenzare e favorire la comparsa della gastrite, ad esempio se si mangia troppo velocemente, o si ingeriscono cibi bollenti o ghiacciati, e si fa uso di troppi caffè durante il giorno.

Altre cause che possono portare a infiammazione della mucosa sono:

• alcuni tipi di farmaci,
• stress e ansia,
• allergie alimentari,
• abuso di bevande alcoliche,
• alimentazione troppo ricca di cibi grassi e che possono irritare la mucosa gastrica, come le spezie piccanti,
• indigestione,
• presenza di Helicobacter pylori.

Il fattore scatenante è la carenza di muco gastrico che, all’interno del tratto gastrointestinale ha la funzione di proteggere la mucosa, dato che aderisce alle pareti e crea una sorta di scudo protettivo al passaggio degli acidi gastrici. La mancanza di muco, a sua volta, non fa che favorire la proliferazione del batterio dell’Helicobacter, creando in questo modo infiammazione.

Non solo: con l’infiammazione in atto, il nostro organismo mette in moto dei meccanismi autoriparativi, producendo succhi gastrici meno acidi. Poiché la funzione di questi succhi è la digestione dei cibi, in particolar modo di proteine e lipidi, se la concentrazione acida diminuisce, lo stomaco avrà maggiore difficoltà a digerire.

Se prolungata nel tempo, la gastrite può portare alla comparsa di sanguinamenti e ulcere, vere e proprie lacerazioni della mucosa.

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I rimedi naturali per la gastrite

Accanto alle buone regole legate allo stile di vita – mangiare più lentamente, evitando pasti abbondanti e soprattutto quei cibi, come tè e cioccolato, che possono favorire anche la comparsa del reflusso – si possono utilizzare rimedi naturali che possono agire sull’infiammazione e sulle cause che la determinano, attenuando così i sintomi.

Vediamo quelli più indicati.

1. Funghi medicinali

Fra i rimedi efficaci per alleviare i sintomi della gastrite, sia che sia causata da presenza di Helicobacter pylori, che da stress o da altri fattori, ci sono in funghi medicinali, che lavorano in sinergia. Vanno bene, in particolar modo:

• Hericium, che è in grado di agire sullo stress eccessivo e quindi alleviare anche eventuali sintomi che può creare. Allo stesso tempo, questo fungo medicinale facilita l’adeguata produzione del muco, così che le pareti gastriche non restino “scoperte” e a rischio di infiammazione. Sulle pareti già danneggiate dalla carenza di muco, l’Hericium svolge azione cicatrizzante. Alcuni studi hanno messo in evidenza i miglioramenti su persone affette da gastrite, che hanno visto ridurre enormemente i sintomi;
• Reishi, chiamato anche il fungo dell’immortalità poiché ha uno spettro di azione davvero notevole. Nel caso della gastrite è utile per contrastare la formazione dell’Helicobacter pylori e, allo stesso tempo, rinforzare le difese immunitarie. Anche il Reishi ha proprietà adattogene, utile quindi per alleviare stress e ansia;
• Cordyceps, che è particolarmente indicato se c’è presenza di gastrite con reflusso gastrico. Oltre ad avere azione antinfiammatoria, aiuta lo stomaco a ritrovare la propria funzionalità e tonicità.

2. Ficus carica

Particolarmente indicato per la gastrite per stress, l’estratto del fico agisce alleviando le somatizzazioni fisiche che si manifestano per stress e ansia. È particolarmente indicato in caso di bruciore, spasmi intestinali, acidità di stomaco, difficoltà di digestione. Può dare sollievo anche nelle forme croniche.

Insieme a Vaccinium myrtillus e ad Alnus glutinosa aiuta a cicatrizzare le mucose danneggiate.

3. Liquiria

Questa radice vanta proprietà digestive e antinfiammatorie, in grado di agire su bruciore e dolore. Protegge inoltre le mucose.

La Liquirizia contiene infatti un enzima che permette una maggiore produzione di muco e contrasta anche la proliferazione dell’Helicobacter pylori.

4. Aloe

Fra le piante a maggior azione antinfiammatoria, benefiche per l’intestino, c’è l’Aloe. Una volta ingerito il succo crea una barriera protettiva lungo le pareti gastriche, impedendo in questo modo che gli acidi gastrici la infiammino e ne alterino lo stato ottimale.

Aiuta anche la digestione e favorisce il transito intestinale.

5. Miele di Manuka

Anche il miele che si ottiene dalla pianta tipica neozelandese, la Leeptospermum scoparium, ricco di sostanze benefiche, aiuta ad alleviare i sintomi della gastrite, soprattutto il gonfiore, il bruciore e gli spasmi.

Caratteristica unica di questo miele è la presenza di MethylGlyOxal, una sostanza che dona al miele una forte attività antibatterica e di perossido di idrogeno, che ha proprietà antibiotiche.

Può essere d’aiuto per la sua attività antinfiammatoria, in grado di svolgere azione cicatrizzante sulle mucose. Aiuta inoltre ad attenuare il reflusso gastrico.

La naturopata consiglia: la malva per calmare le irritazioni della mucosa

I fiori e le foglie della Malva contengono alte quantità di mucillagini, una sostanza che a contatto con l’acqua crea una massa gelatinosa che contribuisce a proteggere le mucose da irritazioni e bruciori aderendo alle pareti e fungendo da rivestimento. Le mucillagini sono indicate anche nel caso di reflusso gastrico.

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