Olio essenziale di sandalo: proprietà e benefici
Romina Rossi
Giornalista e naturopata
Come usare l’olio e gli incensi per avere immediati benefici
Il sandalo si ricava dalla pianta sacra di Santalum album, che in India è chiamato “l’albero del paradiso”, in grado, secondo il folklore locale, di proteggere dagli spiriti maligni.
Forse il nome si deve al suo profumo inconfondibile: dolce, vellutato e caldo. Un toccasana non solo per il corpo ma anche per la mente. Curiosi? Scopriamo insieme i suoi benefici.
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Olio essenziale di sandalo in aromaterapia
Nella tradizione indiana l’olio di sandalo è usato durante le funzioni religiose, compresi anche i matrimoni e i battesimi. Oltre all’olio sono d’uso comune anche gli incensi, sia a bastoncino che a resina.
Il legno utilizzato viene prelevato dalla pianta di almeno 80 anni: pare che più vecchia è la pianta, migliore sia l’olio che se ne ricava, il suo profumo è più intenso.
A rendere l’olio di sandalo così interessante dal punto di vista terapeutico sono gli alcoli terpenici contenuti appunto nel legno di sandalo.
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Olio di sandalo: i benefici
Ecco, dunque, alcuni dei benefici che l’olio essenziale e gli incensi o estratti a base di sandalo hanno sulla salute.
1. Dona chiarezza mentale
L’olio essenziale dona chiarezza mentale: usato in aromaterapia il suo profumo è particolarmente apprezzato durante la meditazione o altre pratiche spirituali.
Secondo uno studio pubblicato su "Planta Medica", l’essenza del sandalo è in grado di stimolare l’attenzione e la concentrazione.
Diffondere qualche goccia nell’ambiente o massaggiarle su palmi e polsi può aiutare, ad esempio, a rimanere focalizzati, anche in un ambiente di lavoro.
2. Ha proprietà rilassanti e calmanti
Ci sono oli essenziali noti per il loro potere calmante, in grado di attenuare lo stress e l’ansia. Fra questi anche l’olio di sandalo è sicuramente valido.
Secondo uno studio americano è utile come antidepressivo naturale, perché aiuta a riequilibrare l’umore.
Anche un bastoncino di incenso di sandalo è utile per rilassare l'umore.
3. Ha proprietà antinfiammatorie
L’olio essenziale di sandalo è antinfiammatorio per natura. Avendo effetti calmanti, riesce a dare sollievo anche alle infiammazioni interne. È quindi utile per alleviare i disturbi che riguardano: il sistema circolatorio, il tratto digerente, e il sistema nervoso. Il modo più sicuro per usare questo olio essenziale in fai da te è attraverso un massaggio: la pelle assorbe l'olio che entra nel circolo ematico e riesce ad avere effetti benefici.
4. Aiuta a prevenire gli spasmi
L’olio di sandalo diluito in un olio vegetale e usato per un massaggio al corpo aiuta a rilassare i muscoli e a sciogliere le tensioni nervose. In questo modo aiuta a prevenire eventuali contratture, dolori o spasmi. Note sono, infatti, le sue proprietà antispasmodiche.
5. Ha capacità antisettiche
In Ayurveda l’olio di sandalo viene usato da secoli per facilitare la guarigione delle ferite, grazie alle proprietà antisettiche.
Vanta infatti proprietà antimicrobiche: per uso topico (l’olio di sandalo va sempre diluito) può aiutare la guarigione di ferite, lesioni e ad attenuare le macchie della pelle.
Un massaggio costante aiuta anche ad alleviare le smagliature.
6. Allevia la tosse
L’olio di sandalo ha azione protettiva su tutto l’apparato respiratorio. Usato in aromaterapia o in incenso, il suo profumo aiuta a pulire l’aria da smog, resti di fumo di sigaretta e batteri.
Grazie alle proprietà espettoranti, aiuta ad alleviare raffreddore e mal di gola, così come la tosse.
7. È afrodisiaco
In Ayurveda l’olio di sandalo è apprezzato per le sue proprietà afrodisiache. I suoi componenti aiutano ad aumentare la libido e il desiderio sessuale ed è d’aiuto nei casi di impotenza maschile.
Il modo migliore per beneficiarne è attraverso un massaggio.
Essenza di sandalo: le controindicazioni
Il sandalo è considerato sicuro. Tuttavia, nelle persone predisposte, può causare ipersensibilità verso uno o più componenti.
Se non l'avete mai usato fate una prova massaggiandone qualche goccia diluita su un braccio e attendete almeno 12 ore.
La naturopata consiglia: il massaggio ayurvedico alla testa per ritrovare il benessere
In Ayurveda l’olio di sandalo è comunemente usato per fare massaggi rilassanti. Un buon metodo per beneficiare delle molteplici qualità di questo straordinario olio è un massaggio alla testa. Questo tipo di massaggio stimola i 3 chakra superiori e aiuta a rilassare tutto il corpo, poiché agisce sul centro che regola il sistema nervoso.
In genere viene massaggiata tutta la testa, dalla fontanella, sull’apice del capo, alla fronte e le tempie, fino al collo.
Oltre a stimolare il sistema nervoso questo massaggio è utile perché:
- allevia la secchezza del cuoio capelluto,
- ritarda la caduta dei capelli,
- stimola lo sviluppo delle cellule cerebrali,
- allevia la fatica e lo stress,
- migliora la circolazione del fluido cerebrospinale,
- migliora la vista,
- aiuta la concentrazione.
L’olio di sandalo va sempre diluito in un olio da massaggio. Per una maggiore sinergia, può essere utilizzato insieme ad altri oli, quali la lavanda, l’ylang ylang e il bergamotto.
Disclaimer
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Le nozioni e le eventuali informazioni su procedure mediche, posologie e/o descrizioni di farmaci o prodotti d'uso presenti nei testi proposti e negli articoli pubblicati hanno unicamente un fine illustrativo e non consentono di acquisire in manualità e l'esperienza indispensabili per il loro uso o pratica.
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