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Polvere di Inulina da Cicoria

Pulisce come uno spazzino il nostro intestino rimuovendo scorie e incrostazioni


In classifica
(327 recensioni 327 recensioni)

200 g

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Descrizione

INULINA da Cicoria (adatta al gruppo sanguigno 0)

Ideale perché 

  • Aiuta a regolarizzare il transito intestinale 
  • Rinforza la flora batterica intestinale
  • Elimina le tossine dall'intestino

Descrizione

L'inulina è una fibra alimentare solubile, naturalmente estratta dalle radice di cicoria.

È una polvere bianca granulata fine, facilmente disponibile; viene utilizzata per migliorare la struttura di molti prodotti alimentari.

L'inulina è un oligosaccaride dalle caratteristiche uniche che permette di risolvere tantissimi problemi di salute dato che agisce sul secondo cervello, ovvero l’intestino, apportando dei profondi cambiamenti in breve tempo potenziando moltissimo la nostra capacità digestiva, di assimilazione e di difesa dai virus, batteri e funghi.

L’inulina è contenuta naturalmente in alcuni vegetali e la sua struttura chimica la rende praticamente inattaccabile dagli enzimi umani tanto da essere escreta quasi senza modificazioni con le urine. Solo la microflora intestinale è in grado di metabolizzarla per questo può vantare l’appellativo di prebiotico.

Benefici

È stato di recente ampiamente dimostrato che l’inulina è l’unica fibra alimentare che riesce a ripristinare la normale flora batterica intestinale, danneggiata da antibiotici, farmaci, vaccini, stress, traumi, zucchero, cibi industriali, combinazioni alimentari errate, infezioni ecc.

  • Pulisce come uno spazzino il nostro intestino rimuovendo scorie, incrostazioni.
  • Lenisce le infiammazioni intestinali conseguenza di cibi sbagliati, errate combinazioni alimentari e stress emotivi.

In seguito all’assunzione d’inulina si riscontra un aumento significativo nel tratto intestinale di Bifidobatteri e Lattobacilli.

Questi sono i batteri fondamentali del corpo umano! Tutte le malattie possono prendere piede quando questi due ceppi di batteri sono inferiori rispetto ai batteri negativi:
allora il sistema immunitario si indebolisce, il nostro umore cala ed è facile cedere alla tristezza, depressione e insicurezza, si digerisce male, si ha gonfiore, stitichezza, insonnia e soprattutto c’è la tendenza ad ammalarsi molto facilmente.

Inoltre i bifidobatteri potenziano la bio-disponibilità e quindi l’assorbimento di minerali come calcio e magnesio.

Il magnesio è fondamentale per 300 funzioni nell’organismo e si stima una carenza in circa l’80% della popolazione.

Quindi l’inulina agisce positivamente anche nell’eliminare tutte le malattie da carenza di magnesio.

Riassumendo le proprietà dell’inulina basandosi su tre studi scientifici, uno pubblicato sull’Annuals of Nutrition and Metabolism, un altro su Nutrition Research e infine su The Journal of Nutritional Biochemistry possiamo dire che l’inulina:

  • Favorisce la digestione.
  • Riduce i gas intestinali.
  • Migliora la qualità del microbiota (batteri intestinali) aumentando la percentuale dei batteri buoni (eubiotici) e diminuendo la popolazione dei batteri nocivi che producono il cancro del colon, intolleranze, infezioni ecc.
  • Aumenta la massa fecale e il numero di evacuazioni.
  • Aumenta l’assorbimento di calcio, ferro e magnesio.
  • È ben tollerata dai diabetici e contribuisce a mantenere i livelli di glucosio nel sangue.
  • Aiuta a gestire il senso di fame.
  • Incrementa l’energia.
  • Può essere d'aiuto nelle diete ipocaloriche per il controllo del peso corporeo.

Modalità di assunzione

All’inizio si assume circa ½ o 1 cucchiaino in mezzo bicchiere di latte tiepido vegetale o semplicemente in acqua tiepida.

Dopo una settimana si può assumerla fino a 3 volte al giorno. È consigliato proseguire il trattamento per un mese per stabilizzare un cambiamento positivo nella flora intestinale.

Approfondimento

Uno studio recente pubblicato sulla rivista European Journal of Nutrition ha analizzato l’effetto dell’inulina come sostituto dei normali dolcificanti nei cibi e il risultato è stato eccezionale perché questa fibra ha ottime proprietà dolcificanti con il vantaggio che non alza la glicemia e non produce picchi insulinici.

Inoltre alcune piante contengono grosse quantità di inulina: il topinambur, la radice di cicoria (adatta al gruppo sanguigno 0), gli asparagi, le radici di bardana, agave e il tarassaco.

Produttore Erbavoglio
Tipo Prodotto
Dose consigliata Modalità d'uso Aggiungere 1 cucchiaino (3 gr) a acqua, frullati vegetali, bevande, prodotti da forno, yogurt di soia, gelati all’acqua.
Confezione 200 g
EAN 8021354006519
Caratteristiche
Classifiche n. 2 in Erboristeria e Integratori (visualizza Top 100)
Lo trovi in Erboristeria e Integratori: #Intestino pigro #Stipsi
MCR-NR 137922
Avvertenze Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Conservare in luogo asciutto e lontano da fonti di calore. Richiudere la confezione dopo l'uso. Macrolibrarsi ricorda l'importanza di seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione variata ed equilibrata.
100% Inulina da Cicoria* polvere. *Da agricoltura biologica controllata.
Valore energetico 208 kJ / 840 kcal
Grassi 0 g
di cui Saturi 0 g
Carboidrati 8 g
di cui Zuccheri 8 g
Fibre 88 g
Proteine 0 g
Sale 0,2 g

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voto medio su 327 recensioni

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Recensione in evidenza

Laura

Pulisce come uno spazzino il nostro intestino rimuovendo scorie e incrostazioni

Il prodotto come detto in tutte le altre recensioni è gradevole. Molti ne mettono in dubbio l'efficacia probabilmente per due ragioni: non hanno trovato la dose efficace per loro e/o non la hanno utilizzata nel modo idoneo per ottenere l'effetto voluto. Per ottenere l'effetto lassativo bisogna assumerla sciolta in acqua calda (non bollente) e a digiuno al mattino oppure la sera prima di andare a letto, ma sempre lontano dai pasti. Meglio iniziare con mezzo cucchiaino per 5 giorni per valutare se la si tollera. Poi dopo una pausa di una settimana o due sperimentare dosi superiori finché non si trova la propria dose preferita, quella più adatta al nostro organismo.

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Le 20 recensioni più recenti


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Rossana

Acquisto verificato

Ottimo prodotto

L'ho ordinato a marzo, ritengo sia un ottimo prodotto, e l'ho consigliato anche ad alcuni miei pazienti. L'ho appena riordinato!

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Nicoletta

Acquisto verificato

Buon prodotto

Prodotto dal sapore gradevole, aiuta a pulire l’intestino, inoltre vado in bagno regolarmente. Lo prendo tutte le mattine in un bicchiere d’acqua calda, così agisce meglio. Lo consiglio!

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Cristina

Acquisto verificato

ottimo prodotto

Sapore molto dolce che non mi aspettavo. La aggiungo a colazione nel latte vegetale assieme alle proteine della canapa. Per gli enormi benefici che apporta ne ho già ricomprato una seconda confezione!

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gaia

Acquisto verificato

ottimo prodotto

Comprato per rafforzare il sistema immunitario.. agisce sull intestino.. fa il suo dovere!

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Elisa

Acquisto verificato

ottimo per aiutare la lievitazione del pane

lo uso per fare il pane senza glutine al grano saraceno con anche la cuticola di psillio e aiuta molto la lievitazione e la morbidezza finali

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Rosanna

Acquisto verificato

polvere di inulina

La do a mio padre che prende tanti medicinali e mi aspetto buoni risultati. La uso anche io come sostituto dello zucchero e la consiglio

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Sophia

Acquisto verificato

Buon prodotto

Sono soddisfatta anche se non sono sicura dei risultati al momento.

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Nadia

Acquisto verificato

Ottima

Una polverina finissima con il sapore dello zucchero filato poco solubile in acqua. Ha solo l'8% di zuccheri ed è una fibra buona per l'intestino. Essendo io in dieta chetogenica l'aggiungo tranquillamente al mio kefir senza alzare i livelli glicemici. Ovviamente non bisogna abusarne.

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Daniela

Acquisto verificato

Per la prevenzione.

Pur essendo regolarissima, ho comprato per me e per mio fratello questo prodotto per la pulizia dell'intestino. Il sapore, almeno per me, direi quasi inesistente. Quindi di facile assunzione, anche per le persone che hanno più "pretese" in questo senso. E' una pulizia ciclica che faccio con pause alterne, come sempre e per ogni ciclo che si fa a prescindere dal prodotto.

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Elena

Acquisto verificato

mi aspettavo di più

Ho fatto il ciclo consigliato, e l'ho utlizzata come indicato. Il sapore è buono, ma personalmente non ho trovato benefici o cambiamenti.. mi aspettavo qualcosa di più perchè il mio intestino è rimasto uguale..

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Raffaela

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polvere di inulina

Usata come dicono, si hanno ottimi benefici a livello intestinale.

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silvia

Acquisto verificato

Ottima

Sto seguendo una dieta disintossicante e avevo bisogno di un aiuto, soprattutto per purificare l'intestino. Aggiungo mezzo cucchiaino tutte le mattine nel latte di riso che prendo a colazione. Non altera il sapore

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carla

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ottima

Adoro l'inulina e la uso innanzitutto per dolcificare al posto dello zucchero che danneggia la mia salute. La uso anche come prebiotico perchè favorisce la proliferazione dei batteri benefici e aiuta a regolarizzare il transito intestinale. Inoltre l'aggiungo agli impasti non lievitati per conferire un buon grado di duttilità e friabilità.

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Franca

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Un prebiotico naturale a basso costo

La uso da meno di un mese ma sembrerebbe mantenere le sue promesse. Non l'ho neppure usata costantemente, quando mi ricordo insomma un mezzo cucchiaino qua e là, la mattina insieme ad altri integratori oppure sciolta nel tè, ogni tanto nella pentola delle minestre un bel cucchiaino colmo (è una fortuna che sia praticamente insapore). Per poterne verificare tutte le proprietà elencate è certamente opportuno usarla a lungo, ma fin da subito abbiamo notato in famiglia un miglioramento nella regolarizzazione delle funzioni intestinali: una diminuzione della formazione di gas e l'evacuazione stessa è più regolare e frequente. Infine, cosa per me non di poco conto, posso metterla nelle bevande e cibi di mio figlio a sua insaputa (odia prendere prodotti di qualsiasi tipo), ed effettivamente... beh, credo anche lui ne abbia tratto beneficio. Un prebiotico a così basso costo è una benedizione. Consigliata.

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livia

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Da provare

Ottimo per chi soffre di disturbi intestinali... Io lo prendo la mattina a stomaco vuoto in acqua tiepida, non ha sapore

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Laura

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inulina di cicoria

L'insulina di cicoria l'avevo acquistata dopo consiglio di un'amica per depurarmi ma in effetti non ne ho trovato molto giovamento anzi mi è capitato che mi provocare crampi e maldi stomaco. Sicuramente sarà un'ottima prodotto dai tanti benefici ma per me non è stato il massimo. Non mi sento comunque di sconsigliarlo perché credo che c vada provato e testato ognuno su se stesso.

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Marisa

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Ottimo prodotto

Per chi ha problemi intestinali è un prodotto ottimo

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Nicola

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con accortezza

Andrebbe certamente evidenziato che l'inulina, seppur ricca di qualità, può avere anche qualche controndicazione: nel caso in cui si ecceda con le dosi e si abbiano problemi di intestino irritabile. Ammetto che il pakaging lascia a desiderare, trasmette un leggero odore di plastica alla polvere.

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Fabiola

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Una scoperta

Mi sono sentita già dopo una settimana più sgonfia e leggera....davvero efficace ,non conoscevo questo prodotto ma per me è stata una vera e propria rivoluzione

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Giulia

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Ottima

Ottimo prodotto, lo uso sia nelle preparazioni (impasti dolci o salati, facendo attenzione alle dosi perchè può inibire la lievitazione), minestre e passati di verdure, che sciolto in poca acqua al bisogno..il sapore è molto buono, ricorda lo zucchero filato! ovviamente negli impasti/minestre non si sente..

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