800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Yin Yoga - Libro

La via gentile verso il proprio centro interiore - Con 46 esercizi dolci e rilassanti

Stefanie Arend



(6 recensioni 6 recensioni)


Prezzo di listino: € 13,90
Prezzo: € 11,82
Risparmi: € 2,09 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    7 disponibili
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 21 minuti.
    Consegna stimata: Mercoledì 14 Novembre
  • Guadagna punti +12

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Lo Yin Yoga è la chiave per aumentare l’agilità e rigenerarsi in tutta dolcezza, armonizzando le asana con la struttura del proprio corpo. Agisce sui tessuti connettivi profondi, mantenendo più a lungo le singole posizioni e rilassando la muscolatura.

Yin Yoga insegna ad armonizzare il flusso dell’energia qi, stimolando le fasce connettivali e la rigenerazione delle articolazioni, per un profondo benessere fisico alla portata di tutti.

Un approccio pratico con numerose immagini esemplificative e chiare descrizioni.

Prefazione di Paul Grilley

Namasté

La storia dello Yin Yoga

Il mio approccio allo Yin Yoga

Che cos e il Qi?

Yin e Yang

Meridiani

  • Andamento dei meridiani

Organi

  • Organi Zang
  • Organi Fu

Yoga e anatomia

Quali sono le differenze tra lo Yin Yoga e gli altri tipi di yoga?

Yin Yoga ed emozioni

Come si pratica lo Yin Yoga?

La respirazione nello Yin Yoga

La pratica dello Yin Yoga

  • Posizioni neutralizzanti
  • Posizioni Yin individuali
  • Posizioni intermedie
  • Esercizi energizzanti

Come si crea la propria sequenza Yin Yoga?

Sequenze Yin Yoga

  • Fegato
  • Cistifellea
  • Reni 
  • Stomaco e milza
  • Polmoni, cuore e intestino

Sequenze equilibranti

  • Sequenza 1
  • Sequenza 2
  • Sequenza 3

Una rigenerazione più veloce attraverso lo Yin Yoga

Meditazione

Yoga e alimentazione

Conclusioni

Ringraziamenti

Letteratura consigliata/DVD consigliati

Nota sull'autrice

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneSettembre 2017
FormatoLibro - Pag 174 - 17 x 24 cm
Illustrazionifotografie a colori
ISBN886820423X
EAN9788868204235
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 135049

Leggi un estratto dal libro

Nella medicina cinese sono definiti meridiani i canali energetici attraverso i quali il Qi scorre in tutto il corpo unendo varie regioni in una sorta di reticolo di collegamento.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Meridiani - Estratto da "Yin Yoga"


voto medio su 6 recensioni

4
1
1
0
0

Recensione in evidenza

isabella Acquisto verificato

Bellissimo

Sono stata invogliata da un amica all acquisto Bellissimo illustrato bene e lezioni su esercizi divisi x zona da trattare . Molto utile

(0 )

Le 6 recensioni più recenti


icona

isabella
Acquisto verificato

Bellissimo

Sono stata invogliata da un amica all acquisto Bellissimo illustrato bene e lezioni su esercizi divisi x zona da trattare . Molto utile

Recensione utile? (0 )

icona

Elisa
Acquisto verificato

Libro ben fatto

Libro ben illustrato e spiegato in modo semplice. Ottimo anche per chi si avvicina per la prima volta alla pratica dell'yin yoga.

Recensione utile? (0 )

icona

marco
Acquisto verificato

medio

argomento difficile da metter esu un libro. l'edizioi americane ed inglesi sono più specifiche e chiare. qui bisogna ancora lavorare sulla speigazione. in totale medio

Recensione utile? (0 )

icona

marisa
Acquisto verificato

Yin Yoga

Una sorta di medicina cinese applicato allo yoga...Molto completo e chiaro, sono contenta di averlo acquistato, presto inizierò la pratica...

Recensione utile? (0 )

icona

Aldo
Acquisto verificato

semplice da leggere

e pieno di informazioni, per applicare nello yoga i principi della medicina cinese. di grande completamento e arricchimento

Recensione utile? (0 )

icona

Cristiana
Acquisto verificato

Interessante

Interessante leggero, facile da leggere , per tutti e per chi vuole farsi un idea di cosa sia lo Yin Yoga.

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


Bésame Mucho - Libro

(55)

€ 15,73 € 18,50 (15%)

Human Matrix - Libro

(1)

€ 14,03 € 16,50 (15%)

Dieta Reset - Libro

(5)

€ 16,15 € 19,00 (15%)

Guarire il Fegato con il Lavaggio Epatico

(124)

€ 12,75 € 15,00 (15%)

L'Agenda della Luna 2019

(12)

€ 6,75 € 9,00 (25%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste