Vago - Il Mio Nervo più Importante — Libro

In questo libro Stanley Rosenberg presenta ciò che ha osservato, testato e imparato nei tanti decenni della sua carriera. Porta molti esempi di pazienti avuti per far meglio capire come sia arrivato a mettere a punto gli esercizi proposti e per meglio esplicare la teoria polivagale di Stephen Porges con il quale ha strettamente collaborato. Nonostante i numerosissimi riferimenti all'anatomia umana, è riuscito a scrivere un libro molto chiaro, semplice, scorrevole e di facile lettura. Gli esercizi proposti sono ben spiegati e facili da eseguire. Ciò che traspare in tutto il libro è la grande passione per il suo lavoro ma, soprattutto, l'animo umano e altruista di questo, a parer mio, grandissimo uomo che, tramite questo libro, ha voluto donare a tutta l'umanità gli esercizi frutto di decenni di studi e ricerche. Un libro istruttivo, illuminante e indispensabile da tenere in casa per alleviare da soli emicranie, dolori a collo, spalle e tantissimi altri.

Testo di buona qualità. Ben approfondita la teoria accompagnata poi da specifici esercizi pratici. Molto utile anche per non addetti ai lavori

Molto esauriente, con esercizi pratici spiegati bene.

E' un libro molto interessante che ci spiega il funzionamento del nervo vago. alla fine del libro ci sono anche degli esercizi facili e utili per stimolarlo e stare bene. A me piaccono i libri di questo stampo, occorre avere curiosità verso l'argomento. Sono contenta di averlo preso.

E' un libro molto interessante.

L'argomento è molto interessante e il libro lo tratta molto bene.

Mi aspettavo di più da questo libro, che ha poche immagini esplicative e risulta piuttosto ripetitivo o generico, ma è comunque una lettura interessante su un argomento importante da conoscere.

Un libro da avere nella propria libreria, di facile comprensione per i non addetti ai lavori. Offre moltissimi spunti di riflessione e permette di imparare molte cose utili sul funzionamento del nostro corpo. Descrive numerosi esercizi per riportare la funzionalità del nervo vago ad uno stato ottimale. Molto utile a chi ha vissuto piccoli e grandi traumi.

Trovo sia molto interessante e offre molti spunti di riflessione su temi legati al benessere mentale e di come si rispecchia nel nostro corpo. Consiglio la sua lettura ✨

Ho acquistato questo libro per risolvere i miei mal di testa. Ho trovato utili i disegni anatomici ma sono troppo piccoli secondo me: essendo un libro destinato anche a persone non del settore medico/terapeutico mi sarei aspettata di disegni più chiari e quindi di dimensioni maggiori. L’autore si ripete in diverse parti, sembra quasi che a momenti ricopi se stesso. Ciò rende la lettura a tratti noiosa. Nomina spesso il suo esercizio base: ho trovato però sciocco che lo lasci alla parte finale del libro. Suggerisco a chi lo legge di andarsi a vedere l’esercizio e di provarlo così da capire meglio gli effetti che l’autore descrive nel libro. La parte finale, cioè quella degli esercizi fisici da eseguire, è secondo me la parte più utile del libro. Per il resto il libro si potrebbe riassumere nella metà delle pagine scritte senza perdersi alcun concetto

Ho trovato il volume molto interessante per la mia attività professionale di fisioterapista. La lettura è semplice e fruibile a tutti i tipi di lettori. Ne consiglio l'acquisto.

Con questo libro ho imparato a svolgere alcuni esercizi molto semplici che mi hanno aiutato molto a migliorare la postura. Scritto in modo semplice e chiaro.

Il libro tratta l’argomento in modo molto generico. Non è utile a chi vuole studiare il nervo vago

Ottimo libro che prende in considerazione le innumerevoli funzioni del nervo Vago, uno dei nervi cranici e le varie implicazioni nella funzionalità del corpo. Ottimi riferimenti anatomico-fisiologici, approfondimenti e la grafica. Offre inoltre importanti esercizi per migliorare la funzionalità e per la valutazione. Il tutto con attenzione e precisione senza però divenire un testo pesante o troppo specialistico.

Libro di facile comprensione anche per i non addetti al lavoro. Cambia la prospettiva da cui guardare problemi molto diffusi. Lavoro con il corpo e credo fermamente nella sua capacità di memorizzare le nostre esperienze, reagendo ad esse. Questo libro aiuta anche a riprendere il potere delle proprie scelte. Lo consiglio a chi vuole, non solo stare meglio posturalmente, ma soprattutto a chi crede che il nostro sguardo sulle cose plasma il nostro corpo e i suoi sintomi.

Avevo seguito un webinar sul nervo vago e mi ero incuriosita .Ho comperato il libro e devo ammettere che è chiaro anche per persone che non sono del settore , ma desiderano capire come funziona il nostro corpo. E' suddiviso in parti che rendono chiara la fruizione dei concetti . Da tenere sempre a portata di mano .....per rinfrescare la memoria sull'anatomia .

anche se non si è del settore, ritengo questa una lettura e conoscenza da fare ( come ogni libro che parla del corpo umano). Facile da leggere, anche per chi è a digiuno di studi del settore, ma dettagliato. Lo consiglio

un libro da leggere e studiare con attenzione per le implicazioni del nervo vago in molte situazioni, non necessariamente patologiche, su cui si può intervenire per migliorare il coinvolgimento sociale delle persone. Lo consiglio

Libro davvero molto interessante, descrive in maniera chiara le varie funzioni del nervo vago e le eventuali problematiche che possono derivare da suoi squilibri, insegnando degli esercizi da fare giornalmente per trattarle

Bel libro, molto approfondito, per chi vuol saperne di più di questo potente nervo sia a livello teorico che pratico, con esercizi semplici e utili.