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Data di acquisto: 23/11/2021
È un libro ricco di nozioni interessanti, sia per chi è amante dello yoga e sia per chi non lo è.
Prevenire e Guarire con lo Yoga — Libro
Scopri gli esercizi e le posizioni che prevengono, alleviano e curano oltre 40 tra i maggiori disturbi che ci affliggono
Christine Campagnac-Morette
| Prezzo di listino: | € 39,50 |
| Prezzo: | € 33,57 |
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Descrizione
Sai che grazie ad una pratica regolare dello yoga disturbi e malattie come asma, gastrite, ipertensione arteriosa, colite, ansia e tanti altri, possono essere trattati con successo?
Questa guida propone, in maniera chiara ed efficace di prevenire e in alcuni casi addirittura guarire più di 40 disturbi di cui tutti noi soffriamo o abbiamo sofferto almeno una volta nella nostra vita grazie alla pratica regolare dello yoga.
Un'opera unica nel suo genere, un manuale che è frutto di più di 25 anni di lavoro e studio presso il Centro di Ricerca e Trattamento Yogico di Jaïpur, in India.
Il testo è accompagnato da 1000 disegni di posizioni yogiche, chiari ed esplicativi, che permettono di riconoscere subito le varie tecniche e posizioni.
Non aspettarti il classico manuale sullo yoga, questo libro è molto di più.
Basato sull'esperienza diretta del Centro di Ricerca e Trattamento Yogico di Jaïpur, ospedale indiano in cui gli insegnamenti dell'Ayurveda e l'Hatha Yoga sono usati per curare i pazienti, questo testo suddiviso per disturbi ti offrirà una visione d'insieme di come prevenirli e guarirli, non solo con posizioni yoga, ma anche con pratiche di pulizia e abitudini salutari.
Un libro adatto sicuramente a insegnanti di yoga e terapeuti, ma anche agli appassionati e ai praticanti con un po' di dimestichezza nello yoga; e perchè no anche a medici curiosi di scoprire l'efficacia di una tecnica millenaria di cui ci sono ormai migliaia di testimonianze sull'efficacia.
Scopri insieme all'autrice Christine Campagnac-Morette come prevenire sia meglio che curare grazie ai moltissimi esercizi, le posture, le respirazioni e le tecniche di concentrazione.
Ognuno di noi può e deve assumersi la responsabilità del proprio benessere psico-fisico ed essere l'artefice della propria salute e forma fisica.
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Indice
Prefazione
Introduzione
Capitolo 1 - Le tecniche fondamentali
- Le depurazioni o le sei azioni purificatorie dell’Hatha-Yoga (shat-karma)
- Le posizioni comode
- Il controllo del respiro o pranayama
Capitolo 2 - Disturbi respiratori
- Asma
- Bronchiti croniche
- Riniti allergiche (raffreddore da fieno)
- Riniti croniche
- Sinusiti
Capitolo 3 - Disturbi gastrici
- Aerofagia
- Coliche
- Colite
- Costipazione
- Gastrite
Capitolo 4 - Problemi circolatori e vascolari
- Problemi cardiaci minori
- Ipertensione arteriosa
- Ipotensione arteriosa
- Emorroidi
- Insufficienze circolatorie della testa e disturbi dell’orecchio interno
- Insufficienze veno-linfatiche delle gambe e varici
- Mestruazioni dolorose (o dismenorree)
Capitolo 5 - Disturbi meccanici della schiena e delle articolazioni
- Artrosi
- Artrosi cervicale
- Artrosi della spalla
- Artrosi dei polsi, delle mani e delle dita
- Artrosi vertebrale
- Artrosi dell’anca o coxartrosi
- Artrosi del ginocchio o gonoartrosi
- Artrosi delle caviglie, dei piedi e delle dita dei piedi
- Cifosi
- Dorsalgia
- Lordosi
- Lombalgia
- Sciatica
- Scoliosi
Capitolo 6 - Problemi ghiandolari
- Diabete
- Gozzo
- Gotta
- Insufficienza renale
- Problemi genitourinari dell’uomo
- Problemi genitourinari della donna
- Disturbi dispeptici minori del fegato
- Menopausa
Capitolo 7 - Disturbi nervosi
- Ansia
- Insonnia
Capitolo 8 - Ernie dell'addome: crurale, inguinale, ombelicale, iatale
Capitolo 9 - Salute degli occhi
Capitolo 10 - Vivere bene la gravidanza
Capitolo 11 - Anemia
Per concludere
Indice analitico
Scheda Tecnica
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Novembre 2021 |
| Formato | Libro - Pag 502 - 19,5x23,5 cm |
| ISBN | 8828537051 |
| EAN | 9788828537052 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Metodi naturali e terapie pratiche |
| MCR-NR | 202524 |
Approfondimenti
Christine Campagnac-Morette scopre lo yoga in Vietnam durante l’infanzia. Tornata in Francia si dedica al suo insegnamento, proseguendo gli studi in India. Nel 1974 incontra Swami Anandanand, fondatore del Centro di Ricerca e Trattamento Yogico di Jaïpur, e inizia a dedicarsi allo yoga... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 03/04/2021
Non lo consiglio a principianti, ma a chi vuole un manuale per guarire e prevenire diverse malattie. Speravo in qualche nozione in più delle asana.
Data di acquisto: 02/04/2021
Libro arrivato puntualmente. La grafica e la spiegazione delle posizioni veramente ben fatte. Consigliato.
Data di acquisto: 27/12/2020
Quando si ha a che fare con il corpo umano.. è davvero difficile metterlo nero su bianco, ci sono 1000 sfaccettature fisiche ed emotive che non si possono prevedere! Una raccolta di "soluzioni" yogiche più o meno fattibili autonomamente per intraprendere la conoscenza dell'ascolto del nostro organismo! Ciò che manca nella nostra vita! L'ascolto!!! Un buon inizio per migliorare ... se poi lo si ritiene incompleto... una visita ayurvedica può completare il percorso . Son felice di aver letto questo libro!
Data di acquisto: 09/11/2020
Non mi è piaciuto per niente . Lo regalerò a qualcuno . Io ho praticato yoga e ho tanti libri . Questo sembrava dovesse guarire tante cose attraverso delle posizioni ma è sbrigativo e poco approfondito. Molto superficiale . Poco tecnico e inutile . Promette senza mantenere
Data di acquisto: 15/01/2019
mi sono da poco dedicata allo yoga, ed ho trovato questo libro molto semplice da leggere e pose di facile esecuzione. consigliatissimo
Data di acquisto: 12/01/2019
Non sono rimasta del tutto soddisfatta, ero convinta di aver tra le mani qualcosa di diverso. In fondo è un manuale come altri.
Data di acquisto: 20/10/2018
Libro molto bello, ben fatto con tantissime posizioni spiegate nel dettaglio! Ben suddivise anche le sezioni delle malattie, di chiarissima comprensione! Sarebbe stato bello un cd video allegato!
Data di acquisto: 29/09/2018
Libro stupendo!!! Molto utile e buone illustrazioni dettagliate
Data di acquisto: 19/08/2018
Il libro contiene buone indicazioni per la pratica dello Yoga ed è adatto sia a principianti che a praticanti esperti.
Data di acquisto: 26/07/2018
È una cassetta di pronto soccorso,un prontuario medico yoga. Già tutte le posizioni sono spiegate bene e con le applicazioni per i vari disturbi.E tanta roba.
Data di acquisto: 26/07/2018
Molto bello e soprattutto utile, è proprio ciò che cercavo, una guida utilissima e approfondita sugli esercizi e posizioni. Ho trovato gli esercizi che mi servivano per i miei problemi e i risultati si sono visti da subito. OTTIMO!
Data di acquisto: 24/07/2018
una guida molto valida da seguire ogni giorno per star meglio
Data di acquisto: 23/07/2018
utile lo consulto spesso per trovare gli esercizi specifici ad un problema
Data di acquisto: 23/07/2018
eccellente acquisto, chiaro e semplice aiuta a comprendere come prevenire o trattare alcuni disturbi con esercizi e posizioni.
Data di acquisto: 23/07/2018
Assolutamente ben fatto, immagini chiare e di immediata comprensione. Strumento prezioso per mantenersi in buona salute e prevenire le malattie
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