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L'Intestino Intelligente - Libro

Il metodo per vivere in armonia con il proprio intestino

Giuseppe Cocca


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Descrizione


Come cambiare le tue abitudini alimentari.. per il tuo benessere!

L'interno del nostro intestino è rivestito di flora batterica che forma come una specie di secondo organo, o "cervello", che reagisce al cibo e al nostro comportamento. Essa si forma durante lo svezzamento e conserva per sempre l'impronta da cui sorgeranno i nostri desideri alimentari futuri.

Questo libro spiega in modo scientifico come cambiare questa "impronta" - attraverso nuove abitudini alimentari e comportamentali, per ricreare una flora intestinale sana che lavori per il nostro benessere psicofisico ed emotivo.

Introduzione

Prima parte: L'intestino è intelligente

  • Microbiota, questo sconosciuto
  • Le funzioni del microbiota
  • L'intestino è il secondo cervello del nostro corpo
  • Microbioma
  • I primi colonizzatori della Terra

Seconda parte: Intestino sano

  • Vivi in sintonia con il tuo microbiota
  • Le basi della salute
  • Lo schema del microbiota originario
  • Batteri e malattie
  • Agenti disturbanti: antibiotici
  • Probiotici e prebiotici naturali per un microbiota più sano

Terza parte: Guarisci il tuo intestino

  • La risposta del microbiota "alterato" - la disbiosi
  • Le cause della disbiosi
  • Riequilibra il tuo microbiota
  • Perché "odoriamo"?
  • Il microbiota delle mucose
  • Il digiuno

Conclusioni

Glossario

Bibliografia

L'autore

Diario alimentare

EditoreMy Life Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2017
FormatoLibro - Pag 200 - 12x19 cm
Lo trovi in#Salute dell'intestino
Giuseppe Cocca

Medico Chirurgo, diplomato in Omeopatia e Agopuntura, esponente della Natural Hygiene, organizza dal 1990 seminari e gruppi di disintossicazione utilizzando il crudismo, il semidigiuno o il digiuno terapeutico, il tutto associato a tecniche di PNL e Psicologia Energetica. Laurea in Medicina e... Leggi di più...

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