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Uno stile di vita davvero yogico va al di là della mera esecuzione delle sequenze di asanas, ma comprende anche quelle pratiche di purificazione chiamate Kriya, in sanscrito, che rappresentano una via naturale per eliminare tensioni, impurità fisiche e blocchi energetici che impediscono di godere di un eccellente stato di benessere generale.
Questo libro presenta un buon numero di queste pratiche atte a purificare il corpo e la mente. Tali pratiche, che possono apparire piuttosto diverse da quelle a cui il lettore è abituato, se praticate in modo regolare, ci aiuteranno a sentirci più tonici ed energici.
Tutto il corpo ne trarrà giovamento, la mente, e la salute in generale. Inoltre, si comincerà a realizzare che la vera felicità non deriva dalle cose e dalle circostanze esterne che procurano un piacere transitorio, ma invece viene da dentro di noi. Il corpo, i pensieri, le emozioni saranno il riflesso del nostro essere.
Ci vuole poco tempo per praticare gli atti di purificazione proposti dall’autrice in questo libro, con istruzioni facili da seguire e illustrazioni belle e istruttive, e si possono facilmente far rientrare nella routine di ogni giorno. Con straordinari risultati!
Un libro dedicato ai praticanti di ogni livello, ma anche agli insegnanti che vogliono approfondire questo aspetto dello yoga così tanto importante.
Introduzione
Glossario
Risorse e letture consigliate
Indice analitico
Ringraziamenti
| Editore | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2019 |
| Formato | Libro - Pag 157 - 16,5x21 cm |
| Illustrazioni | foto e disegni a colori |
| ISBN | 8857308626 |
| EAN | 9788857308623 |
| Lo trovi in | Libri: #Libri sullo Yoga Yoga e Meditazione: #Kriya |
| MCR-NR | 163705 |
Swami Saradananda, ha diretto centri yoga Sivananda a New York, Londra e Delhi. Ha fatto numerosi viaggi in India in cui ha approfondito le sue conoscenze. Attualmente vive a Londra, dove continua a insegnare. Leggi di più...
Marika Acquisto verificato
Un libro scritto in maniera chiara !! Interessantissimo, lo consiglio a tutte le persone che vogliono capirne di più sulle pratiche di purificazione!!! Da 5 stelle, grazie a Swami Saradananda per questo libro capolavoro!!! Lo amo!
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DONATELLA
Acquisto verificato
Questo libro, in maniera molto semplice spiega come purificare corpo, mente e anima... Lettura scorrevole e istruttiva
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Marika
Acquisto verificato
Un libro scritto in maniera chiara !! Interessantissimo, lo consiglio a tutte le persone che vogliono capirne di più sulle pratiche di purificazione!!! Da 5 stelle, grazie a Swami Saradananda per questo libro capolavoro!!! Lo amo!
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