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Empower Yoga - DVD

Riattiva la tua energia vitale

Silvia Salvarani

Remainder
(8 recensioni8 recensioni)


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Il primo videocorso su questo nuovo tipo di Yoga, che costituisce una novità assoluta presentata da una delle maestre più amate e conosciute.

L'Empower Yoga è uno Yoga dinamico e aerobico: durante l’allenamento, si sviluppa un calore che produce un’intensa sudorazione grazie al ritmo costante di esecuzione.

Le posizioni e il respiro in sincronia ai movimenti del corpo, rinforzano l’attività fisica. Si ottengono benefici immediati, come la riduzione delle tensioni fisiche e mentali, la produzione di endorfine che danno un senso di euforia e di benessere per tutta la giornata.

Empower Yoga assicura la prevenzione degli infortuni agli sportivi, la perdita di peso e la possibilità di rimodellare il corpoanche dopo soli pochi mesi di pratica!

Nel video sono presentate 12 sequenze suddivise in 4 sessioni.  Questi esercizi incrementano l’equilibrio, la forza, l’elasticità, la resistenza e donano calma alla mente.

Distribuito daMacrovideo
Data pubblicazioneLuglio 2009
TipoDVD
Allegato+ Libretto
Durata55 minuti
Lo trovi in#Yoga #Tecniche di guarigione e salute

Approfondimenti PDF

Approfondimenti Video

Silvia Salvarani

Silvia Salvarani, laureata in EDUCAZIONE FISICA si è poi specializzata nell’insegnamento dello YOGA dal 1986 consegue diploma della federazione italiana yoga. Negli anni novanta diventa MASTER... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


vera Acquisto verificato

Sono una sportiva ma è la...

Sono una sportiva ma è la prima volta che mi approccio allo yoga e devo dire che molte posizioni non sono ancora in grado di farle ma sono anche sicura che con la pratica il mio corpo diventerà molto più elastico. Lo trovo chiaro nella descrizione dei movimenti, ciò che non arriva con la voce, arriva con le immagini e penso che per assimilarlo e poter fare gli esercizi senza guida passeranno vari "giri di dvd". Una cosa che apprezzo è la velocità con cui è fatto fa si che una volta capito come fare il movimento, non ti annoi per l'attesa di una descrizione troppo lunga o per delle pause che alla lunga diventano noiose, penso che sia un particolare davvero importante, lo inserisci nel lettore e lavori senza soste o attese inutili.

Le 8 recensioni più recenti


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paola
Acquisto verificato

non avevo mai provato lo yoga...

non avevo mai provato lo yoga svolto in questa maniera, sinceramente non mi sono trovata molto bene, non tanto per gli esercizi proposti ma per la velocità degli stessi ed il tempo di esecuzione troppo veloce, preferisco ritmi lenti , questa è più che altro una lezione di aerobica...viene un po' snaturato lo yoga. Cmq ammetto che è il mio gusto, cmq si suda abbastanza!

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vera
Acquisto verificato

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Francesco

Ottimo lavoro da parte di Silvia...

Ottimo lavoro da parte di Silvia Salvarani, dvd molto ben fatto certo le posizioni non sono semplici da attuare;io pratico da poco lo iyengar yoga e stò trovando un pò di difficoltà ma consiglio ai principianti di non scoraggiarsi e di insistere in quanto questo metodo procura grande beneficio al corpo e grande energia, e sono sicuro che insistendo le posizioni alla fine riusciranno; forse alcune posizioni sarebbero potute filmare meglio per il resto un ottimo lavoro e complimenti alla Salvarani

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VALERIA
Acquisto verificato

Un libro utile che sicuramente aiuta...

Un libro utile che sicuramente aiuta a mettere in pratica lo yoga nella vita di tutti i giorni.

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roberta

Il Dvd è sicuramente fra i...

Il Dvd è sicuramente fra i migliori di Silvia Salvarani. Tuttavia , personalmente, penso che in lei prevalga il passato di esperta di fitness piuttosto che il presente da insegnante di yoga. Condivido il commento di chi ritiene il dvd non adatto ai principianti.

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Francesca

Il dvd presenta un metodo sicuramente...

Il dvd presenta un metodo sicuramente nuovo e potente per gli amanti dello yoga.Ho visto il dvd i cinque tibetani della stessa autrice che è un'ottima introduzione a questo e da una notevole preparazione fisica e sui vari esercizi di riscaldamento.Non è un corso proprio per principianti ma con un pò d'impegno e di pazienza si può imparare un metodo yoga unico e completo davvero rassodante e benefico.

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antonella
Acquisto verificato

lo yoga per la vita dell'uomo...

lo yoga per la vita dell'uomo moderno.

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milena
Acquisto verificato

Ho comprato questo video con una...

Ho comprato questo video con una gran voglia di provare ma sono rimasta delusissima. Secondo il mio parere e' veramente fatto male, senza nessuna cura. Gli esercizi di riscaldamento sono detti senza lasciare il tempo di farli , passando da uno all'altro in un secondo, le persone dietro all'insegnante che fanno yoga non hanno secondo me un minimo di preparazione, la stanza dove e' girato il video e' spoglia e triste e la musica di sottofondo e' tutto fuorche' adatta allo yoga. Forse io avevo delle aspettative sbagliate ma pensavo fosse una vera e propria lezione da seguire invece per provare a fare questo yoga dovresti guardare il dvd 1000 volte , imparare tutto a memoria e poi fare da sola,ammesso che ci si riesca.

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