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Il mal di schiena e tutte le problematiche collegate alla colonna vertebrale sono sempre più diffuse e in aumento, non risparmiando neppure i giovani.
La scarsa consapevolezza delle disarmonie individuali - posture scorrette, movimenti ripetitivi e innaturali, problemi psico-emotivi - danneggiano l’asse portante del corpo.
In questa opera dedicata allo Yoga per il benessere della colonna, vi sono indicate numerose informazioni chiare, essenziali ed efficaci, che inducono ad eseguire una corretta e proficua pratica personale.
I preziosi esercizi proposti portano alla consapevolezza interna, rafforzano i muscoli profondi e distendono, allungandoli, quelli superficiali. Riportano alla giusta gerarchia osteo-muscolare funzionale, spesso alterata nelle normali pratiche sportive in cui i muscoli profondi sono trascurati.
Questo videocorso permette di riappropriarsi della mobilità, stabilità e resistenza della colonna attraverso la pratica costante, anche in presenza delle patologie del rachide più comuni (scoliosi, cifosi, lordosi, artrosi, spondilite, ernie discali).
| Marca | Edizioni Istituto Scienze di Umane - ISU Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2007 |
| Tipo | DVD |
| Durata | 60 minuti circa |
| EAN | 9798887382593 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Tecniche di massaggio
#Yoga
Yoga e Meditazione: #Video Yoga |
| MCR-NR | 13059 |
Marilena Capuzzimati, Yoga Master, si occupa da diversi anni della formazione di Insegnanti di Yoga in diverse città italiane. Dirige la Scuola di Yoga e Ayurveda “VIDYA” di Viterbo, è direttore editoriale del periodico “Salute e Benessere”. È inoltre terapista e insegnante di... Leggi di più...
Data di acquisto: 23/06/2018
A parte la custodia del dvd di pessima qualità, che si è letteralmente sgretolata alla prima apertura, il contenuto non consiste in esercizi da eseguire per rinforzarsi, come mi aspettavo, ma più che altro in una illustrazione didattica di alcune funzionalità del corpo umano.
Data di acquisto: 05/07/2012
Il video è curato da un'insegnante di yoga all'altezza anche se di certo non si può paragonare ai DVD prodotti all'estero. Vera manifattura italiana
