Riaccendi la tua scintilla
Doreen Virtue
La massima esperta mondiale di angeli
Leggi un estratto dal libro di Doreen Virtue "Fai Brillare l'Angelo che è in Te"
Se...
- sei stanco e stressato;
- ti senti sopraffatto dalla tua stessa sensibilità;
- non ti sentì bene con te stesso;
- ti spingi ad andare sempre più veloce;
- ti dimentichi le cose e non riesci a concentrarti;
- nella tua vita ci sono troppi drammi e negatività;
- le tue relazioni sono difficili;
- il tuo corpo sembra boicottarti;
- il tuo lavoro è stressante
... allora è il momento di riaccendere la tua scintilla!
In questo libro cerchiamo di capire come e perché le persone sensibili come te si trovano ad affrontare negatività ed eventi drammatici e traumatici. Scoprirai come alcuni eventi della tua vita hanno influito sul tuo cervello e sull'equilibrio chimico e ormonale del tuo corpo, modificandoli. Capirai anche perché non puoi continuare a sforzarti di andare sempre più veloce e fare di più.
Questo è un libro sulla scienza della "scintilla interiore" e di come tornare a far brillare l'angelo che è in te.
Leggerai di molti studi scientifici che spiegano perché la tua scintilla - cioè la tua gioia, la pace interiore, la salute, la capacità di concentrarti, la motivazione e la felicita — si affievolisce... e come riaccenderla.
Per rendere il libro più gradevole e leggibile, ho riassunto queste ricerche. Avrei potuto descrivere in dettaglio come le cellule del tuo corpo rispondono allo stress, ma penso che per te leggere un libro di questo tipo potrebbe essere stressante! Quindi, questo libro è più narrativo che clinico.
Poiché la letteratura medica mostra che uno stile di vita pieno di stress e costellato di eventi drammatici e traumatici accorcia il nostro intervallo di attenzione, ho anche evitato note a pie di pagina e rimandi numerici alla bibliografia. (A volte, però, ho inserito tra parentesi alcuni riferimenti alle voci della bibliografia.) Ti chiedo di leggere l'intero libro, perché ogni pagina contiene importanti informazioni. Per questo, mi sono impegnata per rendere la lettura di questo libro facile e piacevole.
Il testo che leggerai ti aiuterà a capire perché la tua vita è così com'è. È un sollievo riconoscere la ragione che sta dietro a certi schemi comportamentali tossici. E meraviglioso essere consapevoli di noi stessi e dei nostri processi interni. All'improvviso, il mondo acquista un senso e riusciamo a capire noi stessi.
Vedrai come gli eventi traumatici che hai vissuto o cui hai assistito hanno cambiato il tuo cervello e la chimica del tuo corpo. Non ho inserito le testimonianze dirette dei traumi che io o altre persone abbiamo vissuto, perché gli studi dimostrano che possiamo rimanere traumatizzati anche solo ascoltando un'altra persona che racconta di un proprio vissuto traumatico. Non voglio certo alimentare il tuo trauma con la descrizione del mio. Perciò, puoi rilassarti e sfogliare le pagine del libro, sentendoti tranquillo, perché è una lettura delicata e priva di pericoli.
Credo che tu e tutti noi siamo nati con una luce interiore. Un bagliore. Tu brilli ancora ma, come una lampadina ricoperta di polvere, potresti non sentirti luminoso e non risplendere. Se in questo momento non ti senti felice o entusiasta della vita, significa che la tua scintilla si è affievolita.
Fortunatamente, ci sono risposte e soluzioni, e il primo passo è riconoscere i tuoi schemi mentali e comportamentali. Questo libro t'insegna a individuare gli schemi per aiutarti a sentirti felice ed entusiasta della tua vita.
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Fai Brillare l'Angelo che è in Te In questo libro, Doreen Virtue ci illustra come schermarsi dalla negatività e dalle brutte cose del mondo, eliminando persino i traumi passati e le ansie... recuperando pace e tranquillità interiore. Grazie a questo libro impari metodi naturali e scientificamente provati per recuperare l'equilibrio nel corpo e nella vita in generale. Doreen spiega le ragioni psicologiche per cui puoi diventare dipendente da relazioni, lavori e stile di vita ad alto tasso di drammaticità, e come uscire da questo circolo vizioso. Scopri quanto stress stai inutilmente assorbendo dagli altri e dalle situazioni in cui ti trovi Doreen ti mostra come:
Un libro per farti risplendere di luce propria. |
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