Rhodiola Rosea per ripartire con il giusto sprint mentale
La Redazione di Macrolibrarsi
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Proprietà e benefici della Rodiola
Con l’arrivo dell’autunno e ad ogni cambio di stagione, la Rhodiola rosea diventa un prezioso alleato per aiutare il nostro umore e preparare il sistema immunitario a climi più freschi.
Una pianta che cresce in terreni difficili non può che diventare sostegno nelle difficoltà.
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Rhodiola rosea per ripartire
Questa pianta rappresenta uno dei rimedi naturali più utilizzati e utili, soprattutto in questo particolare momento storico, in cui tutti noi siamo impegnati in molteplici attività. Rientra nella categoria delle piante adattogene, che si adattano al bisogno del momento, modulando la sua stessa azione e quella di altre piante.
La Rodiola rosea cresce su terreni inospitali, deserti, montagne, terre aride e sterili. Questa sua particolarità, infonde alla pianta una resistenza ai periodi di forte stress e pressione. Quando utilizziamo questa pianta, godiamo di questi benefici che rappresentano la sua essenza innata.
I composti chimici presenti al suo interno agiscono sul nostro sistema immunitario, sulle funzioni fisiologiche e neurologiche, aiutandoci ad affrontare non solo le condizioni climatiche avverse ma anche gli stress mentali. La Rhodiola rosea diventa così un rimedio naturale indicato per questa stagione (ma in generale sempre utile) perché sostiene la risposta immunitaria e dona nuova energia per ripartire, dopo le vacanze estive.
Buonumore e rhodiola rosea
Quando ci sentiamo tristi, depressi, malinconici, a livello fisico si verifica una concentrazione bassa di monoammine nel cervello. Esse sono veicolate da neurotrasmettitori, che sono i responsabili degli impulsi nervosi tra neuroni. La riduzione dell’attività dei neurotrasmettitori interferisce con la comunicazione neuronale, la quale dipende dalle monoammine.
Facciamo un esempio: la serotonina è un neurotrasmettitore delle monoammine e regola la sensazione di buonumore, appetito e sonno. La dopamina è coinvolta nella produzione di sensazioni legati alla voglia di fare, all’attenzione e alla gioia. Il monoammino ossidasi è un’enzima che disattiva questi importanti neurotrasmettitori. Se la loro attività diminuisce, si innesca un meccanismo di depressione e tristezza.
L’estratto di Rodiola rosea migliora l’attività della dopamina e della serotonina, bloccando la distruzione enzimatica. Si è arrivati a dimostrare un aumento di serotonina nel cervello pari al 30% in più, con l’utilizzo di questa pianta.
Rhodiola rosea e suoi benefici
Possiamo dire che in generale questa pianta dona un effetto calmante sul corpo e sulla mente, per la sua azione di riduzione del cortisolo, uno degli ormoni responsabili dello stress. In realtà il cortisolo ha una sua funzione biologica utile che è quella di tenerci allerta nei momenti di pericolo. Il problema è che per i ritmi odierni, ognuno di noi è sovraesposto alla produzione di cortisolo.
Quali sono i benefici della Rodiola rosea?
- Migliora la concentrazione
- Migliora i livelli di memoria
- Aumenta l’energia fisica e mentale
- Migliora la risposta insulinica
- Diminuisce il senso di fame
- Migliora la capacità dei globuli rossi di portare ossigeno
- Facilita l’utilizzo dei grassi depositati
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