Quando stare bene ci fa essere più belli
Pubblicato
2 anni fa
Come vivere la bellezza della vita in armonia con il proprio corpo, la propria psiche e le proprie emozioni
Spesso quando cerchiamo di stare bene, iniziamo una ricerca per essere felici, volendo a volte raggiungere una perfezione che non è per niente necessaria! Stare bene oggi significa tante cose, ma oggi ti accompagneremo in un percorso non solo di benessere… ma anche di bellessere.
Partiamo dall’etimologia della parola: ben + essere ovvero stare bene - esistere bene, è un concetto che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano e caratterizza la qualità della vita. Più semplicemente possiamo dire che è lo star bene a livello fisico, psichico ed emozionale.
Raggiungerlo e perseguirlo deve essere un’azione innata della nostra quotidianità e, anche se a volte non è facile, bisogna sempre cercare di trovare una comfort zone che ci accolga anche solo per pochi minuti.
Accanto a questo termine, oggi si associa anche un’altra parola (che noi di Hormoon sentiamo molto vicina): si tratta di BELL-ESSERE, ovvero si intende non solo l’essere belli, ma soprattutto il saper vivere la bellezza della vita rivolti verso il futuro e in armonia con il proprio corpo, la propria psiche e le proprie emozioni.
Non mi riferisco alla ricerca di una perfezione morfologica e fisica che vediamo sui social e sulle copertine patinate (sempre più spesso photoshoppata e ritoccata), ma a quello stato di soddisfazione interiore che raggiungiamo quando siamo artefici del nostro destino e viviamo a pieno la vita in armonia con le nostre emozioni e con quello che ci circonda.
Viene da sé che benessere e bellessere vadano a braccetto ed è per questo che proviamo a condividere qualche consiglio per alimentare e coltivare entrambi.
Moove your body
Bastano anche solo 15 minuti al giorno! Prova a ritagliarti questo tempo e a praticare l’attività fisica che più ti appaga! Si possono ottenere diversi benefici anche sincronizzando determinate discipline con la fase di ciclo mestruale in cui sei. Inoltre, lo sport è fondamentale non solo per il benessere del corpo, ma anche per quello della mente!
Siamo ciò che mangiamo
Prova a seguire una dieta corretta e completa. Prediligi un’alimentazione alcalinizzante ricca di frutta, verdura di stagione e acqua, ma non dimenticare legumi, omega 3 e erbe amare. Il consiglio migliore: quando puoi SGARRA e concediti una fetta di torta o un bel pacchetto di patatine.
Guarda il bicchiere mezzo pieno!
E allora coltivalo e allenalo! Non sempre la vita è semplice e spesso ci pone difronte delle sfide difficili, ma l’atteggiamento che adottiamo è fondamentale per superare gli ostacoli e bisogna imparare ad essere ottimisti per diventare invincibili. Non è sempre facile, anzi… qualora il bicchiere sia quasi sempre mezzo vuoto non bisogna aver paura di chiedere aiuto a chi ci è accanto o a chi ha la competenza per farlo. Saremo solo più forti.
La pelle ti parla
E la nostra pelle parla anche la lingua dei nostri ormoni! Oltre a sincronizzare la beauty routine con il proprio ciclo mestruale, si può notare come i cambiamenti cutanei molto spesso avvengono proprio durante i cambi di stagione.
Non per altro, i prodotti più indicati da consigliarti in questo mese sono BePerfect, siero anti-imperfezioni, alleato indiscusso della fase luteale (16-28 giorno di ciclo mestruale), utile a prevenire e curare i brufoli e le imperfezioni, ma anche a dare una nuova luce e un nuova grana al nostro viso, che in questo periodo dell’anno tende al grigio e il BePure Detergente Purificante, che grazie agli estratti d’ananas contenuti al suo interno, riequilibrerà la pelle detersione dopo detersione!
In ultimo, un mio umile consiglio è semplicemente questo: AMARE. Se stessi, chi ci sta accanto. Amare la musica, i libri, il cinema, gli animali, la natura. Amare tutto quello che ci faccia sorridere.
E sarà proprio quel sorriso che ci renderà sempre belli! Anzi bellissimi!
