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Prevenire è meglio che curare

di Margherita Enrico 29 giorni fa


Prevenire è meglio che curare

Leggi l'introduzione del libro "Antivirus" di Margherita Enrico e scopri le strategie naturali per difenderti da questa e dalle prossime pandemie

Se non si riesce a comunicare la scienza, è come se la scienza non esistesse.

Il giornalista e lo scrittore che di scienza si occupano devono essere innanzitutto dei buoni comunicatori. Devono mettere il loro lavoro al servizio della comunità offrendo soluzioni. Ed è estremamente importante che contrastino la disinformazione scientifica.

Spesso si leggono informazioni che provengono da fonti inaffidabili e che generano una pericolosa forma di eccitazione, notizie che trovano terreno fertile in coloro che hanno più interesse per le superstizioni che per la scienza. E così la disinformazione si diffonde: parlare di scienza in modo semplice e alla portata di tutti è importante anche per questo, ed è ciò che questo libro si propone di fare.

Oggi le regole di un sano stile di vita si tramandano attraverso i media nello stesso modo in cui i nostri antenati le tramandavano attorno al fuoco. Ma non basta: uno stile di vita sano consiste nell'evolvere continuamente, risvegliando l'inconscio e sviluppando la propria consapevolezza.


Un individuo sano ha la capacità di rafforzare le sue difese in modo naturale per produrre anticorpi che colpiscano, se non tutti, molti dei ceppi virali e batterici, e può arrivare a godere di un'ampia protezione immunitaria.


Parecchie persone, pur non facendo mai il vaccino antinfluenzale, non prendono l'influenza, o sopravvivono alle epidemie ad alta mortalità. Ma perché non siamo tutti ugualmente protetti? Dipende dalla genetica, ma anche da noi.

Prevenire, monitorare il nostro stato di salute, condurre uno stile di vita sano potrebbe aiutarci a combattere velocemente l'influenza e qualsiasi virus, anche letale, pronto a colpirci.

Del resto i dati sono chiari: le persone che seguono un sano stile di vita e che sono attente alla protezione del loro sistema immunitario sono quelle meno colpite dall'influenza e da altre infezioni virali come il Coronavirus, con cui tutti, mentre scrivo, stiamo drammaticamente facendo i conti.

È bene conoscere se stessi: spontaneamente, si ha la tendenza ad applicare questa idea solo alla propria psiche.

È sicuramente un aspetto importante che non va sottovalutato, ma trascurare la conoscenza fisiologica del nostro organismo è come ristabilire la vecchia e falsa separazione tra spirito e corpo. Ci porta a pensare che l'attività dell'organismo sia ridotta a semplici funzioni meccaniche, e la nostra conoscenza rimane superficiale. Ci fa rassegnare a questa separazione nonostante sia smentita dall'esperienza quotidiana e dalla scienza.


Lo stress, la depressione, la paura, la gioia di vivere, così come tante emozioni positive e negative, influiscono sul sistema immunitario. A sua volta, lo stato del sistema immunitario si riflette sul nostro stato psichico.


Questo volume è dedicato a tutti coloro che non conoscono il grande potere del nostro sistema immunitario.

È giusto che tutti sappiano che se un virus ci aggredisce, e non è ancora disponibile un vaccino, il nostro sistema immunitario può fare molto. Per questo motivo dobbiamo imparare a conoscere a fondo i meccanismi del nostro corpo e aiutarlo nella sua azione rimuovendo tutti gli ostacoli che non gli permettono di svolgere completamente i suoi compiti.

Purtroppo la conoscenza del nostro sistema di difesa, che pure rappresenta una rivoluzione per la nostra salute, non è ancora entrata nella mentalità comune e ancora meno nelle nostre abitudini. Noi tutti vorremmo imparare a controllare il nostro sistema di difesa e quindi la nostra salute, ma bisogna trovare il mezzo per farlo.

Oggi avremmo la possibilità di assicurare la nostra forma fisica come assicuriamo la nostra auto, però dobbiamo trovare l'assicuratore e sottoscrivere la polizza... Questo libro vuole darvi le indicazioni per sottoscrivere la polizza giusta in grado di proteggere il vostro sistema di difesa e quindi la vostra salute.


Essere immuni vuol dire essere protetti.


Il sistema immunitario ha questo compito: creare una difesa naturale per lottare contro le infezioni. Per questo motivo, se è debilitato diminuisce la sua capacità di sconfiggerle e ci rende più vulnerabili a certe malattie.

L'esperienza della pandemia di Covid-19, nella quale siamo ancora coinvolti, ci sta insegnando che dobbiamo stare sempre in guardia, pronti a difenderci dall'attacco di un nemico che potrebbe arrivare in qualsiasi momento, cogliendoci impreparati.

Abbiamo i mezzi per poterlo fare, ma spesso non lo sappiamo. Gli unici ostacoli sono la disinformazione e la mancanza di volontà. Quindi, se vi state chiedendo come fare a prendervi cura del vostro sistema immunitario e della vostra salute, questo libro è stato scritto per voi, sotto il segno della speranza.

Speranza come sfida, ma anche speranza ragionata e ragionevole, perché gli ultimi vent'anni ci hanno arricchiti di grandi scoperte scientifiche e i prossimi lo faranno ancora di più.

I primi due capitoli aiuteranno a comprendere quali sono gli agenti infettivi (in particolare il Coronavirus) che possono entrare in contatto con il nostro organismo e come funziona il sistema immunitario. Seguono un capitolo con i consigli alimentari per tenere attive le difese, un capitolo sugli integratori che possono rinforzare il sistema immunitario e uno dedicato alle buone abitudini che aiutano a proteggerci. Il libro si conclude con dei consigli pratici sui comportamenti da attuare in caso di epidemia o pandemia.

Tutti i consigli che leggerete sono basati sugli studi di illustri scienziati e vogliono essere pratici e concreti: l'obiettivo è aiutarvi ad avere un'idea precisa dei fenomeni legati al nostro sistema di difesa naturale e delle cure esistenti, ma soprattutto farvi prendere coscienza della rivoluzione sanitaria in corso, senza perdere informazioni che possono cambiarci la vita.

In questo libro riporto i risultati di studi e ricerche scientifiche di cui potete trovare i riferimenti in bibliografia.

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Strategie naturali per difendersi da questa e dalle prossime pandemie

Margherita Enrico

In questo periodo di grande emergenza sanitaria e di terribili incertezze, la medicina guarda con speranza all’immunologia. Un breve libro che spiega come le difese immunitarie siano una barriera alle infezioni e alle malattie virali e come si...

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Margherita Enrico

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Margherita Enrico, giornalista, autrice televisiva e scrittrice, collabora con il Giornale. Ha lavorato per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. Autrice di numerosi libri, per Sperling & Kupfer ha pubblicato La dieta ormonale con Thierry Hertoghe e Papaia, un'alleata per la salute con...
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