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Più è naturale, più è bella

di Simona Vignali 11 mesi fa


Più è naturale, più è bella

Leggi la prefazione del libro "Manuale di Bellezza Olistica" di Simona Vignali e scopri l'importanza di prendersi cura di sé a livello esteriore ed interiore

Vi siete mai chiesti perché alcune persone sembrano più giovani della loro età, e anche senza ricorrere ai bisturi sfoggiano un aspetto luminoso e levigato? Perché le loro occhiaie non sono gonfie e scure al mattino? E perché la pelle appare sempre pulita, uniforme e compatta? E i capelli sono lucidi e fluenti, le unghie sane e regolari, le forme toniche e armoniose?

Se sono donne, non sono necessariamente top model di professione, anzi. Sto parlando di persone dai trent'anni in su che lavorano, corrono, hanno famiglia e figli. Ma sicuramente oltre a tutto questo, hanno anche qualche segreto e qualche strategia speciale, che conosco molto bene e che rivelerò pagina dopo pagina in questo libro.


La bellezza è il trend del nuovo benessere.


Non è più una questione di forme del viso o lineamenti, è il segno di un fisico in salute e di una mente ben orientata.

La bellezza è una qualità insieme visibile e invisibile, non necessariamente un dono naturale dalla nascita riservato a pochi fortunati. È un mix di fattori che si possono acquisire, accrescere e addirittura migliorare nel tempo.

La bellezza è una conquista personale, e come tale è nelle mani di ognuno di noi. Di sicuro ha un prezzo, come tutto ciò che vale nella vita. Ma la sensazione che offre in cambio, il senso di armonia e appagamento interiore, l'autostima e il nuovo piacere di apparire, diciamo la verità, non hanno prezzo e valgono bene l'impegno e la costanza richiesti.

La bellezza è un obiettivo importante e non superficiale. Non è solo un fattore esteriore. Perché non viverla come un pretesto e uno stimolo positivo per avere più cura di sé con l'alimentazione, il detox, lo yoga, l'esercizio fisico, il pensiero positivo e il giusto modo di lavorare, divertirsi e rigenerarsi?

È questo il modo migliore per rendere la cura della bellezza una disciplina completa, un'estetica olistica.

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Tutti i Segreti della Bellezza Olistica

Cosmetici fatti in casa, rimedi naturali, oli essenziali, cura del viso, alimentazione sana per la pelle

Simona Vignali

(1)

Un libro per tutti coloro che vogliono imparare a valorizzare la propria bellezza. Questo libro è una guida alla nuova logica della bellezza, che deve essere in primo luogo uno stile di vita. Ciascuno può mettere in atto le strategie necessarie al...

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Indice dei contenuti:

La bellezza è olistica

L'estetica olistica è la "neo-bellezza" che racchiude in sé i più importanti elementi tra cui:

  • salute naturale
  • stile di vita
  • benessere
  • cura personale
  • forma fisica
  • armonia interiore in senso completo e appagante.

È un nuovo modo di vivere la bellezza in versione olistica, lontano dal culto passivo dell'apparenza che rischia di trasformare il corpo delle donne, e sempre più anche degli uomini, in un "terreno da lottizzare". Ogni centimetro può essere sfruttato per essere corretto, migliorato, trasformato.

Se inseguiamo idealmente i modelli proposti dai social media finiremo col rimpiangere di non essere stati direttamente clonati con canoni estetici preimpostati, privi di quei difetti che fino a ieri erano considerati variabili interessanti, segni distintivi della personalità.

Oggi si tende a uniformare il corpo e il viso, a cancellare sempre più precocemente ogni caratteristica personale, come se generasse solo ansia e insicurezza.

Per il viso gli ambulatori di estetica propongono lifting, impianti per ridisegnare mento e zigomi, plastica del naso, delle orecchie, aumento delle labbra e riduzione delle occhiaie e delle palpebre.

Se il viso è accettabile, non mancano le proposte per intervenire sul seno, aumentandolo, riducendolo, sollevandolo, ridefinendo la forma e il contorno dei capezzoli.

Per il corpo gli interventi più frequenti sono liposuzione, addominoplastica, ridefinizione dell'ombelico, impianti per sollevare e aumentare i glutei, riduzione dei polpacci, lifting di cosce e braccia, fino al rimodellamento della vagina e allo sbiancamento dell'ano.

Diversi studiosi e psicoterapeuti stanno denunciando il fatto che il modello di chirurgia estetica, tipicamente occidentale ma imposto a tutto il mondo, sta trasformando il corpo in una specie di global brand standardizzato, molto lontano dalla visione olistica dell'estetica, dove la bellezza è legata alla salute.


Personalmente amo la bellezza, ma quella naturale.


Nel mio lavoro di naturopata esperta di estetica olistica, aiuto a esprimere la bellezza personale e unica di ogni donna e ogni uomo attraverso la consapevolezza e lo stile di vita.

Quando si migliora l'aspetto con metodi naturali e non invasivi, si ottiene una trasformazione visibile che si accompagna di pari passo alla trasformazione interiore e alla presa di coscienza che non c'è bellezza senza salute e non c'è salute senza stile di vita adatto. E secondo l'estetica olistica, non c'è nemmeno bellezza senza saggezza.

Infiniti slogan sul web, sulle riviste, sui social, inTV, alla radio affermano che per essere belli fuori è necessario essere sani dentro. Ma che noia! Come sempre, ciò che viene ripetuto troppo spesso, ed è proprio sulla bocca di tutti, perde di valore.

Ma con la mia visione dell'estetica olistica voglio fare un passo in avanti e affermare il contrario.

Invito tutti a una riflessione: e se per aver voglia di essere sani dentro, la strada fosse sentirsi belli fuori?

Potrebbe essere... anche in base alle più recenti ricerche della Psico-Neuro-Dermatologia, scienza medica che studia il rapporto tra psiche, sistema nervoso e pelle, secondo cui la cura e il mantenimento della bellezza sono una delle principali fonti di benessere.

Il piacere di curare l'aspetto, la soddisfazione data dai cosmetici, il senso di autostima che si ottiene migliorando il proprio impatto sugli altri, sono stati d'animo positivi in grado di nutrire l'equilibrio psicofisico e stimolare le forze del sistema immunitario. Un miglioramento dell'aspetto della pelle, per esempio, si accompagna sempre a un miglioramento dell'umore.

Con il mio metodo, descritto in questo volume, la bellezza e la salute viaggeranno in parallelo, senza mai separarsi. Ormai sappiamo che l'una non può manifestarsi senza l'altra.

Il segreto della bellezza: le 3 C

Per esprimere la bellezza in senso olistico, è necessario agire in base a programmi globali mirati, a favore di viso e corpo. Ma non basta. Anche l'atteggiamento è fondamentale e la via delle 3 C indica guai è la strategia interiore da seguire ogni giorno, senza farsi distrarre dalla complessità della vita.

CONSAPEVOLEZZA

Non si ottiene nulla senza impegno e volontà. Bisogna esserne consapevoli ed effettuare scelte di qualità. Per esempio seguire un programma sinergico per la pelle, con i prodotti migliori che non sono necessariamente i più costosi.

I prodotti che personalmente preferisco oscillano tra il bio-naturale e l'hi-tech, due estremi che fino a ieri sembravano addirittura opposti.

Infatti i cosmetici più efficaci dell'ultima generazione sono composti da materie prime naturali, e potenziati con procedure sofisticatissime e brevetti scientifici.

COSTANZA

C'è poco da dire, senza regolarità, perseveranza, pazienza e fiducia non si ottiene nulla di buono. Non solo per la cura della pelle, ma nella vita in generale.

Quindi, avere costante cura della pelle del viso e di tutto il corpo può essere un buon esercizio che dà i suoi frutti, a favore della bellezza e anche del carattere.

CARATTERE

La bellezza è una questione di carattere! La positività, la simpatia e il fascino valgono più dei lineamenti regolari!

Ma non solo, il modo di pensare e di comportarsi, come anche lo stile di vita, l'alimentazione, le abitudini quotidiane, le relazioni si riflettono su pelle, viso, capelli, unghie e forma fisica.

Non è solo un modo di dire: la bellezza riflette lo stile di vita di ogni giorno e questo libro è ricco di preziosi consigli per vivere meglio e fare in modo che la differenza sia ben visibile!

Bellezza fa rima con salute

Mantenere la bellezza insieme alla salute è un impegno importante. Entrambe sono esposte a numerose minacce e la prima vittima è la pelle.

Ci sono numerosi fattori che possono alterare la pelle e questi sono:

  • età
  • cura scarsa o insufficiente
  • uso di prodotti di bassa qualità
  • sensibilità a specifici prodotti
  • esposizione ai raggi del sole
  • frequente uso di lampade abbronzanti
  • frequentazione regolare di piscine clorate
  • clima avverso
  • inquinamento ambientale
  • fumo di sigaretta
  • uso di droghe
  • abuso di alcol
  • mancanza di riposo
  • cattiva digestione
  • intolleranze alimentari
  • allergie
  • circolazione insufficiente
  • scarsa ossigenazione
  • vita sedentaria
  • stress fisico o mentale
  • pensieri ed emozioni negative
  • viaggi e spostamenti frequenti
  • problemi di salute
  • assunzione prolungata di medicinali
  • squilibri ormonali
  • disturbi della tiroide
  • malattie epatiche.

Alcuni di questi fattori dannosi non possono essere evitati, come l'inquinamento e lo stress, ma vanno sempre tenuti presenti per adottare contromisure che ne annullino o riducano gli effetti negativi.

Nella mia esperienza di esperta di bellezza olistica, ho potuto riscontrare con tante persone che il primo passo per favorire la bellezza è la cura della pelle, ed è necessario agire sia esternamente sia internamente.

LA CURA ESTERNA

Prevede l'utilizzo di prodotti specifici e sinergici tra loro per mantenere ogni giorno l'integrità e la funzionalità della pelle. Non esiste un prodotto singolo o una procedura unica che possa risolvere tutti i problemi e rispondere a tutte le richieste della pelle.

I prodotti di alta qualità oggi sono tutti a base di ingredienti naturali, di origine vegetale e possibilmente biologici come oli vegetali, oli essenziali, estratti di piante, fiori, frutta, verdura e alghe marine sempre in una forma compatibile con la pelle.

In questo caso "naturale" non è in contrasto con tecnologia e scienza. Alcuni prodotti basano la loro formulazione su studi e brevetti avanzati, per esempio i fitocosmetici, i cosmeceutici o i nutricosmetici, e ottengono risultati visibili impiegando estratti vegetali, vitamine, minerali, oli, acidi e altre sostanze derivate da ingredienti naturali, a volte addirittura alimentari, applicabili sulla pelle.

LA CURA INTERNA

La pelle è uno specchio diretto dello stato interno di salute, ed è influenzata dal sistema ormonale, dal sistema immunitario, da due organi particolari, il fegato e l'intestino, e il sistema della circolazione.

Per questo è importante averne grande cura.

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Cosmetici fatti in casa, rimedi naturali, oli essenziali, cura del viso, alimentazione sana per la pelle

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Simona Vignali

Simona Vignali

Simona Vignali è laureata in Lingue Orientali, naturopata, massofisio-terapista, insegnante di discipline naturali, Ayurveda e massaggio ayurvedico. Ha studiato in India, Giappone, Gran Bretagna e Stati Uniti. Ha pubblicato numerosi articoli sulla salute e il benessere, tiene conferenze e corsi...
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