800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Non si deve patire la fame - Estratto da "La Dieta della Rivoluzione Metabolica"

di Haylie Pomroy 4 mesi fa


Non si deve patire la fame - Estratto da "La Dieta della Rivoluzione Metabolica"

Leggi l'introduzione al libro di Haylie Pomroy e scopri come rimettere in funzione il tuo metabolismo per dimagrire velocemente, in modo sano e senza privazioni

Mentre lavoravo a questo libro, il quinto che scrivo su salute, nutrizione e dimagrimento, ho avuto modo di riflettere a lungo sui miei ultimi ventidue anni di esperienza clinica. Ho pensato ai miei pazienti e al tipico calvario che percorrono prima di arrivare a me.

Quasi tutti approdano nel mio studio dopo anni di battute sul loro aspetto fisico e di battaglie contro il cibo. Quasi tutti hanno sprecato molto tempo e denaro nel tentativo di dimagrire. Quasi tutti detestano il loro corpo. La loro pancia li fa disperare. Le loro cosce li riempiono di rabbia. Eppure eccoli lì, seduti di fronte a me - in carne e ossa oppure dietro le pagine di un mio libro - che si dichiarano pronti a qualsiasi cosa. Pronti a rinunciare a qualsiasi cosa, perché vogliono disperatamente riuscire a dimagrire e non ce la fanno.

Alcuni vengono da me con anche 50 chili da perdere, e la sola idea li getta nello sconforto. Altri sono dimagriti molto in passato ma hanno ripreso tutto, e non pensano di avere l'energia o la forza di volontà per ripetere l'esperienza. Da me si aspettano una spinta decisa, un aiuto per trovare il coraggio necessario e per convincersi che possono dimagrire sul serio e in maniera definitiva.

Negli anni ho imparato che è importante fare un passo indietro e prendere in esame l'industria a cui i miei clienti si sono rivolti in cerca di aiuto, di risorse e di prodotti. Tutte le volte che lo faccio, mi accorgo di quanto sia stato nocivo per queste persone stare a dieta per anni interi: ne ha rallentato il metabolismo e smorzato la motivazione. Ha inflitto loro una delusione dietro l'altra senza peraltro nessun beneficio in termini di salute; in molti casi, anzi, ne ha logorato la salute e spento quasi del tutto la vitalità. Queste persone si sono convinte che sia necessario patire la fame. Si sono convinte che dimagrire richieda sforzi sovrumani. Si sono convinte che la dieta comporti un altissimo prezzo da pagare. Molte di loro credono che sia arrivato il momento di gettare la spugna. Ecco perché ci serve una rivoluzione.

Ho scritto questo libro con l'idea di cambiare radicalmente il concetto di dimagrimento e le sensazioni che si provano mentre si dimagrisce. Anche se la vostra esperienza individuale potrebbe indicarvi il contrario, la verità è che il processo di dimagrimento non dev'essere per forza doloroso o estenuante. Non deve invadere ogni aspetto della vita. Può essere più semplice di quanto si creda. Può essere veloce. Può essere efficace. Può dare piacere al palato. E può far bene alla salute.

Non è necessario sacrificare pelle, tono muscolare, livelli energetici e senso di sazietà in nome del dimagrimento. E non è mai, mai necessario patire la fame. Anzi: è necessario NON patire la fame. Il peso può e deve essere perso mangiando. E l'unica maniera per assecondare i naturali processi corporei.

Con il crescere della mia esperienza di nutrizionista e autrice di libri, nonché del mio impegno e della mia sete insaziabile di conoscenza, ho imparato a osservare con attenzione i miei clienti per capire che cosa vogliono da me e di cosa hanno bisogno che io dia loro. Il mio libro più importante, La dieta del supermetabolismo, ha aiutato milioni di persone a far ripartire il loro metabolismo perdendo fino a 10 chili in 28 giorni. Gli altri - Le ricette della dieta del super-metabolismo, La dieta turbo e Attiva il tuo supermetabolismo - si concentravano su forme specifiche di dimagrimento e problematiche di salute. In linea con il mio sforzo costante di dare alle persone quel che si aspettano da me, vi presento ora in anteprima il mio più recente e più rapido programma dimagrante.

Questo libro consente infatti di perdere oltre 6 chili in soli 14 giorni, bruciando i grassi e spronando il metabolismo a lavorare a ritmi mai visti prima. E il tutto ruota attorno al cibo.

Ma il dimagrimento superveloce non è l'unica novità. Nelle pagine di questo libro affronteremo insieme un percorso che non ho ancora mai intrapreso con chi mi segue. Individueremo innanzitutto il vostro peso ideale, poi valuteremo qual è il vostro attuale livello di disfunzione metabolica (ovvero la distanza che al momento vi separa da un metabolismo rapido) e metteremo a punto una soluzione personalizzata. E in 14 giorni rivoluzioneremo il vostro metabolismo in modo tale che possa iniziare a bruciare grassi alla velocità della luce.

Se è la prima volta che vi accostate al mio lavoro, benvenuti. Da questo momento in poi sarò la vostra nutrizionista, mi prenderò cura di voi e vi guiderò nello straordinario, meraviglioso viaggio che consente di perdere peso in fretta mangiando e di mantenere un metabolismo veloce; il tutto con effetti benefici su salute e vitalità, tanto che sarete più in forma e avrete un aspetto più sano di quanto non vi capiti da molto tempo.

In 14 giorni migliorerete il vostro tono muscolare, stimolerete la produzione di collagene, brucerete grassi a tutto spiano e dimagrirete in modo incredibile senza digiuni né privazioni: fino a 450 grammi al giorno, giorno dopo giorno. Gli altri vi vedranno più snelli, voi vi sentirete meglio, sarete più sodi e più forti, la vostra pelle sarà più luminosa, i vostri capelli più lucenti, le unghie più robuste. Creeremo insieme il vostro programma alimentare, e saprete quali cibi vi occorrono ogni giorno. È tutto più semplice quando le istruzioni sono chiare e il supporto costante, ed è esattamente ciò che vi fornirò. Non sarà complicato. Non richiederà molto tempo. E sarà efficace.

È semplicissimo: seguite il vostro programma alimentare e scegliete gli ingredienti dalla lista degli alimenti per la rivoluzione metabolica, oppure utilizzate le ricette per la rivoluzione metabolica con dosi personalizzate per ciascun programma. Non farete neanche in tempo a rimuginarci: 14 giorni e bam!, dimagrimento rapido. Potrete scendere sotto un peso a cui eravate bloccati da tempo, iniziare di buona lena un percorso di dimagrimento più consistente o liberarvi finalmente di quegli ultimi, testardi chili. Dipenderà tutto dal vostro punteggio di intervento metabolico, che andremo a calcolare insieme: una volta scoperto qual è, conoscerete la precisa strategia da seguire per dimagrire rapidamente.

Poi vi aiuterò a decidere come proseguire. Dovete perdere ancora qualche chilo? Ci sono opzioni efficaci. Avete raggiunto l'obiettivo? Allora dovete capire come mantenerlo per tutta la vita. La seconda parte del libro contiene un esaustivo piano di mantenimento per tutta la vita con una mappa dei pasti per nutrirsi secondo ritmi naturali, una lista degli alimenti e le risposte alle numerose domande sugli interferenti metabolici che si incontrano ogni giorno.

E quando dico per tutta la vita intendo sempre, in tutte le occasioni: i momenti in cui capita un imprevisto, in cui serve un'azione terapeutica basata sull'alimentazione, in cui si va in menopausa, si ha un bambino, si perde il lavoro. In altre parole, è necessario sapere come fare, nella vita vera, a mantenere il peso perso. Perché anche nelle situazioni più privilegiate, anche se avessimo uno chef personale o una mamma che cucina per noi, anche se ogni pasto e ogni spuntino ci venissero recapitati sulla porta di casa, ci capiterebbero comunque degli imprevisti. È così per tutti.

Non importa chi siate o come viviate, voglio che sappiate sempre che nel vostro piatto risiede il potere di dimagrire, e nel vostro piatto risiede anche il potere di non riprendere mai più i chili persi. Arrivati alla fine di questo libro avrete gli strumenti per riuscire a dimagrire rapidamente e mantenere il peso raggiunto in maniera stabile e piacevole. Vivrete come me all'insegna del metabolismo veloce e spero vi unirete alla mia community, che è molto attiva e fonte di costante ispirazione.

Anche se in passato non siete riusciti a dimagrire rapidamente, l'obiettivo di questa nuova dieta è di spingervi sotto la soglia a cui vi siete bloccati e garantirvi un mantenimento che funzioni per ciascuno di voi.

I motivi per cui si ingrassa sono molti, e altrettante sono le strade per dimagrire. In altri libri ho affrontato temi specifici come una radicale riparazione metabolica, gli stalli nel dimagrimento dovuti a motivi precisi, le malattie croniche che possono impedire di perdere peso e nuocere alla salute.

In questo libro scendo al livello individuale come non ho mai fatto prima, proponendovi formule per personalizzare la vostra dieta: in questo modo potrete dimagrire e recuperare la forma fisica più in fretta che mai.

Con il dimagrimento rapido si guadagna in forza e salute, e questo non solo vi farà sentire meglio in tempi brevi, ma vi darà una sferzata di autostima ogni volta che vedrete scendere il numero sulla bilancia. I benefici in termini di salute sono istantanei, perché il dimagrimento basato sui nutrienti innesca una catena di trasformazioni metaboliche che sono reali, provate e documentate.

Questo dimagrimento rapido è permanente e al contempo ha effetti terapeutici. Quando inizierete a perdere peso stimolando il metabolismo tramite il cibo, preparatevi a godere dei seguenti effetti collaterali:

  • riduzione degli ormoni dello stress;
  • livelli più stabili di insulina e di zuccheri nel sangue;
  • ritmo metabolico accelerato;
  • combustione dei grassi più efficiente;
  • più elevati livelli di energia, forza e resistenza;
  • umore migliore e maggiore autostima.

Dopo aver seguito questa nuova dieta vi sembrerà di aver preso un aereo ed essere venuti da me nella mia clinica privata, anche se in realtà non vi sarete mossi di casa. La rivoluzione metabolica combina i due elementi più apprezzati dai miei seguaci, ovvero il dimagrimento rapido e una vasta scelta di ricette squisite, con un programma alimentare del tutto inedito che sfrutta tatticamente la rotazione delle quantità proteiche ed esclusive combinazioni di alimenti per innescare un dimagrimento rapido senza gli effetti collaterali delle diete drastiche: tutto quel che vi serve per riuscire nell'intento. Nelle pagine che seguono troverete:

  • programmi alimentari personalizzabili e semplici da seguire, identici a quelli che usano i miei clienti;
  • un centinaio di ricette deliziose e facili da preparare, proprio come piacciono a chi mi segue da tempo; sono tutte inedite;
  • liste alimentari chiare e facilmente consultabili. Niente di costoso o di difficile reperibilità: semplice-mente cibo vero e buono in combinazioni a cui magari non avevate ancora pensato;
  • alternative per chi segue diete speciali. Vegetariani o vegani? Si può fare. Evitate i cereali? Nessun problema. Onnivori soddisfatti? Accomodatevi; ce n'è per tutte le esigenze, da quelle dei gourmet a quelle di chi ha il terrore dei fornelli. Ne ho viste di tutti i colori, e tra i miei clienti ci sono sia raffinati chef dilettanti sia persone che farebbero qualsiasi altra cosa piuttosto che passare del tempo in cucina. Ho opzioni per tutti;
  • una volta eliminati i chili di troppo, avrete a disposizione un solido programma di mantenimento che vi consentirà di proteggere il risultato e di non dover più temere nuovi aumenti di peso. Avrete tutti gli strumenti per restare esattamente nel punto in cui siete arrivati, oppure, se ne aveste la necessità e quando sarete pronti, per perdere altro peso;
  • risposte a tutte le vostre domande, da quelle più basilari dei neofiti su come regolarsi al ristorante o in viaggio, a quelle dei veterani della dieta del super-metabolismo riguardo al rapporto tra i miei diversi programmi alimentari e al proseguimento sul lungo periodo. Qui troverete i miei ultimi e più efficaci rimedi per gli sgarri occasionali, i miei spuntini ad alto tasso di energia, le quantità precise da mangiare nelle occasioni sociali e molto, molto di più.

Ora siete miei clienti, e faremo questo viaggio insieme. Potrete beneficiare di tutta la mia esperienza clinica. Potrete disporre di tutte le mie risorse. Questo libro è nelle vostre mani, e noi siamo una squadra. Ormai è deciso. State per rivoluzionare il vostro metabolismo. State per iniziare a bruciare grassi e a convertirli in energia a un ritmo vertiginoso.

E state per iniziare a dimagrire e a sentirvi meglio. Non sto nella pelle per la voglia di vedere che cosa sarà in grado di fare per voi il vostro corpo quando gli fornirete tutto ciò di cui ha bisogno. Benvenuti alla rivoluzione.

La Dieta della Rivoluzione Metabolica

Elimina i chili di troppo per sempre - Come perdere 6 chili in 14 giorni

Haylie Pomroy

Chi non ha mai sognato di dimagrire in fretta e senza troppe rinunce? E' quello che promette questo libro: perdere 6 chili in 14 giorni. Secondo l'autrice, dimagrire molto e in fretta è la soluzione ideale, perché impedisce...

€ 16,90

Disponibilità: Immediata

Vai alla scheda


Non ci sono ancora commenti su Non si deve patire la fame - Estratto da "La Dieta della Rivoluzione Metabolica"

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste