Manna: benefici e controindicazioni
Pubblicato
7 anni fa
La Redazione di Macrolibrarsi
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A cosa serve la manna?
La manna è una pianta utilizzata fin dall’antichità che conserva numerosi benefici. Un’unica accortezza: bisogna utilizzarla nella maniera giusta.
Cos’è la manna?
Tra le piante più comunemente utilizzate in erboristeria troviamo la manna. Che tipo di pianta è? Già anticamente citata nella Bibbia e ad oggi rimane il detto “è una manna dal cielo”, parliamo di una sostanza che ha diversi benefici sull’organismo umano.
Si intende una manna come qualcosa che sfiora il miracoloso, che arriva come una benedizione. Viene estratta dalla linfa che fuoriesce dalle ferite del tronco del frassino, un albero che cresce moltissimo nel sud dell’Italia. La secrezione zuccherina che ne fuoriesce viene citata nei testi storici ed è stata utilizzata nel tempo per le sue proprietà rinfrescanti e lassative.
Cos’è la manna esattamente? È un essudato zuccherino composto da mannite, acqua, glucosio, acidi organici e in parte mucillagini e resine.
La composizione varia a seconda della pianta da cui si estrae e i costituenti dipendono da diversi fattori.
I benefici della manna
Nel tempo e soprattutto negli usi più comuni, la manna è stata identificata come lassativo naturale. Questa è la funzione per cui viene più spesso ricercata e utilizzata.
Oltre alla funzione lassativa, le sue proprietà di natura:
- espettorante
- decongestionante
- antinfiammatoria per bronchiti e faringiti
- antirughe ed emolliente per la pelle
In caso di affezioni bronchiali, la manna consumata in tintura madre aiuta a spegnere le infiammazioni. Quando è pura, contiene:
- mannite che svolge funzione lassativa
- acidi organici utili per l’acidità del sangue
- mucillagini che stimolano la peristalsi e migliorano la flora intestinale
- acqua e oligoelementi
- resine e componenti azotate
La manna è una di quelle piante che non mantiene lo stesso livello di proprietà al suo interno ma risente molto della tipologia di terreno in cui cresce, dell’età stessa della pianta e di quanto rimane esposta al sole. I componenti interni variano in percentuale secondo queste caratteristiche.
La nota positiva è che si tratta di sostanze che vengono assimilate facilmente dal nostro organismo.
I benefici sono riscontrabili nella perdita di peso (l’utilizzo è associato sempre ad un’alimentazione sana), nel maggior transito intestinale e nell’eliminazione delle scorie in eccesso. Contiene anche un buon livello di antiossidanti che prevengono l’invecchiamento tissutale.
Manna: ci sono controindicazioni?
Abbiamo detto che una delle funzioni principali della manna è l’effetto lassativo. Stimola l’evacuazione delle feci e stimola il movimento di peristalsi intestinali. È benefica se utilizzata nel breve periodo, per stimolare l’intestino a ripartire mentre si corregge l’alimentazione.
Non è consigliato utilizzare la manna per periodi troppo prolungati perché porta ad un effetto contrario a quello che si vuole ottenere. L’intestino si abitua ad essere stimolato continuamente in maniera meccanica e si impigrisce ancora di più, creando con il tempo tessuti rigidi e infiammati.
