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Le ricette - Estratto da "Estratti, Centrifughe e Succhi per vivere Cent'Anni"

di Clara Serretta 3 anni fa


Le ricette - Estratto da "Estratti, Centrifughe e Succhi per vivere Cent'Anni"

Scopri alcune ricette tratte dal libro di Clara Serretta per mantenerti in salute e vivere meglio grazie a bevande vegetali gustose e sane

Ecco a voi il segreto dell'eterna giovinezza. E non temete, non si tratta di cosmetici miracolosi, strani rituali ai limiti del paranormale o dolorosi trattamenti chirurgici: gli ingredienti sono tutti gentilmente offerti da Madre Natura, basta saperli accoppiare nel modo giusto e consumarli abbastanza spesso, e i risultati non tarderanno a vedersi.

Indice dei contenuti:

Estratto Super Juice

  • 3 mele gialle
  • 1 carota
  • 1 pezzetto di zenzero
  • 1 finocchio

Questo succo dal sapore insolito e dal contenuto calorico ridotto è un toccasana per il benessere del nostro organismo. I suoi componenti, infatti, possiedono proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antisettiche; inoltre aiutano a combattere la tosse e il senso di nausea.

Lavate bene la frutta e la verdura, eliminate i piccioli delle mele e tagliatele a spicchi, utilizzate lo zenzero con la buccia, eliminate il cuore del finocchio e riducetelo in pezzi. Inserite tutto nell'estrattore e avviate.

Centrifuga Super Celery

  • 5 gambi di sedano
  • 2 pomodori
  • mezza tazza di succo di aloe vera

Per chi soffre di dolori articolari, questo succo è un vero toccasana. Il sedano, in particolare, aiuta il nostro organismo a liberarsi dall'eccesso di purina e quindi ad eliminare i cristalli di acido urico che si accumulano nelle nostre articolazioni, causando dolori e infiammazioni. Se volete potenziare gli effetti benefici di questa centrifuga, potete aggiungere un pezzetto di zenzero.

Lavate bene il sedano e i pomodori e centrifugateli insieme al succo di aloe.

Estratto I Love my Heart

  • mezzo melograno
  • 1 pomodoro
  • mezza arancia

Il pomodoro riduce il rischio di malattie cardiovascolari, quindi è fondamentale per la salute del nostro cuore, il melograno è antiossidante e previene la formazione di tumori, l'arancia fornisce il giusto apporto di vitamina C.

Lavate il pomodoro, sgranate il melograno, rimuovete la scorza dell'arancia tagliandola a spicchi. Mettete gli ingredienti nell'estrattore e avviate.

Estratti, Centrifughe e Succhi per vivere Cent'Anni

Semplici ricette per affrontare la giornata in forma e con più energie

Clara Serretta

Tintarella di luna - Slim Fast - You’re So Beautiful - Simply Young . Il Supervitaminico - Red Passion - Burning Fat - Pure Nature - Tropicana - Summer Detox - Morning Beauty Tanti succhi e centrifughe per mantenersi giovani! Frutta e verdura:...

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