Le prime colazioni della Felicità
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9 anni fa
Le colazioni "Risveglio di Buddha": il modo migliore per iniziare la tua giornata!
Cosa sono e come si possono utilizzare?
Tutto ebbe inizio mettendo insieme i cereali più nutrienti, i semi e i frutti presenti nella ruota degli alimenti e il risultato fu sorprendente.
- Grano Saraceno, una spiga portentosa, spesso confusa erroneamente con il grano comune, ha un elevato valore nutrizionale, energizzante, naturalmente ricca di proteine, ferro, magnesio e manganese.
- Farina di mandorle, un alimento molto completo ricco di aminoacidi e oli essenziali, vitamine del Complesso B, magnesio, ferro e zinco.
- Farina di cocco che fornisce energia grazie alla presenza di grassi e vitamine liposolubili.
- Lucuma, un dolce frutto, ricco di calcio, ferro vitamina B3 e betacarotene che regala corposità e cremosità al composto addolcendo in modo naturale e garantendo un basso indice glicemico.
- Zucchero di cocco, una valida alternativa allo zucchero tradizionale essendo oltre tutto ricco in minerali e contando un basso indice glicemico.
- Ed infine Semi di Chia e di Lino, fonti di Omega 3, 6 e di molta fibra!
LE COLAZIONI RISVEGLIO DI BUDDHA CAMBIERANNO IL TUO MODO DI FARE COLAZIONE
4 cucchiai da tavola circa di Risveglio di Buddha con 160 ml di acqua calda (o il latte che preferisci, ad esempio latte di Mandorla) per una prima colazione soddisfacente oppure 2 cucchiai mescolati allo yogurt.
Per un frullato ricco e nutriente invece unisci una banana, avocado o il frutto nutriente che desideri con 2 cucchiai di Risveglio di Buddha, puoi aggiungere semi di zucca o altri semi di tua scelta, aggiungi latte vegetale o acqua e frulla tutto per 1 minuto!
PUOI SCEGLIERE TRA DIVERSE VARIANTI,
ABBIAMO CREATO LE MIGLIORI COMBINAZIONI DI GUSTI POSSIBILI!
