Le feste sono finite e si torna alla routine?

Pubblicato 8 anni fa

La Redazione di Macrolibrarsi
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Come contrastare la tristezza con la griffonia

Un aiuto nei momenti di difficoltà, nei periodi più pesanti quando la nostra emotività va in tilt e abbiamo bisogno di un sostegno a livello mentale per ritrovare la forza necessaria: la scelta giusta è la griffonia!

Indice dei contenuti:

Feste finite, si ricomincia!

Il periodo di festività natalizie si è concluso e da qualche giorno abbiamo ripreso i ritmi normali della quotidianità, ognuno con la sua routine lavorativa, familiare, personale.

Nel periodo che precede le festività natalizie ci sentiamo euforici, chi più e chi meno, come se vivessimo le giornate in attesa di qualcosa che presto arriverà. C’è chi si sente così perché si avvicinano giorni di feste, chi perché potrà riposarsi e dedicare tempo a se stesso, chi desidera passare più tempo con le proprie famiglie.

Insomma, anche per i più cinici, il periodo di natale porta piccoli cambiamenti interiori e si vive con il senso dell’attesa tipico dei bambini.

Questo stato di euforia interiore ci accompagna per tutto il tempo ed è lo stesso che poi, sul finire delle feste, lascia spazio alla malinconia.

Ogni anno sappiamo che le feste finiranno ma ogni anno quel velo di malinconia ci accompagna.

Griffonia: tutti i benefici

Non sono solo le festività a lasciarci questo senso malinconico. È la stessa sensazione che proviamo quando torniamo da un viaggio, quando concludiamo un’esperienza per noi bella, quando lasciamo i colleghi di lavoro per spostarci altrove o quando salutiamo la famiglia prima della partenza.

Ci sono momenti nella vita in cui il senso di apparente separazione ci costringe a vivere questo senso di malinconia. Ecco che entra in campo la griffonia!

Perché aiuta in questi momenti di difficoltà? Perché innalza i livelli di serotonina all’interno dell’organismo. I semi di griffonia contengono una sostanza chiamata 5-idrossi-triptofano, considerato un precursore della serotonina.

Questo ormone, chiamato “ormone del benessere”, svolge diverse funzioni all’interno del nostro organismo tra cui migliorare il sonno, l’umore e l’appetito. È un neurotrasmettitore che a partire dal triptofano (aminoacido essenziale), viene sintetizzato all’interno del corpo umano.

Attraverso l’utilizzo della griffonia, è possibile innalzare i livelli della serotonina in modo naturale. Agisce quindi come antidepressivo naturale, utile per gli stati di ansia, nei cambi di stagione e per regolarizzare il ritmo sonno-veglia.

Controindicazioni della griffonia

La griffonia, così come l’iperico, è una pianta che agisce sul nostro organismo a più livelli e porta il suo maggiore beneficio per gli stati emotivi alterati. Ci aiuta nella gestione delle emozioni, soprattutto quelle bloccanti che impediscono la realizzazione del proprio potenziale.

Quando ci sentiamo troppo affaticati mentalmente, troppo stressati, con una lieve nota di depressione che accompagna le nostre giornate, è il momento di fermarsi e affidarsi ad un aiuto naturale, come la griffonia.

Gli effetti collaterali che può presentare sono di lieve entità: possono verificarsi episodi di nausea, meteorismo o bruciore di stomaco ed è consigliato non assumerla in tempi brevi con il consumo di caffeina da caffè o prodotti che la contengono.

Ultimi 3 commenti su Le feste sono finite e si torna alla routine?

E' bello sapere che le piante possono esserci di aiuto in molte situazioni negative che possono influire con gli stati d'animo o sul mal funzionamento del nostro corpo riportando a uno stato di equilibri il nostro benessere.

Ho notato anche io che molte persone si fanno prendere dalla tristezza post feste ma a me piace pensare in positivo e tutte le volte trovo sempre il bello dei momenti passati e penso anche a quanto si possa migliorare la prossima volta e non deve essere per forza di cose da Natale a Natale, ma al prossimo compleanno, la prossima Pasqua, il prossimo Ferragosto e così via. Se proprio non si riesce a essere tristi allora la griffonia deve essere un alleato veramente utile. Grazie per tutte le spiegazioni.

Ho notato che è un sentimento comune a molte persone ma personalmente la fine di feste, o vacanze o ferie non mi ha mai dato tristezza anzi, iniziare una nuovo ciclo mi rende sempre molto attiva con voglia di fare pronta per le prossime festività, qualsiasi esse siano. Capisco però che quando ci si ritrova a fare i conti con questi sentimenti, soprattutto se forti e negativi è meglio correre ai ripari e la griffonia sembra proprio l'ideale.