L'energia vitale insita in ognuno di noi: cos'è e come prendersene cura

Pubblicato 4 anni fa

Qi, Prana, Pneuma, Ki, Spiritus… Tanti nomi per indicare un solo ed enorme concetto: quello dell’ENERGIA VITALE

Se unissimo con un filo immaginario le differenti culture umane, da Oriente ad Occidente, potremmo osservare quanto esse siano accumunate dalla curiosità e dall’esigenza di comprendere le potenzialità del corpo umano e la sua natura più profonda: l’anima o energia vitale.

Nell’antichità, si è sempre data particolare rilevanza tanto all’aspetto del fisico, quanto a quello dello spirito e del corpo-mente nel suo insieme, ma, ad oggi, siamo guardati, osservati, studiati, quasi sezionati dalla scienza come se fossimo un insieme di piccole parti fisiche sconnesse e rilevanti solo se prese separatamente l’una dall’altra.

Nei miei studi universitari sul movimento, viene dato un peso specifico ad ogni gesto atletico, ad ogni disciplina e ad ogni aspetto fisiologico della persona, ma ad un patto: considerare anche l’alimentazione del corpo e della mente, quindi anche il benessere psicologico della persona.

La psiche, spesso identificata con il respiro stesso e correlata ad un concetto di “anima” che nella psicologia moderna e nell'uso comune, viene definita come il complesso dei fenomeni e delle funzioni che consentono all'individuo di formarsi un'esperienza di sé e del mondo, e di agire in conseguenza.

Oggi l'anima non è considerata come un concetto fondamentale per il nostro benessere a 360°, ma solo come un accessorio.

Ma cosa siamo noi, se non carne, sangue e respiro? Cosa siamo se non corpo ed anima? Cosa ci differenzia dagli altri esseri viventi senzienti?

A parer mio, nulla. Se non la capacità di poter tramandare la nostra conoscenza e saggezza alle generazioni future.

Ecco, in quanto esseri senzienti capaci di tramandare conoscenza e saggezza ai nostri posteri, io consiglio a tutti di cominciare ad osservarci come ci hanno sempre considerato le filosofie e scienze antiche: un microcosmo che vive nel macrocosmo della natura rispecchiandone e rispettandone i ritmi.

Questo è IL concetto chiave di ogni cultura antica:

ritmi scanditi dalla natura per poterci prendere cura della nostra energia e della nostra anima.

E, se noi siamo fatti della stessa materia dell’universo, la nostra energia è strettamente collegata ad esso ed al pianeta su cui viviamo. La salute della Terra ed un ritmo di vita che segua i ritmi naturali, è ciò che più ci avvicina ad un’idea di energia salutare e vita felice.

Nella Medicina Tradizionale Cinese il Qi (Ki in giapponese) è il soffio vitale che anima e muove l’uomo e l’universo, mentre nell’Ayurveda il Prana universale si differenzia dal prana dell’essere umano, che ne è una sua creazione.

In questi due mondi antichi, per prendersi cura dell’energia, ci sono diverse tecniche che vanno a lavorare sulla persona a tuttotondo:

tecniche di stimolazione fisica autonoma tramite il movimento (Qi Gong e Yoga),
tecniche di stimolazione fisica da parte di un operatore tramite massaggi (Tuina, Shiatsu, Abhianga),
consigli alimentari con integrazioni specifiche in base alla necessità del paziente in quell’esatto momento di vita,
consigli “igienici” in base alla carenza/eccesso percepiti.

Il tutto, guidato sempre dalla matrice uomo-natura: legame indissolubile.

Ciò che accomuna tutte le culture antiche, però, è il fatto che la nostra energia, per essere considerata sana, debba essere in movimento, “frizzante” e fluida, di modo da nutrire ogni singolo aspetto della nostra persona.

Perché l’energia fluisca in modo costante e continuo, tutto ciò che ci è richiesto è di prenderci cura del mondo che ci circonda per prenderci cura di noi stessi.

Del resto, la natura e la Terra ci hanno già dimostrato che la nostra presenza è un qualcosa di cui possono far tranquillamente a meno, mentre la nostra natura è profondamente dipendente dalla salute del mondo nel quale viviamo.

L’Energia siamo noi e noi siamo la natura che ci circonda. Prendiamoci cura della natura per prenderci cura della nostra energia.

Per approfondire puoi leggere:

Ultimi 2 commenti su L'energia vitale insita in ognuno di noi: cos'è e come prendersene cura

In effetti è varo, in questa società si è messa un po' da parte la nostra energia vitale, si pensa tanto a quella fisica, anche quella mentale per essere sempre sul pezzo, ma tralasciando quelli che poi siamo noi stessi è come fare uno sforzo doppio perché è come se mancasse qualcosa, appunto prendersi cura anche della propria anima. Grazie per tutte le spiegazioni.

Credo anche io che bisognerebbe prendersi più cura anche della propria anima, la nostra energia vitale, almeno quanto ci prendiamo cura del nostro benessere o della nostra bellezza.