Introduzione - Scrivere di Sé per Cambiarsi la Vita - Libro di André Gervais

Pubblicato 8 anni fa

Leggi le prime pagine del libro di André Gervais "Scrivere di Sé per Cambiarsi la Vita" e scopri i benefici del racconto autoiografico!

Indice dei contenuti:

La cassetta degli attrezzi

Lo scopo del libro è quello di offrire gli strumenti necessari alla stesura di un'autobiografia che vi permetta di riflettere sulla vostra vita, di riconoscere ciò che vi ha influenzato e segnato, di capire il vostro destino e di trasmettere i contenuti delle vostre scoperte ai figli, ai genitori, agli amici, o a un pubblico più vasto, i quali potrebbero ricevere dei benefici dalla vostra esperienza.

In particolare,

la griglia di analisi vi aiuterà a presentare le vostre informazioni e a considerarle nella loro continuità;
la ricerca documentaria vi introdurrà all'osservazione metodica delle fotografie di famiglia;
le interviste alle persone da voi conosciute arricchiranno il vostro archivio;
gli «spunti di riflessione» vi stimoleranno a esplorare, ricordare e scoprire la vostra vera identità.

Una pratica, quella descritta nel libro, che consentirà di mettere in luce i profondi legami tra le esperienze dei genitori, il loro modo di vivere, e il proprio percorso personale; tra le esperienze dell'infanzia e dell'adolescenza e le decisioni prese nelle fasi successive della vita; tra gli stati d'animo e i successi, i fallimenti, le realizzazioni personali e professionali, gli eventi sociali e familiari che hanno caratterizzato la vita adulta.

Nella fase successiva, l'analisi delle informazioni raccolte vi permetterà di scoprire in quale contesto siete cresciuti, di vedervi interiormente, di capire i vostri stati d'animo e, anche se all'inizio solo per breve tempo, di stabilire una distanza tra voi e la vostra esperienza, tra l'attore e la «parte» recitata nel teatro della vita.

Poco per volta sarete incoraggiati a comprendere i meccanismi insiti in voi e che hanno giocato un ruolo importante nel definire ciò che siete, un essere unico e complesso: infatti, al di là delle cause esterne, per interpretare i fatti significativi della vita occorre capire ciò che sta dentro di voi, nella vostra natura di essere umano.

Nella fase interpretativa, il libro vi presenterà alcune nozioni generali sulla pulsione vitale, sull'inconscio, sul transfert: nozioni, queste, che non soltanto vi mostreranno come siamo fatti dentro, ma anche se sarà possibile correre ai ripari.

Secondo lo psicoanalista Gerard Bonnet, ripensare alla propria vita presuppone «l'apertura verso l'ignoto nelle sue varie forme, una serie di appuntamenti regolari e continui con sé stessi, l'uso di un metodo adeguato e flessibile per decodificare il materiale, un'interpretazione attenta e aperta. Una pratica molto simile a un'indagine poliziesca».

Infine, la bibliografia vi offrirà non soltanto una valida introduzione al processo analitico, ma anche la possibilità di inquadrare meglio l'approccio che, forse, state per assumere.

Non solo comprenderete meglio il senso della vostra vita, ma forse sarete stimolati a cambiare il corso delle cose liberandovi dei condizionamenti che non vi appartengono più, spezzando le catene che vi hanno imprigionato, liberandovi dalle imposizioni e dai modelli altrui. In breve, la scrittura autobiografica vi aiuterà a recuperare il passato.

Se in qualche modo vi sentirete minacciati da tutto il materiale raccolto, il vostro subconscio si prenderà cura di escluderlo dalla coscienza; nel caso in cui si apra una breccia nel vostro sistema di difesa, sarebbe opportuno consultare uno specialista.

Tuttavia, i comportamenti che andremo a descrivere nel libro e a interrogare appartengono alle persone comuni e ci permettono di adattarci sia alle esigenze e alle difficoltà della vita quotidiana sia a situazioni delicate o ai traumi che talora sperimentiamo.

Seguendo le indicazioni di Freud: «La psicoanalisi si impara prima di tutto in sé stessi» Bonnet scrive: «L'autoanalisi [...] non è monopolio di una persona particolare, si basa su una conoscenza ragionata e opera secondo leggi relativamente precise».

Le leggi che Bonnet ci aveva già presentato e che metteremo in pratica in questo libro.

Le vostre motivazioni

Nel corso del tempo, le motivazioni della vostra scelta di scrivere potrebbero cambiare: si tratterà allora di rispondere alle legittime domande di figli e nipoti che vogliono sapere come avete vissuto, di raccontare con ironia gli eventi bizzarri che hanno influito sulla vostra vita e influenzato un poco la loro; o di parlare del contesto specifico della vostra formazione, delle regole che hanno inibito i vostri impulsi, descrivendo gli sforzi per cambiare opinioni, aspettative, comportamenti; oppure, di liberarvi da abitudini e da condizionamenti che vi hanno orientato e limitato nella crescita personale a partire dall'infanzia fino al momento in cui avete deciso di prendere in mano la vostra vita.

Sempre presenti a voi stessi, al vostro passato, al passato che non vi ha mai lasciato e che avete finalmente compreso. Dopo aver montato il set, avete fatto recitare gli attori. Avete scritto, descritto e gridato, forse. Vi siete consegnati alla pagina bianca. Vi siete liberati.

Alla fine del processo, dopo aver messo alcuni puntini di sospensione, avrete tempo di decidere quello che volete confidare e quello che preferite tenere per voi.

Alternando introspezione e retrospezione, volontariamente o no, consapevolmente o meno, l'autore è alla «ricerca di sé». La sua sfida sarà quella di riconoscere, capire, accettare e orientare il proprio futuro in base ai dati raccolti.

Ultimo commento su Introduzione - Scrivere di Sé per Cambiarsi la Vita - Libro di André Gervais

Un approccio molto interessante questo che sperimenta l'autore e che potrebbe essere di grande aiuto a chiunque ne senta la necessità. Grazie per questo estratto illuminante.