Il metodo Ishimura
Pubblicato
4 anni fa
L'esclusivo approccio giapponese per dimagrire senza dieta
"Rinascerete leggeri come se aveste le ali. Con un corpo più flessibile e sinuoso potrete finalmente spiccare il volo verso una nuova vita."
Un bestseller da 1 milione di copie, un approccio senza dieta che ha conquistato non solo il Giappone ma anche le celebrities americane.
Se solo qualche anno fa eravate più magri, più agili, più tonici non dipende solo da ciò che mangiate. Se la vostra silhouette si è un po' modificata, l'addome non è più così piatto, i glutei sono meno tonici, e magari ogni tanto sentite qualche doloretto qua e là, sappiate che capita a molti ma che si può evitare!
Per riprendere la forma fisica che volete, tornare a essere agili e flessibili, perdere il peso in eccesso, eliminare il gonfiore, esiste un segreto che non è legato a ciò che mangiate e che non richiede faticosi allenamenti.
Il segreto della posizione zero
Tomomi Ishimura, trainer e insegnante giapponese di yoga, ha messo a punto un metodo che agisce sulla postura del corpo, spesso compromessa dalla sedentarietà e dalle nuove abitudini come l'utilizzo continuo degli smartphone. Con una serie di facili e mirati esercizi, riporta alla posizione "zero", cioè la postura naturale, tutte le parti del nostro corpo, riallineando in particolare collo, spalle, schiena, anche e dita dei piedi.
In breve tempo le zone contratte si distendono eliminando scompensi e compressioni che causano aumento del peso, ritenzione idrica, rigidità e sofferenza a muscoli e articolazioni.
L'approccio "Zero Training" agisce su diversi fronti del nostro fisico:
- migliora la circolazione sanguigna
- riattiva il metabolismo
- tonifica i muscoli addominali
- preserva le articolazioni perché ne limita l'usura
Elisir di giovinezza non solo effetto dimagrante
Con 5 minuti di esercizi al giorno, fin dalla prima settimana si percepisce la sensazione che gonne e pantaloni sono più larghi, e in 4 settimane la perdita di peso è costante. Anche la silhouette cambia e rapidamente riacquista armonia e leggerezza.
Ma l'effetto collaterale stupefacente è una nuova flessibilità, scioltezza ed elasticità nei movimenti, un ritrovato equilibrio che regala energia e buonumore.
Ed è anche per i molteplici effetti su bellezza ed energia che, dopo il successo in Giappone, il metodo è sbarcato a New York dove ha convinto anche molte star di Hollywwod e della tv, atleti e manager.
