I mille usi degli oli essenziali

Pubblicato 9 anni fa

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I più conosciuti oli essenziali e come usarli

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I mille usi degli oli essenziali

Gli oli essenziali sono preziosi alleati per la salute e il benessere: basta conoscerli per scoprire che sono adatti in molte occasioni. Essenziali nel nome ed essenziali da tenere in casa, sempre a portata di mano.

Non sottovalutiamo questi preziosi aiuti che provengono dalla Natura, perché l’olio essenziale è l’estratto più puro e concentrato della pianta, capace di portare beneficio a corpo e mente.

La storia degli oli essenziali è in realtà antica. L’utilizzo degli oli essenziali vede le sue origini già più di 5000 anni fa e allora, questi rimedi, erano appannaggio della nobiltà e delle famiglie più facoltose, proprio perché “costosi”. Ancora oggi, il loro costo varia a seconda della modalità di preparazione e della difficoltà di estrazione del principio attivo.

Curativi per il corpo se impiegati in massaggi, impacchi o inalazioni; benefici per la mente perché agiscono sui recettori nervosi, attraverso quel processo definito Aromaterapia.

Quando utilizzare gli oli essenziali?

Tenerli a casa e a portata di mano aiuta in molte occasioni. Dalle influenze di stagione, alle difficoltà digestive, per la febbre, il naso chiuso o il senso di nausea, davvero gli oli essenziali sono preziosi alleati della salute e migliorano la nostra vita. Non hanno controindicazioni e possono essere utilizzati anche per i bambini. Un'unica avvertenza: non utilizzarli puri sulle mucose ma diluite con olio di mandorla o simili. Anche per essere utilizzati sulla pelle, è meglio diluirli in un altro olio neutro.

I benefici degli oli essenziali

Ecco i principali oli essenziali utilizzati e le loro benefiche proprietà:

lavanda: utile in caso di infiammazioni di vario genere. Massaggiare qualche goccia di olio essenziale di lavanda sulle tempie in caso di mal di testa, allevia la pressione del dolore e rilassa. Respirandone l’essenza, regolarizza gli stati di umore e dà conforto al cuore.

tea tree oil: antisettico e antimicotico. Unendolo a olio di mandorle dolci e massaggiandolo sulla zona addominale, diventa un buon rimedio contro candide e parassiti intestinali, favorendo la purificazione interna. Utile anche se applicato alle micosi delle unghie.

bergamotto: disinfettante e antibatterico. Ottimo rimedio per chi soffre di acne al viso, a tutte le età: applicare direttamente una goccia di bergamotto sul brufoletto, dopo aver deterso il viso con un sapone anallergico allo zolfo o all'argilla.

menta piperita: rinfrescante e distensivo. Applicando due gocce alla base delle narici e inspirando forte, è in grado di liberare il naso dal raffreddore. Ottimo anche per favorire la concentrazione, soprattutto se abbinato ad olio essenziale di Basilico.

eucalipto: per le proprietà balsamiche, è indicato in tutti i disturbi delle vie aeree anche se associate a febbre. Libera i canali respiratori agendo sull'abbassamento della temperatura corporea.

zenzero: consigliato in caso di nausea, mal d’auto, mal d’aereo, da utilizzare imbevuto in un fazzoletto e respirandone l’aroma. Utile contro i dolori muscolari e articolari. Favorisce la digestione, sia per uso interno che massaggiandolo esternamente su stomaco e intestino.

arancio dolce: Rilassante. Ogni sera, rientrando a casa, sarebbe buona abitudine mettere qualche goccia di olio essenziale di arancio nel diffusore per ambienti. Distende il sistema nervoso, calma le tensioni e crea un clima morbido e accogliente in casa.

Importante è accertarsi che si tratti di un olio essenziale di qualità, correttamente lavorato che mantiene inalterate le sue proprietà.