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Gli elementi di base - Estratto da "Visualizzazione Creativa"

di Shakti Gawain 3 settimane fa


Gli elementi di base - Estratto da "Visualizzazione Creativa"

Leggi in anteprima l'introduzione del libro di Shakti Gawain e scopri come sfruttare il potere dell'immaginazione per migliorare la tua vita

La visualizzazione creativa è una tecnica che consiste nell'usare la vostra immaginazione per realizzare quello che desiderate nella vita. Essa non è niente di nuovo, di strano o di insolito: voi stessi la state già utilizzando nella vita di tutti i giorni, in ogni minuto.

È il vostro potere naturale di immaginazione, la fondamentale energia creativa dell'universo, che voi usate di continuo, che ne siate coscienti o meno.

Molti di noi hanno già fatto uso, in passato, del proprio potere di visualizzazione creativa in maniera relativamente inconsapevole. A causa della nostra concezione negativa della vita, così profondamente radicata, ci siamo automaticamente e inconsciamente aspettati che problemi, difficoltà, limiti e carenze fossero il nostro naturale destino: e questo è appunto ciò che abbiamo realizzato, in misura maggiore o minore, per noi stessi.

Questo libro vuole insegnarvi a usare la vostra naturale immaginazione creativa in modo sempre più consapevole, come una tecnica per creare quello che volete veramente: amore, successo, gioia, rapporti gratificanti, lavoro che vi realizza, espressione della vostra personalità, salute, bellezza, prosperità, pace interiore e armonia... tutto ciò che il vostro cuore desidera. L'uso di tale tecnica offre una chiave per attingere alla naturale bontà e generosità della vita.

L'immaginazione è la capacità di creare un'idea, un'immagine mentale o un sentimento nella vostra mente. Nella visualizzazione creativa usate la vostra immaginazione per creare un'immagine, idea o sentimento chiari di qualcosa che desiderate realizzare; poi dovete continuare a concentrarvi regolarmente sull'idea, sentimento o immagine fornendo energia positiva finché ottenete realmente ciò che avete visualizzato.

Il vostro obiettivo può essere a qualsiasi livello: fisico, emotivo, mentale o spirituale. Potete immaginarvi in possesso di una nuova casa, o di un nuovo lavoro; oppure immaginare di avere un buon rapporto con qualcuno, o di sentirvi calmi e sereni o, ancora, di migliorare la vostra memoria o le vostre facoltà di apprendimento.

Oppure potete formare un'immagine di voi stessi che sia finalmente capace di gestire senza sforzi una situazione difficile; o semplicemente vedervi come un essere radioso, colmo di luce e di amore.

Potete lavorare a qualsiasi livello: i risultati verranno sempre e l'esperienza vi indicherà quali sono le tecniche e le immagini particolari più adatte al vostro caso e a voi stessi.

Poniamo, ad esempio, che vi sentiate insoddisfatti della vostra attuale situazione lavorativa.

Se sentite che il lavoro in sé è giusto per voi ma che vi sono alcuni fattori che andrebbero migliorati, potreste cominciare a immaginare i miglioramenti che desiderate. Se così facendo non funziona, o se sentite che forse preferireste un nuovo lavoro, allora cercate di immaginarvi nella situazione lavorativa che desiderate.

In entrambi i casi, la tecnica è fondamentalmente la stessa. Dopo esservi rilassati, in uno stato meditativo calmo e profondo, immaginatevi mentre lavorate nella vostra situazione lavorativa ideale.

Immaginate voi stessi nel contesto o ambiente fisico in cui vorreste essere, immaginatevi fare il lavoro che vi piace e che vi soddisfa, interagire in armonia con gli altri, e ricevere apprezzamento e un compenso economico appropriato. Aggiungete qualsiasi altro particolare per voi importante, come le ore di lavoro, il tipo di autonomia e / o di responsabilità che avete e così via.

Cercate di provare dentro di voi la sensazione che ciò che state immaginando è possibile; provate l'esperienza come se stesse già succedendo. In breve, immaginate la situazione esattamente come vorreste che fosse, come se fosse già realtà!

Ripetete spesso questo breve, semplice esercizio; magari due o tre volte al giorno, o quando vi capita di pensarci. Se il vostro desiderio e la vostra intenzione sono sinceri avrete buone possibilità che sul lavoro qualcosa comincerà a cambiare, molto presto.

È necessario a questo punto osservare che non si può usare questa tecnica per «controllare» il comportamento degli altri o per fare in modo che compiano qualcosa contro la loro volontà. L'effetto di tale tecnica consiste nel dissolvere le barriere interne che opponiamo all'armonia naturale e all'autorealizzazione, permettendo a ciascuno di manifestarsi nel suo aspetto più positivo.

Per usare la visualizzazione creativa non è necessario avere fede in qualche principio metafisico o spirituale, anche se si deve considerare la possibilità che determinati concetti siano validi. Non è perciò necessario contare su di un potere «esterno».

L'unica cosa necessaria è avere il desiderio di arricchire la propria conoscenza e la propria esperienza, e una mente sufficientemente aperta da voler sperimentare qualcosa di nuovo con un atteggiamento positivo.

Studiate quindi la teoria e provate le tecniche con mente e cuore aperti: giudicherete in seguito se risulteranno utili.

Se lo sono, continuate a usarle e a svilupparle, e ben presto i cambiamenti in voi stessi e nella vostra vita andranno oltre ogni immaginazione.

La visualizzazione creativa è magia nel senso più autentico ed elevato del termine. Essa infatti richiede di comprendere i principi naturali che regolano il funzionamento dell'universo e di entrare in sintonia con essi; esige di imparare a usare questi principi nel modo più consapevole e creativo.

Se non aveste mai visto in vita vostra un fiore meraviglioso o un tramonto spettacolare e qualcuno ve li descrivesse, potreste pensare che si tratti di miracoli (e in realtà lo sono!). Ma se avete visto con i vostri occhi un certo numero di fiori e di tramonti e conoscete le leggi di natura che li regolano, essi vi appaiono privi di qualsiasi mistero.

Lo stesso vale per il processo di visualizzazione creativa. Quello che in un primo tempo poteva apparire come stupefacente, o addirittura impossibile per il tipo di educazione molto limitato che hanno ricevuto le nostre menti razionali, diventa del tutto comprensibile quando si siano appresi e messi in pratica i principi che entrano in gioco nella sua realizzazione.

Quando sarete giunti a questo punto, vi sembrerà di compiere dei miracoli nella vostra vita... e sarà davvero così!

Visualizzazione Creativa

Usa il potere dell'immaginazione per ottenere ciò che vuoi dalla vita

Shakti Gawain

Molti pensano che la realizzazione dei propri desideri sia possibile solo grazie alla fortuna. Così passano la vita a sospirare un rapporto sentimentale felice, a inseguire la stima degli altri, a sognare un lavoro più...

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Shakti Gawain è una pioniera nel campo della crescita personale. Da più di venti anni opera con straordinario successo nel campo del self-help psicologico e dello sviluppo della consapevolezza e dell'autostima. Shakti ha insegnato a migliaia di persone a sviluppare una maggiore...
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