Depura il tuo corpo in modo naturale e torna a sentirti leggera e in salute!

A volte il copro umano non riesce a eliminare correttamente le tossine accumulate e l’acqua in eccesso provocando fastidiosi disagi, che possono influire negativamente sul benessere dell’organismo. Questi disagi hanno anche notevoli ricadute sulla quotidianità ed è importante affrontarli con soluzioni specifiche.

Una vita sana è una vita felice, per questo è essenziale prendersi cura del proprio corpo. Farlo in modo naturale è il miglior modo per farlo!

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Quali sono le cause che possono portare a questi disagi?

Lo stile di vita moderno non favorisce la salute del nostro organismo. Inquinamento, interferenti endocrini, metalli pesanti, pesticidi, OGM, plastica, conservanti… l’elenco delle tossine presenti nel nostro ambiente è lungo e dannoso. A questo possiamo aggiungere eccessi alimentari, sedentarietà, alcol, tabacco e un alto livello di stress.

Molte tossine possono accumularsi nel nostro corpo e gli organi emuntori, che devono espellerle, vengono sopraffatti. Questo porta a numerosi disagi.

Tra i sintomi più comuni:

• mancanza di vitalità,
• stanchezza e insonnia,
• pelle spenta,
• ritenzione idrica,
• transito intestinale rallentato,
• sistema immunitario indebolito,
• ansia e disturbi dell’umore,
• problemi di peso.

Da dove iniziare per sentirsi meglio?

La cura detox è la nostra alleata per preservare l’organismo e favorirne il suo benessere. Questa soluzione svolge un ruolo purificante, drenante e rivitalizzante che risponde a diverse esigenze; ti permette di affinare la tua silhouette, di ritrovare la tua linea, di riscoprire vitalità e leggerezza e di migliorare la tua pelle e il tuo colorito. Inoltre ti permette di pulire a fondo i vari organi emuntori e di dare al corpo nuova energia grazie a un concentrato di nutrienti.

I 5 consigli per un organismo in salute

Il tuo organismo sta rallentando? Stai perdendo le energie? Digestione difficile e pelle spenta? È il momento di prendersi maggiormente cura di sé stessi. Purifica il tuo corpo in modo naturale. 

Riequilibra la tua alimentazione

Una detossificazione di successo inizia sempre da una dieta sana ed equilibrata.

Scegli alimenti di qualità e biologici ed evita i cibi lavorati e ricchi di grassi e zuccheri. Frutta e verdura di stagione ti aiuteranno ad eliminare in modo naturale le tossine in eccesso. Tra i prodotti con le proprietà più efficaci troviamo il limone, la mela, l’ananas, il carciofo, il cavolo cappuccio e la barbabietola. Consuma i tuoi pasti senza fretta e concedi il giusto tempo alla digestione.

La mattina a digiuno, bevi un bicchiere d’acqua tiepida con il succo di un mezzo limone spremuto. Questa bevanda detox aiuterà a rilanciare l’attività del fegato e dei reni, a stimolare la produzione della bile e a facilitare la digestione.

Idratati

L’acqua è essenziale per stimolare i reni ed eliminare le tossine in eccesso. Bevi almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno e se l’acqua ti stanca, puoi idratarti con tisane alla melissa, alla menta piperita, al finocchio o alla liquirizia.

Evita il caffè, il tè nero e l’alcol.

Muoviti, muoviti, muoviti

Lo sport permette di espellere le tossine attraverso la traspirazione. L’ideale sarebbe muoversi per almeno 30 minuti al giorno. Potresti camminare, salire le scale ripetutamente, fare una lezione di yoga oppure correre all’aria aperta o pedalare in sella alla tua bicicletta.

E per eliminare le tossine in modo piacevole ti consigliamo la sauna e l’hammam.

Dormire bene

Uno stile di vita sano inizia con un sonno riposante. Dormi dalle 7 alle 8 ore a notte, così facendo il tuo organismo avrà il giusto tempo per riposarsi e riprendersi dalle fatiche del giorno.

Rilassati e sii felice!

Non basta solo detossificare il corpo, ma anche la mente.

Disconnettiti dai pensieri negativi e dalle ansie che non ti lasciano vivere in tranquillità le tue giornate. Inizia anche un detox digitale e prenditi una pausa da social network, internet, televisione, e-mail.

Focalizzati su te stesso e dedica il tempo guadagnato agli hobby che ti fanno stare bene.

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