Collagene: cos'è e a cosa serve per la bellezza di pelle e capelli

Elemento fondamentale della pelle, ecco la proteina più importante del nostro tessuto connettivo. Conosci le sue proprietà?

Se pensiamo alla nostra pelle, il collagene guadagna sicuramente il podio per il mantenimento del suo benessere.

È infatti la proteina fibrosa più importante del nostro tessuto connettivo, grazie alla quale la nostra pelle è resa più elastica, morbida e visibilmente più giovane. Molti fattori, però, intervengono a ridurne la concentrazione, primo tra tutti l’invecchiamento, il motivo principale per cui la pelle perde tonicità e lascia spazio alla comparsa di rughe.

Vediamo allora quali sono gli strumenti utili che il mondo cosmetico mette a disposizione per mantenere una buona produzione di collagene e garantire alla nostra pelle un aspetto sempre fresco e sano. 

Cos'è il collagene? 

Il collagene è una molecola proteica molto complessa, prodotta dal corpo in quantità adeguate fino a quando non intervengono alcuni fattori a ridurne la concentrazione. Questo è il motivo principale per cui le articolazioni si indeboliscono, i muscoli perdono tono e sulla pelle compaiono i segni di invecchiamento, le tanto temute rughe.

Questa molecola rappresenta infatti circa l’80% delle proteine presenti nel derma, lo strato tra epidermide, più esterna, e ipoderma, più profondo, costituendone la vera e propria impalcatura, la struttura di sostegno della pelle.

Molti sono i fattori che influenzano la riduzione della produzione di collagene da parte del nostro organismo:

• cattiva alimentazione
• dieta sbilanciata o drastica (le oscillazioni di peso deteriorano più velocemente le fibre di collagene)
• consumo di alcol e tabacco
• stress ossidativo
• alcuni farmaci
• sessioni di sport troppo intense

Come aumentare la produzione di collagene?

Quello che possiamo fare per aumentare la concentrazione di collagene è sicuramente servirci di cibi e alimenti ricchi di sostanze che ne incentivano la produzione, come la vitamina C, il rame (che possiamo trovare ad esempio nell'alga spirulina, cioccolato fondente puro, frutta secca, semi, cereali integrali e legumi), il pesce ricco di Omega 3 (come le sardine, il salmone o il merluzzo), e il manganese (cereali integrali, frutta secca, cacao puro e la verdure a foglia verde ne sono ricchissimi).

E i cosmetici allora? Peptidi, aminoacidi (Lisina e Prolina), alghe ed estratti vegetali sono altrettanto capaci di stimolare i fibroblasti per produrre nuovo collagene. Le formulazioni in siero o gel risultano poi perfette con l'arrivo della bella stagione, soprattutto in vista dell'estate, permettendo una idratazione profonda e leggera allo stesso tempo.

Quelli che sono considerati i naturali stimolatori di collagene, come la vitamina A, le vitamine del gruppo B, vitamina C e acido ialuronico, sono in grado poi di innalzare le naturali difese della pelle, soprattutto verso tutti quei fattori di aggressione esterna alla quale siamo costantemente sottoposti, primi fra tutti i raggi UV, la luce blu e lo smog.

Beauty tips: trattamenti booster

Ebbene si: il cambio di stagione non deve prevedere solo lo stravolgimento dell'armadio, ma anche trattamenti mirati e super concentrati. Si può aggiungere alla propria routine di bellezza un trattamento ad azione booster, una vera sferzata di energia che regalerà un immediato effetto tonificante e liftante alla pelle, incrementando la produzione di collagene.

Collagene: i benefici per i capelli

Lo sapevi che, oltre la pelle e le unghie, anche i capelli hanno bisogno di collagene? Viene utilizzato dai follicoli capillari per produrre cheratina, la proteina necessaria per una chioma sana e splendente.

Le molecole di collagene hanno effetti idratanti e riparatori della fibra capillare, trattenendo acqua all'interno e prevenendo la disidratazione del capello. Ma non solo: il collagene sembrerebbe favorire anche l’aumento del diametro del fusto, rendendo i capelli visibilmente più corposi e spessi e restituendo forza ed elasticità, soprattutto a capelli fini e senza volume. 

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