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Che effetto vi farà la dieta settimanale di soli succhi?

di Steve Meyerowitz 4 mesi fa


Che effetto vi farà la dieta settimanale di soli succhi?

Leggi un estratto dal libro "Detox in 7 Giorni" di Steve Meyerowitz

Il digiuno è un processo di purificazione? A seconda di quanto seguirete questo programma potrete raggiungere un certo livello di purificazione del sangue, di pulizia del colon, di disintossicazione del fegato. E ciò avrà un impatto positivo e incalcolabile sulla salute globale e sul benessere.

Se praticherete questa dieta di succhi correttamente, di sicuro sarete più magri e snelli. Di solito la riduzione di peso varia da 230 g a 680 g al giorno. Ma come con qualsiasi altro approccio al dimagrimento, la grande sfida è non recuperare i chili persi quando si riprende a mangiare. Il digiuno non è magico. Se ritornate alle precedenti abitudini alimentari, potete recuperare facilmente il peso. Tuttavia, se ripetuta due volte l'anno, questa dieta settimanale a base di succhi ha una storia comprovata di riduzione di peso a lungo termine.

Quando vi sentite più leggeri, siete naturalmente motivati a mantenere quella bella sensazione. Il vostro autocontrollo migliora, le cattive abitudini se ne vanno.

E ogni volta che ripetete la Dieta settimanale di soli succhi, i chili persi se ne staranno alla larga per un periodo di tempo ancora più lungo. Non si tratta di una pillola magica né di un'ingannevole promessa. La dieta funziona perché voi state riqualificando e riprogrammando il vostro corpo per avere una nuova relazione con il cibo.

Il dimagrimento, sicuramente desiderabile, è il valore aggiunto di questa dieta. Il vero scopo di questi 7 giorni è disintossicarsi.

I vostri organi sono soggetti all'accumulazione di tossine che entrano nell'organismo attraverso cibo, acqua, e perfino aria. In più, l'organismo è naturalmente soggetto a tossine che sono sottoprodotti del metabolismo. I nutrienti di alta qualità presenti nei succhi (composti fitochimici come i polifenoli) accelerano una reazione a catena di disintossicazione che libera gli organi dalle tossine che potrebbero, negli anni, essersi accumulate. Consideratela come un'opportunità per dedicare la tanto necessaria attenzione ai vostri intimissimi amici: il fegato, la cistifellea, i reni, i polmoni, l'intestino, il pancreas e la pelle.

La dieta di soli succhi è straordinariamente efficace nel contribuire ad alleviare i problemi gastrointestinali difficili e persistenti. Se il vostro intestino è irritabile o è afflitto da malattie infiammatorie croniche, sindrome da permeabilità, coliti, costipazione o intolleranza al glutine, considerate il digiuno di succhi. È un modo meraviglioso per far riposare il tessuto intestinale e dargli il tempo per guarire, invece di essere continuamente irritato dal transito quotidiano di feci.

Se soffrite di allergie e intolleranze alimentari, è il caso di provare un digiuno di succhi, perché purifica l'organismo dalle sostanze irritanti dei cibi problematici e risana il sistema immunitario. Digiunare è come dare al sistema immunitario un nuovo stile, permettendogli di rilassarsi, ricaricarsi e riequilibrarsi. Se l'organismo non è oberato da stress e contaminanti, il sistema immunitario avrà migliori opportunità di trovare il suo naturale equilibrio, e il processo di guarigione riuscirà meglio. Stabilizzare, rafforzare e riequilibrare il sistema immunitario è un compito arduo: digiunare è probabilmente uno dei modi più facili, efficaci ed economici per farlo.

Al termine del digiuno potrete reintrodurre con cautela i cibi che possono darvi problemi e verificare se avete una vera intolleranza nei loro confronti. Questo processo vi consentirà di confermare se avete una specifica allergia alimentare o un sistema immunitario squilibrato che reagisce praticamente a tutto.

Il digiuno di succhi è utile anche per i rash cutanei e i disturbi come l'eczema, soprattutto se incrementate il vostro esercizio e aumentate il ritmo della respirazione. Molti disturbi cutanei segnalano una sottostante infiammazione, un'irritazione dell'intestino o uno squilibrio dei batteri all'interno di questo, oppure una combinazione di tutti questi elementi. I problemi della pelle sono semplicemente sintomi superficiali che riflettono un disordine interno.

Infine, uno dei grandi benefici del digiuno con i succhi, o del mangiare meno in generale, è di sentire più energia (all'opposto, un effetto collaterale del mangiare troppo è la sonnolenza!). Il vostro organismo sarà liberato dalla maggior parte del lavoro di digestione, che normalmente richiede energia di cui voi potrete disporre completamente. Ma se volete che quell'energia in più duri, dovete migliorare l'efficienza della digestione e soprattutto l'assimilazione. La natura depurativa di questa dieta di succhi ottimizza il processo di digestione-assimilazione, proprio come ripulire gli iniettori del motore fa diminuire il consumo di carburante.

È improbabile che questa dieta di soli succhi risolva i vostri problemi di salute da un giorno all'altro (in fin dei conti, una settimana non può far retrocedere le lancette di una vita di imprudenze alimentari), ma certo contribuirà a riportarvi sulla giusta strada.

Benefici della Dieta Settimanale di soli Succhi

Un digiuno di succhi risana il sistema immunitario e ripulisce gli organi. Può anche aiutare a identificare e alleviare moltissimi problemi di salute.

Ecco alcuni dei benefici:

  • depurazione del sangue;
  • pulizia del colon;
  • equilibrio ormonale;
  • identificazione delle allergie alimentari;
  • miglioramento della funzione gastrointestinale;
  • più efficiente assimilazione dei nutrienti;
  • disintossicazione epatica;
  • attenuazione delle allergie;
  • alleviamento dell'artrite;
  • diminuzione della stanchezza cronica;
  • lenimento di eczema e altri disturbi cutanei;
  • attenuazione della colite e della sindrome dell'intestino irritabile;
  • rafforzamento del sistema immunitario;
  • dimagrimento.

Prendetevi una vacanza dagli integratori

Questi 7 giorni di soli succhi offrono una buona opportunità per sospendere gli integratori non essenziali, compresi erbe, minerali e vitamine. Il sedimento di questi supplementi può dare il via al flusso di enzimi digestivi e stimolare il desiderio di cibo. E non è certo quello che volete!

Inoltre, una vacanza dagli integratori aiuta a ristabilire il naturale equilibrio biochimico dell'organismo, che se viene influenzato di continuo assumendo supplementi non ha mai l'opportunità di resettarsi e di ritornare in un'area neutrale. Guarda un po', questo piccolo cambiamento può eliminare sintomi e problemi di salute che tutti gli integratori del mondo non possono risolvere.

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Steve Meyerowitz è stato nominato Sproutman (uomo dei germogli) nel 1979 da una nota rivista di alimentazione vegetariana statunitense (il «Vegetarian Times Magazine») e da allora è conosciuto negli USA con questo appellativo. Partendo da una situazione personale di...
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