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Cellulite sulle cosce: le cause e come eliminarla

di Lo Staff di Macrolibrarsi.it 2 anni fa



La buccia d'arancia sulle cosce non piace a nessuno: per fortuna è possibile migliorarla e contenerla con pochi semplici accorgimenti: scopri quali

La cellulite è un inestetismo che colpisce più della metà delle donne, e talvolta anche alcuni maschietti.

Essa nasce dall'alterazione della circolazione venosa e linfatica, e spesso è sintomo di qualche patologia.

Infatti quando il nostro corpo si trova invaso da un eccesso di scorie, che non riesce più ad eliminare, le neutralizza e le deposita su cosce e glutei, dove formano la fastidiosa buccia d'arancia.

Per contrastare questo nemico delle donne, è bene agire su più fronti: integratori alimentari, attività fisica mirata, prodotti e trattamenti anticellulite possono migliorare la situazione delle nostre cosce, se utilizzati in sinergia.

La natura ci offra le soluzioni migliori per contrastare la buccia d'arancia:

  • fanghi e impacchi a base di argilla sgonfiano e rassodano la pelle sulle cosce, inoltre se utilizzata per uso interno l'argilla ha un potente effetto disintossicante.
  • a tavola ananas, mirtilli e rosmarino stimolano la microcircolazione
  • oli e creme per il corpo con betulla, ortosifon, sono drenanti: aiutano a sgonfiare i ristagni, alleviando la cellulite

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Il successo di oli e creme anticellulite dipende non soltanto dai principi attivi in esse contenute, ma anche da te e da come te le spalmi. In primo luogo occorre essere regolari (tutti i giorni, non “quando mi ricordo”). Inoltre è necessario massaggiare in modo corretto.

Mettiti seduta su una sedia, ben comoda, e inizia a distribuire la crema, accarezzando le gambe con entrambe le mani, dal basso verso l'alto.

In questo modo riattiverai la circolazione, e convoglierai le tossine verso l'intestino, affinchè possano essere espulse. Puoi anche utilizzare un massaggiatore per migliorare la circolazione.

La circolazione del sangue può essere mantenuta attiva con un po' di movimento: in questo modo il sangue avrà modo di fluire meglio. Nulla di meglio di una bella passeggiata o di una pedalata, complici il sole primaverile e i primi fiori nei prati e sugli alberi.

E per chi lavora in ufficio, seduto numerose ore dietro a una scrivania, o non ha modo/tempo per muoversi?
Ti suggeriamo questo esercizio, da praticare seduti, con o senza scarpe.

Muovi i piedi in modo alternato: uno sulla punta, l'altro sul tallone. Esercitati prima lentamente e poi sempre più velocemente. Poi solleva entrambi i piedi, prima sui talloni e poi sulle punte, in rapida successione.

Sentirai le gambe più leggere, e con il tempo la cellulite si allevierà.

(NB. In questo articolo abbiamo usato il femminile, in quanto la cellulite colpisce soprattutto le donne. In realtà anche un uomo può utilizzare questi suggerimenti)

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