Capire col corpo

Pubblicato 3 anni fa

Come ascoltare il corpo cambia la nostra vita quotidiana

A quarant’anni, con due figli e un buon lavoro (nella finanza), quasi per una coincidenza mi sono ritrovato a seguire una serie di seminari che invitavano ad ascoltare il corpo. Il mio libro Capire col corpo racconta di questo inaspettato viaggio dentro di me, il territorio più esotico che abbia mai esplorato, e della sorpresa di cominciare a sentire il corpo. Ho scoperto con immenso stupore risorse e opportunità nascoste, ho constatato quasi mio malgrado che si scioglievano tensioni e blocchi e cominciavano ad aprirsi spazio – uno spazio generoso e accogliente – e respiro.

A partire da lì sono cambiate un mucchio di cose in tutti gli ambiti della mia vita, senza che lo volessi e neppure me lo aspettassi: sul lavoro, in casa, nei rapporti con gli amici, insomma nel mio stare con me e con gli altri. Mi sono reso conto che questa esperienza portava senso e piacere nel quotidiano e creava un nuovo equilibrio tra vita e lavoro.

Ho scritto il libro sull’onda della voglia di condividere lo stupore che provavo, non potevo tenermi tutto per me. Io non avevo idea che il corpo si potesse sentire anche da dentro, questo è stato il mio punto di partenza, e come ce l’ho fatta io ce la possono fare tutti. Non penso ci sia una disciplina o una tecnica migliore di un’altra, ci sono solo persone e tecniche con cui entriamo più o meno in risonanza. Ciò che conta è dove si pone l’attenzione.

Capire col corpo si rivolge a tutte le persone che, come me, sono state risucchiate quasi esclusivamente dal mondo esterno e hanno dimenticato il corpo, ma anche a tutte le persone che con il corpo lavorano, dagli insegnanti di yoga agli osteopati, da chi pratica Tai-Chi, a chi fa terapia craniosacrale o meditazione, perché racconta quali sono gli effetti delle loro pratiche.

Ultimi 2 commenti su Capire col corpo

Recensioni dei clienti

Credo sia forse la cosa più importante ascoltare non solo con ma il nostro corpo per vivere meglio, perché tante avvisaglie e campanelli di allarme ce li manda molto prima di star male fisicamente o emozionalmente. Capirlo in anticipo sarebbe un enorme passo avanti. Grazie per questo estratto.

E' interessante come una disciplina possa aiutare così tanto se uno ci si mette di buona lena e non lo fa tanto per fare. Perché il risultato dell'impegno che serve per capire il proprio corpo dona sicuramente calma e relax.