Bocca e denti al naturale

8 consigli pratici, rimedi naturali e prodotti fai da te per prenderti cura del tuo sorriso

Acqua prima di tutto

L’acqua è fondamentale per la salute di bocca e denti come per quella dell’intero organismo. Quando non possiamo lavare i denti dopo mangiato, sciacquiamo abbondantemente la bocca con semplice acqua fresca che riesce a dilavare e neutralizzare le colonie batteriche che formano la placca.

Nettalingua

Tutti ci laviamo i denti al mattino, ma pochissimi fanno lo stesso con la lingua. Rimuovere dalla lingua la patina bianca che vi si deposita durante la notte è un grande favore che puoi fare al benessere di tutto l’organismo.

Per liberarti da queste scorie e tossine puoi utilizzare un nettalingua, strumento semplicissimo che deriva dalla tradizione indiana. In Ayurveda infatti la pulizia del corpo è una pratica di prevenzione primaria fondamentale e la lingua non fa eccezione.

Salvia

Nota per le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie è presente in molti dentifrici confezionati. Ma per lavarsi bene i denti può bastare una foglia della pianta fresca da sfregare direttamente sui denti per un sorriso smagliante e profumato.

Spazzolini: plastica addio

Stanco di buttare lo spazzolino usato nella raccolta indifferenziata? Un’alternativa all’usa e getta è lo spazzolino completamente in bambù, ecologico, compostabile e al 100% biodegradabile

Lavare a secco

Per una pulizia profonda dei denti a volte basta poco: inserisci di tanto in tanto nella tua routine quotidiana un lavaggio a secco! Farlo è semplicissimo, basta lavare i denti senza dentifricio e con lo spazzolino asciutto, avendo cura di risciacquare bene bocca e spazzolino con abbondante acqua.

Dentifricio fai da te

• 4 cucchiai di argilla verde ventilata
• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
• mezzo cucchiaio di erbe essiccate e sminuzzate come menta, salvia e rosmarino
• 3 chiodi di garofano pestati al mortaio
• 15 gocce di olio essenziale alla menta piperita

Mettiamo tutti gli ingredienti in un barattolo di vetro a chiusura ermetica e mescoliamo: ecco pronto il nostro dentifricio naturale fatto in casa, al costo di circa 10 centesimi.

Come usarlo? Inserire nel barattolo una spatolina di legno con cui prelevare la polvere da mettere sullo spazzolino.

Lava i denti su e giù, allo sporco fai cucù

Bimbi e spazzolini: un’accoppiata da far rizzare i capelli a tanti neo-genitori! Per una corretta igiene orale, è importante lavare i denti ai più piccoli fin dalla comparsa del primo dentino utilizzando una garzina bagnata.

Ma come far fronte alle proteste che spesso accompagnano il momento dell’igiene orale? È importante rendere piacevole questa nuova routine con una filastrocca a tema, un racconto, una canzoncina. Utile anche la clessidra: un oggetto sempre magico che aiuta il bambino a capire che non basta mettere lo spazzolino in bocca, ma che per lavare bene i denti ci vuole un po’ di tempo.

Fino ai 5-6 anni saranno i genitori a lavare i denti, dopo lo farà il bambino, ma dobbiamo assicurarci che la sua manualità sia abbastanza sviluppata e che lo faccia correttamente.

Herpes: 7 rimedi naturali

Fastidiose e molto contagiose, le cosiddette febbri labiali sono causate dal virus dell’herpes simplex di tipo 1. Possono comparire in seguito a stress, stanchezza cronica, virus, eccessiva esposizione al sole, mestruazioni. Per curarle ci sono molti rimedi naturali efficaci: scopriamoli insieme Leggi di più >>

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