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Aromaterapia e oli essenziali: un valido aiuto per superare la quarantena con il buonumore

11 mesi fa


Aromaterapia e oli essenziali: un valido aiuto per superare la quarantena con il buonumore

Recentissime ricerche confermano l’azione degli oli essenziali a livello del sistema nervoso, poiché influenzano in modo efficace e benefico le funzioni psichiche, il tono dell’umore e le emozioni.

Quando annusiamo un olio essenziale, le molecole “profumate” entrano in contatto con la mucosa olfattiva, dove risiedono da 10 a 25 milioni di cellule olfattive.
Queste ultime sono in realtà cellule nervose che trasformano il segnale olfattivo in impulso elettrico diretto verso l’ipotalamo, con il coinvolgimento dell’amigdala,
una struttura nervosa ritenuta sede di emozioni, ricordi e stati d’animo, in relazione proprio agli stimoli olfattivi.

Secondo l'Aromaterapia Olistica gli oli essenziali che grazie alle loro note aromatiche sono in grado di stimolare sensazioni positive come il buonumore sono:

Olio essenziale di arancio dolce (Citrus aurantium var dulcis): estratto per pressatura a freddo dell'eppicarpo, è una nota di testa dal profumo vivace, dolce e caldo.
Trasmette calore, benessere e leggerezza, aiutando ad alleviare la paura e il timore dell’ignoto. Ci aiuta nei momenti difficili, di tristezza, stress e tensione esercitando
un'azione armonizzante, equilibratrice, aiutandoci a sollevare il morale, stimolando così il buonumore.
Molto apprezzato dai bambini per le sue caratteristiche rasserenanti e armonizzanti, può essere diffuso nelle loro camere prima di coricarsi, favorendo così un sonno ristoratore.

Olio essenziale di vaniglia (Vanilla planifolia): l’olio della dolcezza! Nota di base dal profumo dolce e afrodisiaco, rilassa, calma, placa le tensioni e aiuta a riportare il buonumore.
Adatto per le persone che si sentono sole, che soffrono la mancanza della famiglia e l'assenza di affetti vicini. Inalarla nei momenti di fame nervosa, aiuta a saziarci.

Olio essenziale di Cannella corteccia (Cinnamomum zeylanicum): nota di base dall'aroma avvolgente, dolce e caldo , proprio come un abbraccio ci aiuta a sentirci meno soli donando calore affettivo.
Stimola la creatività portando così entusiasmo e buonumore.

Olio essenziale di lavanda (Lavandula hybrida): la panacea dell’Aromaterapia. Rasserenante, riequilibrante, aiuta a placare le tensioni emotive che diciamocelo la quarantena e l'obbligo di rimanere a casa possono generare, anche e sopratutto in famiglia. Perfetto da utilizzare in camera da letto: poche gocce nel diffusore ci accompagneranno serenamente tra le braccia di Morfeo, allontanando tensione, ansia e stress.

Olio essenziale di litsea (Litsea cubeba): in Vietnam è chiamata Mai Chang, ovvero il richiamo dell’Angelo, in quanto si pensa che possa mettere in comunicazione con gli angeli.
Generalmente in Aromaterapia è conosciuta con il nome di “olio del sorriso” per la sua eccezionale capacità di riportare il buonumore, allontanare tensioni e paure, aumentando la voglia di vivere.
Aiuta ad allontanare la letargia, la stanchezza e l’apatia, donando nuova voglia di fare.

Tutti questi oli essenziali possono essere usati singoli o miscelati tra loro in un'armonica e rasserenante sinfonia. Posso essere diffusi nell'ambiente di casa o di lavoro,
si possono miscelare con dell'alcool per creare un aria spray e possono essere miscelati a un olio vettore per creare un olio corpo che stimoli il buonumore, allontanando stress, ansia e paura.
Gli effetti benefici citati si possono apprezzare solo se la nota olfattiva è gradita da chi la annusa, se a gusto personale uno di questi oli essenziali risulta sgradevole,
l'effetto benefico sarà parzialmente compromesso.
Scegliete quindi in maniera oculata l'olio essenziale che rappresenta la vostra nota olfattiva del Buonumore. Buona quarantena Aromaterapica a tutti.


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