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5 Meditazioni per Guarire la tua Vita di Louise L. Hay

di Louise L. Hay 10 mesi fa


5 Meditazioni per Guarire la tua Vita di Louise L. Hay

Leggi un estratto dal libro di Louise Hay "Meditazioni per Guarire la tua Vita"

Indice dei contenuti:

Ora mi occupo del mio corpo con amore

ALIMENTAZIONE

Mi nutro con amore

Mi amo abbastanza da nutrirmi con tutto ciò che di meglio la Vita ha da offrirmi. Studio i principi di una sana alimentazione perché sono una creatura preziosa e voglio occuparmi di me stesso nel miglior modo possibile.

Il mio corpo è speciale e diverso da tutti gli altri; cerco quindi di capire quali alimenti assimila meglio. Imparo tutto su cibi e bevande. Faccio attenzione a quello che mangio e che bevo e noto se qualcosa non mi fa bene. Se mangio qualcosa e un'ora dopo mi viene sonno, capisco che il mio organismo non tollera bene quella particolare pietanza in questo momento. Cerco gli alimenti che mi danno energia.

Benedico il mio cibo con amore e gratitudine. Sono ben nutrito e accudito. Mi sento sano, felice e pieno di vita.

Non c'è qualcosa da fare. C'è qualcosa da conoscere.

COMUNICAZIONE

La comunicazione è una canzone d'amore

Una comunicazione amorevole è una delle esperienze più felici e potenti che le persone possano sperimentare. Come si raggiunge questo livello? Ho lavorato molto su me stessa, ho letto parecchi libri e sono arrivata a comprendere i principi che regolano la vita.

Per esempio, so che quello che penso e dico viene proiettato all'esterno, generando una risposta dell'Universo che lo fa accadere. Così inizio a chiedere aiuto e a osservarmi. Concedendomi lo spazio per stare a guardare, senza giudicarmi e criticarmi, comincio a fare progressi verso una comunicazione amorevole.

Cosa credo? Cosa sento? Come reagisco? Come posso amare di più? e poi dico all'Universo: “Insegnami ad amare.”

Il mio corpo è in pace, sano e felice

GUARIGIONE

Una buona salute è mio diritto divino

Sono disponibile a ricevere tutte le energie di guarigione dell'Universo.

So che tutte le cellule del mio corpo sono intelligenti e sanno come guarirsi. Il mio organismo lavora sempre per essere in perfetta salute.

Ora lascio andare ciò che m'impedisce di trovarmi in questa condizione. Leggo e approfondisco le mie conoscenze sull'alimentazione e mi nutro con cibo sano e nutriente. Faccio attenzione a quello che penso, e formulo solo pensieri di guarigione. Elimino tutti i pensieri di odio, gelosia, rabbia, paura, autocommiserazione, vergogna e colpa. Perdono tutti quelli da cui mi sono sentito ferito. Perdono me stesso per aver fatto del male agli altri e per non essermi amato abbastanza in passato.

Amo il mio corpo. Invio amore a tutti i suoi organi, ossa, muscoli e parti varie. Riempio d'amore ogni sua cellula. Sono grato al mio organismo per la salute che ho avuto in passato. Accetto la guarigione e la salute qui e ora.

Espanderei miei orizzonti mi permette di superare facilmente i miei limiti.

ESPANDERE GLI ORIZZONTI

La vita è libertà e leggerezza

Fin dove vogliamo arrivare espandendo gli orizzonti della nostra mente?

In realtà, la vita è semplice e garantisce totale libertà. Sono i nostri pensieri a essere difficili, limitati, basati sulla vergogna e sulla convinzione di non essere all'altezza. Solo se siamo disposti a lasciar andare alcuni dei nostri schemi limitanti e a imparare qualcosa di nuovo, possiamo crescere e cambiare.

Oppure crediamo di sapere già tutto? Il problema, quando sai già tutto, è che non riesci a crescere né ad accogliere le novità. Accetti davvero l'idea che esistano un Potere e un'Intelligenza più grandi di te? O pensi che tutto inizi e finisca con te?

Vedi, se sei convinto di questo, è ovvio che tu sia spaventato. Se invece arrivi a comprendere che in questo Universo c'è un Potere, un'Intelligenza, molto più grande e potente di te, puoi entrare in uno spazio mentale in cui permettere alla vita di agire liberamente e senza limiti.

Il denaro può essere uno dei miei migliori amici.

PREOCCUPAZIONI ECONOMICHE

Il denaro è una delle cose più facili da manifestare

Di solito questa frase ci fa arrabbiare, specie se abbiamo preoccupazioni di carattere economico. Le nostre convinzioni sul denaro sono così radicate che è difficile parlarne senza smuovere una vasta gamma di emozioni. È molto più semplice tenere un seminario sul sesso che sui soldi. Quando i nostri schemi mentali relativi ai soldi vengono messi in discussione, ci arrabbiamo parecchio.

Acquisisci consapevolezza di ciò che provi davvero verso il denaro. Per esempio, puoi farlo mettendoti di fronte a uno specchio e dicendo a te stesso: “La mia più grande paura riguardo al denaro è _____.” Poi rilassati e lascia emergere le tue sensazioni. Potresti sentire: “Non riuscirò a prendermi cura di me stesso” oppure “Diventerò povero come papà” oppure “Morirò di fame e diventerò una barbona” oppure ancora “Non ho fiducia in me stesso”. Ascolta il pensiero che arriva e scrivilo. Forse poi ti troverai a dire: “Guarda un po' in cosa credo! Non c'è da meravigliarsi che non abbia ottenuto l'abbondanza che desidero.”

Diventa consapevole della convinzione che ostacola l'afflusso di denaro e cambiala. Comincia ad amarti con nuovi pensieri, come: “Sono al sicuro nell'Universo. Mi viene dato tutto ciò di cui ho bisogno. Ora mi do il permesso di guadagnare un ottimo stipendio.”

Meditazioni per Guarire la tua Vita

Meditazioni per Guarire la tua Vita

In quest'ampia raccolta di meditazioni, Louise Hay, fiduciosa nelle facoltà creative del pensiero, propone una serie di affermazioni positive su una vasta gamma di argomenti di grande attualità (dall'AIDS alla comunicazione, dalla famiglia al lavoro, dalla religione alla sessualità), accompagnandole con illuminanti e pratiche osservazioni per modificare il nostro approccio nei confronti delle difficoltà e delle situazioni conflittuali della vita di ogni giorno.

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