Data di acquisto: 07/06/2012
Dopo una nottata in ammollo e rigorosamente sciacquati e cotti poi in pentola a pressione circa un oretta, sono fantastici se li ripassate in padella con aglio olio evo e peperoncino. Ottimi nelle insalate e per autoprodursi latte vegetale e successivamente anche del tofu. Dopo la cottura possono anche essere utilizzati come ingrediente per fantastiche polpettine o burger. Buonissimi anche con il riso oppure il farro. Solitamente ne cuocio tutto un paccheto , li scolo bene e li congelo così all'occorenza ne ho sempre a portata di mano. Abbinati alle zucchine , scalogno e pomodorini secchi tritati , sono un ottimo condimento per pasta. Li consiglio viamente soprattutto a chi come me ha scelto uno stile di vita vegan e non mangia cibi di origine animale.