Per chi è vegano, il lievito alimentare è un prodotto indispensabile.
Come sostituto del formaggio grattugiato, e dunque utile anche nella preparazione di salse, pesti a crudo, in aggiunta agli hamburger (vegani), alle polpette vegetali, ai formaggi realizzati con frutta secca.
Un insaporite prezioso in quanto versatile, buono e sano.
Il lievito alimentare in fiocchi, che io acquisto nella confezione ricarica da 200 mg, più conveniente, non deve essere confuso con il lievito da panificazione, (che gonfierebbe nell'intestino, creando disturbi gastrointestinali), ma è disattivato ed è un apportatore di benessere nutrizionale, ricco di vitamine del gruppo B, compresa quella B12, e proteine.
Personalmente ne faccio un grande uso, senza abusarne, in quanto sempre di lieviti trattasi, ma non potrei mai farne a meno per le mie preparazioni del pesto di rucola e del formaggio agli anacardi.
Ne aggiungo un cucchiaio anche nei passati di verdure, nei minestroni e nelle paste asciutte perché esalta i sapori. Promosso!