Recensioni e opinioni su “Mudra - Lo Yoga delle Mani”

E' la prima volta che acquisto un libro di yoga, fino ad ora l'ho solo praticato e mi sono incuriosita quando, nella pratica, l'insegnante ci faceva fare anche die mudra specifici. Quì sono descritti molto bene, è descritta anche l'utilità di ognuno e le frasi a cui pensare mentre lo si fa, una sorta di meditazione cosciente e mirata insomma. Davvero interessante e ben scritto.

con tantissimi usi e consigli, un libro adatto a chi vuole approfondire i mudra

Bellissimo manuale ai mudra con spiegazione annessa per ogni mudra. Lo consulto spesso e ho comprato altri libri sul tema. Trovo che i mudra siano un metodo antico per connettersi con l'obiettivo scelto per la meditazione e trovo connessione immediata.

Mi aspettavo un libro di dimensioni più grandi ma devo dire che alla fine mi piace questo formato "tascabile". Non l'ho ancora finito di leggere comunque mi pare siano affrontati diversi argomenti, sul tema dei mudra, molto utile per chi, come me, non ne sa nulla! Sono spiegate anche le posizioni delle dita con dei disegni semplici e chiari.

Sempre a portata di mano

Questo è il manuale sui mudra più completo che abbia letto finora. Piccolo e tascabile e facile da consultare. Nella prima parte l'autrice spiega cosa sono i mudra, come si usano e i benefici degli stessi. Poi si passa alla spiegazione di ogni mudra con un disegno chiaro e una spiegazione esaustiva (la posizione delle mani, i tempi di pratica, i benefici fisici ed emozionali, il tutto accompagnato da un esercizio di visualizzazione e da una frase-mantra). Inoltre in ogni sezione viene consigliato un rimedio erboristico per i disturbi che il mudra dovrebbe curare. Un'altra parte che ho adorato è quella sui mudra spirituali perché in altri manuali di solito si tende a preferire l'aspetto curativo dei disturbi fisici, mentre a me interessa quello spirituale ed emotivo. Un bel libro sull'argomento, esaustivo e compatto. Lo consiglio vivamente

È un bel libro, spiegato molto bene e in modo intuitivo. Tante illustrazioni che spiegano bene i vari mudra e il loro significato e intenzione.

Piccolo libro con disegni chiari in bianco e nero, oltre alla spiegazione del mudra, ci sono consigli di rimedi erboristici, e anche delle guide per là visualizzazione e delle frasi(affermazione). Ci sono anche le spiegazioni di esercizi con i mudra.

Questo libricino è perfetto per chi si avvicina per la prima volta al mondo degli hasta mudra, i mudra delle mani. Per ogni mudra c'è una rappresentazione grafica molto chiara e una descrizione generica del simbolo: perché utilizzarlo, che tipo di effetti si possono ottenere, come inserirlo nella propria pratica yoga giornaliera. Sicuramente non è un libro super dettagliato, ma come primo approccio credo sia l'ideale, perché rappresenta con semplicità e chiarezza tantissimi mudra. Anche per i più avanzati è utile averlo in libreria perché permette di ripassare alcune posizioni delle mani in velocità.

Siete un sito speciale...da voi trovo cosmetici accessori complementi d arredo e libri!!! Libri di ogni tipo e prezzo Il librino sui mudra e' fantastico ...mi fa ampliare le conoscenze yogiche non e' ingombrante puoi infilarlo in borsa e leggerlo ovunque si vada (magari al parco sotto una pianta...quando sarà possibile) e' chiaro sintetico e con illustrazioni!!!! Non l ho ancora finito...anzi sono all inizio ...ma mi sento di proporlo a chi come me ama lo yoga e tutto ciò che lo riguarda

Il libro è molto interessante, chiaro e ben strutturato.

Sono da sempre interessata a tutte le terapie energetiche e questo libro ha soddisfatto completamente la mia curiosità sullo yoga delle mani. Chiato, completo, esauriente, per ogni mudra sono ben spiegati gli usi e i tempi di esecuzione. Ho iniaziato a praticare quelli per i problemi fisici, ma proverò anche quelli spirituali. Libro consigliato.

Scrittura semplice e scorrevole. Pratico anche da portare in giro è un ottimo aiuto anche per capire i vari punti di riflessologia sulle mani e piedi.

Libro molto interessante e ben fatto! È di piccole dimensioni. Utile per portarlo sempre in borsa

Anche questo testo, corredati di illustrazioni precise per chi vuole dedicarsi a questa arte è sicuramente valido.

Libro vivamente consigliato. Esercizi semplici per far emergere l'energia che abbiamo nelle mani. bello!

Libro meraviglioso che mi ha fatto scoprire un'altro dei poteri dell'essere umano! Sto ancora sperimentanto con le posizioni e sicuramente ci vuole tempo prima di ottenere risultati, per adesso hanno la capacità di farmi rilassare

Lo consiglio a chi come me vuole approfondire un'antichissima disciplina. A chi crede nell'energia intrinseca in ognuno di noi. Attraverso questo manuale, semplice e ben fatto, possiamo canalizzare e indirizzare l'energia attraverso le nostre mani con semplici gesti ma di notevole ampiezza interiore! Soddisfatta dell'acquisto!

Manuale semplice da consultare, si imparano tanti esercizi da fare in casa. L'ho trovato molto pratico e di facile utilizzo.

Una bellissima scrittura molto chiara, non lascia dubbi anche a una neofita come me. Mi ha accompagnato dentro il mistero delle vibrazioni e del controllo del corpo. Ho avuto l'occasione di comprare due libri dello stesso genere e della stessa scrittrice, risparmiando. Ho potuto così fare un graditissimo regalo a una mia amica.