Acquistato il 12/03/2013
semplice e scorrevole e abbastanza completo.
Acquistato il 10/11/2012
Libro chiaro, esaustivo e semplice. Dà preziosi consigli per avere maggior consapevolezza del nostro corpo. Gli esercizi sono utilissimi. A me sono serviti molto sia per dolori fisici che per problemi legati allo stress. Può essere d'aiuto a moltissime persone che non hanno tanto tempo o che non hanno la possibilità di fare un corso di yoga. Consigliato a tutti.
Acquistato il 29/09/2012
semplice ma completo descrive ogni mudra in modo chiaro ma comprensibilissimo......è pratico e ti aiuta davvero tanto nella quotidianetà.............lo consiglio
Acquistato il 10/07/2012
non ricordo, ma credo di aver gia scritto un commento, pero e' inevitabile tornare a scrivere quanto meravigliosi ed efficaci siano questi esercizi...gia' in 2 occasioni ho ripetuto uno dei mudra che aiuta la digestione, e il risultato e' IMMEDIATO. A volte, quando mangiate pesante, avete dolori di stomaco, indigestione, etc. questi esercizi fanno miracoli, piu di ogni altra medicina! in soli 10 minuti sono tornato come nuovo... compratelo e tenetevelo sempre con voi, vi sara' molto utile!
Acquistato il 10/07/2012
Ritengo sia un ottimo libro, semplice, scorrevole, e soprattutto dai contenuti cosi pratici, utili, e applicabili alla vita quotidiana. Per chi comincia ad avvicinarsi al mondo holistico e´davvero di grande aiuto. Da tenere sempre con te...per ogni evenienza, dolore, o problema che tu possa tenere, ma soprattutto per la quotidianeita', per creare quel tuo piccolo spazio tutto tuo per prenderti cura di te e del tuo corpo.
