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Mandorle Pelate Tostate

Frutta a guscio biologica e naturale, ricca di fibre e proteine - Prodotto in Italia


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200 g

Prezzo di listino: € 6,82
Prezzo: € 5,80
Risparmi: € 1,02 (15 %)
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Descrizione

Se stai cercando uno spuntino sfizioso e naturale, le mandorle tostate sono quello che ci vuole per ricevere il giusto apporto nutritivo in modo sano.

Ricche di ferro, fosforo e magnesio, e di vitamine, le mandorle hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, oltre ad essere nutrienti e sazianti.

Contengono acidi grassi "buoni", come gli omega-3, e calcio, che aiuta a mantenere le ossa forti e in salute.

Essendo molto caloriche, ne basta una piccola quantità (20 g al giorno).

Sono perfette anche in tantissime ricette.

La ricetta: Barrette ai datteri e frutta secca

(tratta dal libro Mangiare Wow)

Ingredienti (per 10-12 barrette):

  • 50 g di mandorle tostate
  • 50 g di noci pecan
  • 55 g di fiocchi di avena
  • 200 g di datteri
  • 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
  • 55 g di miele
  • 55 g di salsa tahina
  • un pizzico di sale

Preparazione:

Snocciolate i datteri e frullateli in un mixer fino a ottenere una pasta omogenea; unite il miele, la tahina e il cacao amaro, salate e continuate a frullare. Aggiungete anche la frutta secca e frullate brevemente così che resti abbastanza grossolana.

Trasferite il composto in una ciotola, unite i fiocchi di avena, amalgamate bene con l'aiuto di un cucchiaio di legno e versate in una teglia rivestita di carta da forno.

Livellate e appiattite con l'aiuto di una spatola leggermente bagnata e lasciate rassodare in frigorifero per 30 minuti. Preriscaldate il forno a 160°C.

Con un coltello ben affilato ritagliate le vostre barrette. Cuocete in forno per 15/20 minuti fino a doratura.

Si conservano in vasetti di vetro a chiusura ermetica per una settimana.

Agricoltura Biologica UE
ProduttoreBiofilia
TipoProdotto
AllergeniPuò contenere tracce di altra frutta a guscio e semi di sesamo
Confezione200 g
EAN801528200588
Caratteristiche
Lo trovi in#Frutta a guscio
MCR-NR 163454
AvvertenzeI dati riportati sulla confezione del prodotto (ingredienti, consigli di utilizzo, allergeni, certificazioni, etc) possono variare sulla base dell'aggiornamento delle ricette da parte dei produttori e sull'adeguamento alle norme di legge. Vi preghiamo pertanto di fare sempre riferimento alle informazioni presenti in etichetta prima di consumare il prodotto acquistato.
mandorle pelate e tostate biologiche
Valore energetico613 kJ / 2532 kcal
Grassi52.5 g
di cui Saturi3.9 g
Carboidrati8.8 g
di cui Zuccheri4.6 g
Fibre9.9 g
Proteine21.4 g
Sale0.05 g


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