Il kit più completo di tutti che vi permetterà di produrre fantastiche verdure fermentate con facilità e divertendovi.
All'interno oltre all'attrezzatura troverete un libretto di istruzioni con tutti i procedimenti spiegati passo dopo passo, inoltre troverete delle ottime ricette per iniziare subito la produzione.
Il kit contiene
- 2 vasi grandi in vetro con tappo
- 4 vasi piccoli in vetro con tappo
- 2 molle con pressino: per tenere pressate le verdure all'interno del barattolo durante la fase di fermentazione.
- 2 termometri adesivi
- 1 pestino: molto utile per estrarre tutto il liquido che vi occorre per fermentare al meglio le vostre verdure.
- 2 compact mini con gommino
- 4 salva prodotto
- 1 cartine tornasole: Blocchetto da 80 strisce, in carta per pH di altissima qualità, risultati quasi istantanei (70 x 45 mm c.ca.)
- 1 libretto con istruzioni e ricette

La fermentazione è un metodo di conservazione naturale!
Le persone hanno fermentato le verdure per secoli. Questo era uno dei metodi per conservare la frutta e la verdura fresca prima che fossero disponibili frigoriferi e congelatori. Coltivando gli ingredienti freschi il suo valore nutritivo aumenta ed è per questo che questo procedimento è ancora in circolazione e ora sta diventando sempre più diffuso.
La fermentazione aiuta a preservare le verdure appena raccolte nel momento in cui sono più nutrienti. questo aiuta molto nella stagione in cui i giardini sono pieni di frutta o verdura fresca e matura che ci invitano a raccoglierli.
I microrganismi sulle verdure sono la chiave!
La fermentazione è un processo in cui i microrganismi vivi rompono gli zuccheri o i carboidrati nel cibo. La maggior parte delle verdure ha già questi microrganismi. Durante la fermentazione l'ambiente ottimale aiuta i batteri positivi a prosperare e quelli cattivi a morire. Questo è chiamato un ambiente selettivo.
Puoi avere benefici consumando verdure fermentate!
Tutti gli alimenti fermentati hanno effetti positivi sul benessere generale e sulla salute dell'intestino. Pieni di batteri positivi che trasformano gli zuccheri in acido lattico per creare un pasto ricco di sostanze nutritive che viene assorbito più facilmente.
Il consumo regolare di alimenti fermentati può avere effetti positivi sulla salute dell'intestino, sulla gestione del livello di colesterolo, sul rafforzamento del sistema immunitario, sulla regolazione dell'appetito e sulla perdita di peso e molto altro.
I primi giorni di fermentazione sono i più vigorosi!
Questa è la fase di fermentazione "make it or break it", per questo è importante salare le verdure.
La salamoia crea un ambiente ideale per i batteri positivi e ostile agli altri, batteri nocivi. Il lactobacillus è il personaggio principale che lavora nella creazione del tuo delizioso fermento! Vive in questo ambiente selettivo. Cresce e si moltiplica e fa il suo lavoro scomponendo i carboidrati complessi nelle verdure e convertendoli in acido lattico. In questa fase puoi sentire l'odore dell'acidità del fermento in questa fase e anche vedere le bolle che si formano nel barattolo.
La temperatura è importante durante la fermentazione
La temperatura ottimale di fermentazione è di 20-24 °c (68-75 °f). Se fai fermentare in un luogo più freddo, potrebbe volerci più tempo prima che il fermento sia pronto.
La fermentazione in un ambiente molto caldo rende la fermentazione più veloce. Ma potrebbero esserci alcune conseguenze negative, come verdure mollicce o muffe in superficie se la temperatura è troppo alta.
Che tipo di verdure possono essere fermentate?
Puoi fermentare quasi tutte le verdure e anche alcuni frutti. Ma non tutti gli ingredienti saranno facili da fermentare o daranno lo stesso delizioso risultato. Il cavolo è sicuramente uno degli ortaggi più popolari da fermentare e il prossimo in linea sono i ravanelli. Ci sono alcune limitazioni con le verdure a foglia verde a causa del loro gusto caratteristico che diventa ancora più forte con la fermentazione. Puoi anche fermentare la frutta: mele o frutta secca ad esempio sono molto comuni in combinazione con i crauti. Anche le bacche sono molto interessanti da fermentare. La fermentazione è anche un ottimo modo per utilizzare alcune parti delle verdure e della frutta che di solito vengono scartate come gambi, bucce, ecc.
Si devono usare colture starter?
Frutta e verdura contengono tutti i microrganismi necessari alla fermentazione. Ad alcune persone piace usare il succo di crauti del lotto precedente per la nuova fermentazione. Alcuni usano anche i grani di Kefir extra e li aggiungono in un mix. La fermentazione selvaggia avviene naturalmente, con ottimi ingredienti e un po' di sale.
Il sale è importate?
Il sale è importante per creare l'ambiente in cui prospereranno i batteri lactobacillus. Creerà un ambiente dove lieviti e muffe non potranno formarsi e proteggeranno il vostro fermento. Nella scelta del sale è importante utilizzarne uno non lodato perché può essere dannoso per i microrganismi presentì nei nostri fermenti. Scegli sale che non contenga alcun additivo, il sale marino naturale o dell'Himalaya potrebbero essere le migliori opzioni.
La fermentazione è più veloce quando la temperatura è più alta. Quindi, nelle stagioni più calde puoi aggiungere più sale per rallentare la fermentazione. Allo stesso modo in inverno si aggiungerebbe meno sale, perché il sale può rallentare il lavoro dei microrganismi. Puoi misurare il sale o fare affidamento sui tuoi occhi. Se stai seguendo la ricetta, la quantità di sale contenuta è solitamente scritta in percentuale. La percentuale di sale è calcolata in base al peso totale dei tuoi ingredienti e acqua, si consiglia di utilizzare circa il 2% di salamoia. Quindi per 1 kg dì ingredienti significa circa 20 gr di sale.
Libri consigliati per la preparazione delle verdure fermentate
Ci sono molti libri di autoproduzione con cui ognuno di noi può diventare un vero esperto, ve ne consigliamo alcuni.
Nella sezione Autoproduzione casalinga trovi i libri relativi alla produzione delle verdure fermentate, tra cui: