| Prezzo di listino: | € 10,00 |
| Prezzo: | € 9,50 |
| Risparmi: | € 0,50 (5 %) |
Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto.
Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: Aṣṭāṅga, Haṭha, Iyengar, Vinyāsa…
Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o mettersi in posture acrobatiche.
Per eseguire le posizioni descritte in questo libro non dovete essere dei ginnasti supersnodati, ma avere voglia di esplorare il vostro corpo e le sue possibilità; e ciò vale sia per gli assoluti principianti sia per chi pratica questa disciplina da anni.
Oltre trenta posizioni illustrate passo per passo, da eseguire appena svegli o in ufficio, da fare la sera o per rilassarsi.
Introduzione
Che cos'è lo yoga
I benefici dello Yoga
L'approccio alle pratiche
Prima di cominciare
Come usare questo libro
Ogni àsana è una pratica
Domande frequenti
Le pratiche
Le asana
Saluto al sole
Sequenze di àsana
Gli stili
Glossario L'autri
| Editore | Vallardi |
| Data pubblicazione | Aprile 2017 |
| Formato | Libro - Pag 127 - 14 x 20 cm |
| Illustrazioni | Con fotografie in bianco e nero delle posizioni |
| ISBN | 8855052829 |
| EAN | 9788855052825 |
| Lo trovi in | Libri: #Libri sullo Yoga Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga |
| MCR-NR | 185911 |
Vittoria Frua ha lavorato nel mondo del cinema e della finanza. Si è avvicinata allo yoga nel 1999 e lo insegna dal 2009. Tiene lezioni, corsi e seminari a Milano e a Londra. Leggi di più...
ROBERTA Acquisto verificato
Ottimo libro, molto utile
(0 )
Francesca
Acquisto verificato
Bel libro,ben fatto,dopo una bella introduzione,è ricca di fotografie delle asana per rendere più chiara l'esecuzione,al termine breve elenco dei tipi di yoga e glossario.Io già pratico yoga da più di un anno ma mi piace che ci siano delle "eplorazioni"per variare le asana, utile perché non si smette mai di provare e di imparare!
Recensione utile?
(0 )
ROBERTA
Acquisto verificato
Ottimo libro, molto utile
Recensione utile?
(0 )
Giovanni
Acquisto verificato
buon libro
Recensione utile?
(0 )
Debora
Acquisto verificato
Ottimo libro per chi vuole rilassarsi
Recensione utile?
(0 )
Tel. +39 0547 346 317 —
Dal Lunedì al Venerdì 08:00-19:00, Sabato 08:00-12:00 — Contattaci
Canali di navigazione
Servizi
Macrolibrarsi
Golden Books S.r.l. —Via Emilia Ponente 1705 —
47522 Cesena (FC) —
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305 —
Capitale Sociale € 12.000 I.V. —
Licenza SIAE 4207/I/3993 —
SDI NSIIURR
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.
