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Yoga Teoria e Pratica — Libro

Teoria e pratica

Franca Sacchi


Valutazione: 5 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
Prezzo di listino: € 19,90
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Risparmi: € 2,99 (15%)
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Descrizione

Un libro con tanti esercizi di yoga spiegati in modo semplice, adatto a principianti ed esperti.

Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale; un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull'anatomia e la circolazione dell'energia, per arrivare alle indicazioni puntuali sulle tecniche di purificazione e di preparazione.

Al centro del libro sono le principali posizioni Yoga, illustrate con le loro varianti con indicazioni accurate per capire quelle più adatte a noi e i loro effetti benefici.

La pratiche più avanzate di concentrazione e meditazione, esposte con chiarezza ed efficacia, completano il volume e ne fanno uno strumento perfetto sia per chi vuole avvicinarsi allo Yoga sia per chi già lo pratica da tempo.

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Marca Demetra
Data pubblicazione Ottobre 2022
Formato Libro - Pag 223 - 17x24 cm
ISBN 8844077752
EAN 9788844077754
Lo trovi in Libreria: #Yoga #Yoga per principianti
MCR-NR 211061

Recensioni e opinioni
(1) su Yoga Teoria e Pratica — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

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su 1 recensioni

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Paola T.

Recensione del 06/06/2025

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 30/04/2025

Valutazione: 5 / 5

Faccio Yoga in presenza in un centro di solo yoga da 20 anni, e questo libro lo consiglio vivamente. Scritto da Franca Sacchi, una delle prime persone che ha introdotto lo Yoga in Italia più di 50 anni fa. E' scritto in maniera facile, comprensibile a tutti, e per ogni asana (posizione) ci sono le foto che spiegano molto bene le posizioni in modo da eseguirle in maniera corretta. Inoltre per ogni posizione viene indicata la specifica utilità rispetto alla muscolatura. C'è una breve introduzione riguardo ai chakra, anche quello interessante. E' un libro utile sia a chi fa yoga da anni, sia a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica bellissima

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