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Data di acquisto: 17/04/2023
Ho regalato questo libro ad un amica. E' stato molto apprezzato. Ci sono delle spiegazioni chiare su come effettuare gli esercizi, le descrizioni delle asane e le loro funzioni, belle foto ...
Yoga per Donne — Libro
Salute e Bellezza ad ogni età
Shakta Kaur Khalsa
| Prezzo di listino: | € 24,50 |
| Prezzo: | € 20,82 |
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Descrizione
Un libro che nutre le donne di ogni età.
- Scopri posizioni straordinarie ed efficaci, con chiarissime fotografie passo-a-passo e con semplici testi che ne spiegano i benefici sulla salute.
- Impara la saggezza guaritrice della salute yogica, i suoi segreti, i rimedi e le ricette che sono stati tramandati di generazione in generazione.
- Condividi le coinvolgenti storie delle donne le cui vite sono state rafforzate e trasformate dallo yoga.
Yoga per donne, un caldo e intimo viaggio di scoperta che nutrirà e rafforzerà le donne in ogni stadio della vita.
La particolarità di quest’opera è di essere rivolta alle donne e di essere un mix di Kundalini e Hatha Yoga.
La sua organizzazione affronta le varie fasi della vita della donna e le sue problematiche, dalle mestruazioni alla cura del seno, dalla menopausa alle relazioni di coppia, dalla gravidanza alla nascita, attraverso una proposta di posizioni, seguenze, meditazioni e preziosi consigli.
In Yoga per donne troverai un rifugio prezioso, colmo di gemme e dei gioielli più belli che lo Yoga abbia da offrire.
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Indice
Nota dell’Autrice
Introduzione allo Yoga per donne
GLI INIZI
- Le Basi
- Il riscaldamento per lo yoga
- Per le donne in particolare
RILASSARSI ED ENERGIZZARSI
- Ringiovanire con lo yoga
- Rilassarsi ed essere allegre
- Il potere di guarire
- Energia per la vita
- Sentirsi leggere
EQUILIBRARSI
- Stabilizzarsi
- Il Ciclo mestruale
- Arrivare con serenità alla menopausa
- La cura del seno
L’AMORE E LE CURE MATERNE
- Auto-rafforzarsi
- Liberarsi dalla paura e dalla rabbia
- Le relazioni
- Prepararsi al parto
- La nuova mamma e il bebè
MATURARE CON GRAZIA
- Bellezza senza età
- Vivere il momento
Indice analitico
Risorse
Scheda Tecnica
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Novembre 2015 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 19,5 x 25,5 cm |
| Nuova Ristampa | Novembre 2021 |
| ISBN | 8828537566 |
| EAN | 9788828537564 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Salute della donna #Yoga per principianti |
| MCR-NR | 204552 |
Approfondimenti
Shakta Kaur Khalsa è insegnante di yoga da quasi trent’anni. È educatrice Montessori, membro di Yoga Alliance, maestra certificata e istruttrice per insegnanti di Kundalini Yoga. Shakta è insegnante di fama internazionale di yoga per adulti e per bambini, e tiene programmi di insegnamento di... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 20/08/2021
Buon libro! In passato ero più interessata alla filosofia yoga, ora meno. Ho trovato comunque degli esercizi ottimi per alleviare alcuni miei problemi di postura.
Data di acquisto: 01/05/2021
E’ un preziosissimo libro per praticare lo yoga a casa, ha bellissimi immagini e le descrizioni di asana molto accurate e ben comprensibili. In più, il libro è disponibile qua a metà prezzo. Grazie mille!
Data di acquisto: 12/02/2018
Libro fantastico, ricco di immagini e consigli. Posizioni e mantra per tutte le esigenze, anche per chi comincia da poco ad praticare lo yoga.
Data di acquisto: 23/01/2018
istruttivo
Data di acquisto: 17/10/2016
Da tenere a portata di mano e consultare quando si ha un po' di tempo da dedicare alla pratica dello yoga. Si sfoglia volentieri, le foto sono chiare e mostrano passo passo i cambi di posizione. L'ho anche regalato ad una mia amica che pratica yoga ed è stato molto apprezzato!
Data di acquisto: 08/04/2016
Il libro mi è piaciuto molto. E' chiaro e ben strutturato. Di piacevole lettura e facilmente consultabile nel praticare gli esercizi. Infine è bello anche esteticamente grazie alla impaginazione ed alle fotografie molto rasserenanti. Sicuramente consigliabile.
Data di acquisto: 22/01/2016
Libro fatto davvero molto bene. Illustrazioni bellissime ed esercizi spiegati in maniera semplice e dettagliata. Ottimo sia per chi parte da zero che per chi vuole semplicemente praticare lo yoga in un'ottica più femminile e sensibile. Essenziale soprattutto per le donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo e della propria salute. Consigliatissimo!
Data di acquisto: 04/01/2016
Interessante, con splendide immagini e sequenze di asana per ogni tipo di problema. Ottimo arricchimento per chi pratica yoga
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