Yoga Over 60 — Libro

Name: Yoga Over 60 — Libro
Price: 15.3 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Silvia Carri
ISBN: 9788899971731

Silvia Carri

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Un buon invecchiamento passa anche attraverso una maggior consapevolezza e conoscenza di sé, e un'attenta cura del proprio corpo. Questo libro analizza e affronta pedagogicamente i processi bio-psico-sociali dei nuovi anziani nella società contemporanea, coniugando riflessione teorica e ricerca sul campo.

Silvia Carri, scrittrice, pedagogista e naturopata, fa breccia all’interno di questa dimensione, fornendo strumenti di valutazione, concretamente utilizzabili, nell’ottica del cosiddetto active ageing, per una strategia di promozione della salute, attraverso i benefici dello yoga, millenaria e affascinante disciplina basata su un percorso di crescita e armonizzazione dell’essere umano nella sua totalità.

Una guida agile e accurata, ricondotta all’orizzonte di pensiero elaborato dall’autrice con l’esperienza diretta, sul campo, che rappresenta un contributo importante per una migliore comprensione della pratica yogica nella cultura dell’invecchiamento attivo.

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Indice

INTRODUZIONE

PARTE PRIMA - OVER 60 NEL NUOVO MILLENNIO

ANZIANI: IERI E OGGI

Dall'era Fordista alla società liquida
I mass media
Verso un nuovo concetto di salute
Progettare interventi educativi

SENESCENZA

Quando si diventa vecchi?
Le cause dell'invecchiamento
I cambiamenti organici
L'invecchiamento cerebrale

PEDAGOGIA E TERZA ETÀ

Apprendere per tutta la vita
Prospettive educative
La cura di sé e dell'altro
Strumenti e metodi

PER UNA PEDAGOGIA DEL CORPO

Invecchiare al femminile
Ascoltare il corpo
Che cos'è lo yoga?
Lo yoga come conoscenza ecosofico

PARTE SECONDA - YOGA OVER 60

YOGA A MISURA DI ANZIANO

Yoga e invecchiamento
Finalità e obiettivi
Il setting
L'ascolto del silenzio
Le posizioni dello yoga: gli asana
Respirazione yoga
Riflettere sull'invecchiamento
L'automassaggio
Tecniche di concentrazione
Rilassamento e meditazione
Memorandum del buon invecchiamento
Feedback e deduzioni finali
Questionario di gradimento
Crescere come operatori

CONCLUSIONI

BIBLIOGRAFIA

RINGRAZIAMENTI

Scheda Tecnica

Marca	Ferrari Editore
Data pubblicazione	Dicembre 2018
Formato	Libro - Pag 227 - 14x21 cm
ISBN	8899971730
EAN	9788899971731
Lo trovi in	Libreria: #Yoga
MCR-NR	166882

Autore

Silvia Carri è naturopata professionista diplomata presso l'Istituto di Medicina Psicosomatica Riza. Maestra Yoga dal 1998, è anche istruttrice di Pilates. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (1) su Yoga Over 60 — Libro

Voto medio su 1 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Sono un'educatrice che lavora con gli anziani, ho trovato il libro di facile lettura e con molti spunti per avviare corsi di yoga per anziani in modo pratico. Non ci sono le immagini ma le asana sono ben spiegate e oltre a queste si trovano tante altre tecniche di respirazione, visualizzazione e meditazione adattate a chi non ha mai praticato yoga. Lo consiglio molto

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