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Yoga Over 60 — Libro

Silvia Carri



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Descrizione

Un buon invecchiamento passa anche attraverso una maggior consapevolezza e conoscenza di sé, e un'attenta cura del proprio corpo. Questo libro analizza e affronta pedagogicamente i processi bio-psico-sociali dei nuovi anziani nella società contemporanea, coniugando riflessione teorica e ricerca sul campo.

Silvia Carri, scrittrice, pedagogista e naturopata, fa breccia all’interno di questa dimensione, fornendo strumenti di valutazione, concretamente utilizzabili, nell’ottica del cosiddetto active ageing, per una strategia di promozione della salute, attraverso i benefici dello yoga, millenaria e affascinante disciplina basata su un percorso di crescita e armonizzazione dell’essere umano nella sua totalità.

Una guida agile e accurata, ricondotta all’orizzonte di pensiero elaborato dall’autrice con l’esperienza diretta, sul campo, che rappresenta un contributo importante per una migliore comprensione della pratica yogica nella cultura dell’invecchiamento attivo.

INTRODUZIONE

PARTE PRIMA - OVER 60 NEL NUOVO MILLENNIO

ANZIANI: IERI E OGGI

  •  Dall'era Fordista alla società liquida
  • I mass media
  • Verso un nuovo concetto di salute
  • Progettare interventi educativi

SENESCENZA

  • Quando si diventa vecchi?
  • Le cause dell'invecchiamento
  • I cambiamenti organici
  • L'invecchiamento cerebrale

PEDAGOGIA E TERZA ETÀ

  • Apprendere per tutta la vita
  • Prospettive educative
  • La cura di sé e dell'altro
  • Strumenti e metodi

PER UNA PEDAGOGIA DEL CORPO

  • Invecchiare al femminile
  • Ascoltare il corpo
  • Che cos'è lo yoga?
  • Lo yoga come conoscenza ecosofico

PARTE SECONDA - YOGA OVER 60

YOGA A MISURA DI ANZIANO

  • Yoga e invecchiamento
  • Finalità e obiettivi
  • Il setting
  • L'ascolto del silenzio
  • Le posizioni dello yoga: gli asana
  • Respirazione yoga
  • Riflettere sull'invecchiamento
  • L'automassaggio
  • Tecniche di concentrazione
  • Rilassamento e meditazione
  • Memorandum del buon invecchiamento
  • Feedback e deduzioni finali
  • Questionario di gradimento
  • Crescere come operatori

CONCLUSIONI

BIBLIOGRAFIA

RINGRAZIAMENTI

EditoreFerrari Editore
Data pubblicazioneDicembre 2018
FormatoLibro - Pag 227 - 14x21 cm
ISBN8899971730
EAN9788899971731
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Pratica dello Yoga
MCR-NR 166882

Silvia Carri è naturopata professionista diplomata presso l'Istituto di Medicina Psicosomatica Riza. Maestra Yoga dal 1998, è anche istruttrice di Pilates. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

katia

Ottimo per gli istruttori yoga e gli educatori

Sono un'educatrice che lavora con gli anziani, ho trovato il libro di facile lettura e con molti spunti per avviare corsi di yoga per anziani in modo pratico. Non ci sono le immagini ma le asana sono ben spiegate e oltre a queste si trovano tante altre tecniche di respirazione, visualizzazione e meditazione adattate a chi non ha mai praticato yoga. Lo consiglio molto

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katia

Ottimo per gli istruttori yoga e gli educatori

Sono un'educatrice che lavora con gli anziani, ho trovato il libro di facile lettura e con molti spunti per avviare corsi di yoga per anziani in modo pratico. Non ci sono le immagini ma le asana sono ben spiegate e oltre a queste si trovano tante altre tecniche di respirazione, visualizzazione e meditazione adattate a chi non ha mai praticato yoga. Lo consiglio molto

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