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Acquistato il 12/07/2026
Ottimo segue la tradizione originale di sivananda ma con immagini e schemi chiari come i libri più moderni
Acquistato il 04/06/2026
Pratico yoga da due anni ma d'estate i corsi si interrompono. Per non perdere l'allenamento ho preso questo libro, così da avere una guida pratica e precisa nell'eseguire le asana senza fare errori. Lo sto usando da qualche giorno e mi trovo bene. Le asana sono ben spiegate e ben illustrate e sono descritte le varianti per principianti, intermedi o avanzati.
Acquistato il 11/03/2022
La cosa che colpisce soprattutto in questo libro sono le foto: tantissime, chiare, "pulite", esplicative. Per ogni asana selezionata vengono presentate varianti e proposte in base ai livelli (principiante, intermedio e avanzato) con i benefici sia fisici che mentali. Una cinquantina di pagine è anche dedicata alla cucina e all'alimentazione yogica con ricette interessanti.
Acquistato il 20/06/2022
TRA LE ASANA E LE RICETTE NON NE POSSO PIU' FARE A MENO.
Acquistato il 06/10/2020
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