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23/02/2023
Recensione del 23/02/2023
Data di acquisto: 11/03/2022
La cosa che colpisce soprattutto in questo libro sono le foto: tantissime, chiare, "pulite", esplicative. Per ogni asana selezionata vengono presentate varianti e proposte in base ai livelli (principiante, intermedio e avanzato) con i benefici sia fisici che mentali. Una cinquantina di pagine è anche dedicata alla cucina e all'alimentazione yogica con ricette interessanti.
18/07/2022
Recensione del 18/07/2022
Data di acquisto: 20/06/2022
TRA LE ASANA E LE RICETTE NON NE POSSO PIU' FARE A MENO.
18/01/2022
Recensione del 18/01/2022
Data di acquisto: 06/10/2020
Essenziale se si vuole approfondire il beneficio delle asana e avere più consapevolezza degli effetti a livello fisico, ci sono anche delle ricette molto interessanti
27/10/2019
Recensione del 27/10/2019
Data di acquisto: 03/09/2019
Libro ben strutturato, con belle immagini e indicazioni chiare e semplici da seguire. Fa sembrare facile ciò che invece non è così facile! Invoglia la pratica dello yoga.
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