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Data di acquisto: 26/01/2024
Ottimo libro, ogni asana è spiegata bene e passo passo.
Yoga - Il Metodo Iyengar — Libro
La guida definitiva
Silva Mehta, Mira Mehta, Shyam Mehta
| Prezzo di listino: | € 32,00 |
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Descrizione
Lo yoga è stato considerato per lungo tempo un efficace sistema per alleviare la tensione emotiva, curare le malattie del corpo e raggiungere un equilibrio personale.
Questa è una guida pratica, completa e autorevole al più popolare e accessibile dei sistemi di yoga. Sviluppato dal Maestro nel corso di sessant’anni, il metodo Iyengar è l’unico approccio allo yoga articolato sistematicamente, ponendo un accento particolare sulla precisione del movimento per poter trarre il massimo del beneficio.
Il libro interpreta e presenta lo Yoga in modo comprensibile al lettore occidentale. Espone oltre cento posizioni, ciascuna illustrata chiaramente nelle diverse fasi da fotografie e istruzioni dettagliate e classificate secondo il livello di difficoltà. Vengono inoltre forniti consigli e idee per aiutare a progredire il principiante e chi è meno flessibile, oltre che per spiegare i dettagli più raffinati delle posizioni agli allievi più avanzati.
Il libro dedica inoltre una sezione al Pranayama, l’arte della respirazione, alla meditazione e alla storia della filosofia yoga, insieme a percorsi progressivi per la pratica e a programmi terapeutici per un buon numero di disturbi comuni. Riccamente illustrato da fotografie, scritto e dimostrato da allievi che hanno studiato per decenni sotto la guida di B.K.S. Iyengar, Il metodo Iyengar è la guida definitiva per gli allievi di tutto il mondo.
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Scheda Tecnica
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Novembre 2018 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 21,5 x 27,5 cm |
| Illustrazioni | 460 fotografie a colori |
| ISBN | 8827228764 |
| EAN | 9788827228760 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 159646 |
Silva Mehta (1926-1994) ha dedicato la sua vita alla continuazione dell’opera di Iyengar. Ha cominciato a insegnare yoga nel 1960 e le è stato affidato il primo corso per insegnanti di yoga del Regno Unito, patrocinato a Londra dalle autorità responsabili dell’istruzione. Leggi di più...
Mira Mehta, figlia di Silva, è laureata in lettere all’università di Londra e si è specializzata all’università di Oxford in sanscrito, religioni e filosofia dell’India. Ha cominciato a insegnare yoga nel 1973 e segue le orme materne nel diffonderlo a... Leggi di più...
Shyam Mehta, figlio di Silva, laureato in matematica a Cambridge, ha una brillante carriera come matematico attuariale. Insegna yoga dal 1974. Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 31/05/2023
Chiaro e preciso nei contenuti (bisogna avere una certa dimestichezza con la pratica yogica), una giusta sintesi del metodo per una pratica consapevolezza e mirata
Data di acquisto: 02/04/2023
Questo è uno dei libri sullo yoga che unisce sia la spiegazione tecnica che la filosofia yoga. È colmo di foto molto chiare e le spiegazioni sono precise, bellissima la parte con i suggerimenti per chi ha delle problematiche fisiche. Questo come altri testi del maestro Iyengar sono da avere nella propria biblioteca soprattutto se si è insegnanti.
Data di acquisto: 18/09/2022
Pur praticando yoga da anni non mi ero mai avvicinata al metodo Iyengar. Ho trovato il libro molto chiaro con foto esplicative e tutti i passaggi ben evidenziati
Data di acquisto: 23/01/2020
Premetto che mi è stato consigliato dalla mia insegnante di Iyengar yoga, non posso che concordare con lei sul fatto che sia un ottimo libro. Veramente ben fatto, spiegato bene e con le illustrazioni delle posizioni.
Data di acquisto: 04/02/2019
È veramente un buon libro, molto chiaro nelle spiegazioni delle asana e con illustrazioni esemplificative, lo consiglio a tutti gli appassionati di yoga Iyengar
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