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Data di acquisto: 28/02/2026
Semplice ed intuitivo, ottimo per chi come me è alla prima armi. Consigliato.
Yoga — Libro
30 giorni di sequenze guidate per ritrovare la salute e il benessere
Autori Vari
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Descrizione
Vi state appassionando allo yoga ma siete alle prime armi? Vorreste alleviare disturbi cronici come insonnia, sindrome dell'intestino irritabile o sindrome premestruale?
Se la risposta ad almeno una di queste domande è sì, allora questo manuale è per voi. Dedicato a persone di tutte le età e livello fisico, Yoga è lo strumento ideale per chi vuole imparare le basi della disciplina e cimentarsi nella pratica in modo guidato o per chi vuole consolidare i rudimenti già acquisiti.
3o minuti al giorno per 3o giorni vi permetteranno di imparare 50 Asana base e routine giornaliere che vi aiuteranno a essere più forti e flessibili e a sentirvi meglio già dopo poche settimane.
Cominciate subito!
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| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Ottobre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 221,5x27,5 cm |
| Illustrazioni | Con disegni a colori |
| ISBN | 8898574908 |
| EAN | 9788898574902 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 472362 |
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