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Yoga della Bellezza

Gli esercizi per l'armonia e la bellezza di tutto il corpo

Maurizio Morelli



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Descrizione


Questo libro presenta in modo semplice e chiaro, con l'aiuto di un servizio fotografico appositamente realizzato, gli esercizi yoga per la bellezza.

Vengono mostrate le tecniche più interessanti per migliorare il proprio aspetto e incrementare il fascino personale, owero le applicazioni pratiche per ottenere un aspetto sereno, un peso forma ideale, meno rughe, un portamento elegante, per ridurre i fianchi o la pancia, per contrastare la cellulite...

Lo yoga aiuta ad affrontare il tema della bellezza, più che mai sentito ai giorni nostri, anche d punto di vista della salute, della serenità e dell'armonia, facendo emergere le ragioni dell'universo le desiderio di piacersi e di piacere e la natura spirituale del profondo stimolo al miglioramento di sé in esso contenuto.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2011
FormatoLibro - Pag 89 - 19x23,5
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
Maurizio Morelli

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...

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Libro fotografico suggestivo, che insegna a migliorare efficacemente, mediante respirazione controllata (Pranayama), posizioni particolari (Asana dello Hatha Yoga), gesti sapienti (Mudra) e contrazioni mirate (Bandha), il fascino personale. L'acquisizione di una corretta postura annienta i fastidi alla schiena; la scioltezza articolare rende i movimenti fluidi ed eleganti; la tonificazione dei muscoli modella progressivamente addome, cosce e glutei. Il vigore del corpo aumenta, insieme alla sua scultoreità. La prassi quotidiana dell'automassaggio del viso e degli occhi distende i lineamenti donando un'espressione serena e rilassata. Portamento equilibrato, circolazione sanguigna e drenaggio linfatico stimolati, corpo depurato, riduzione del grasso e della cellulite sono risultati conseguibili con applicazione e metodicità costanti. L'armonia esteriore influenza di pari passo favorevolmente il processo di integrazione psicosomatica, portando al conseguimento della "propria" bellezza, unica ed inconfondibile.

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Anna
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maria pia isabella

ottimo libro

ottimo libro, semplice ed esauriente

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