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Rendere una futura madre consapevole della bellezza e dell’unicità della nascita; farle comprendere che la nascita è un viaggio, che la gran parte del lavoro la compie il bambino e che alla madre non resta che accompagnare, lasciare che tutto fluisca accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l'autrice si è assunta in questo libro.
In particolare Lorena Pajalunga tramanda tutta la sua conoscenza sullo yoga preparto, sulla nascita e il periodo che la precede, ci mostra tutte le possibilità e le prospettive senza prediligerne nessuna.
Forte dei quasi dieci anni di insegnamento dello yoga preparto all'Ospedale di Desio e Vimercate, ci racconta anche quel mondo, con tutte le storie che gli addetti ai lavori raccontano sulla nascita.
In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare più preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.
«Io non ho proprio niente da insegnare a una madre, a una donna, ma posso aiutarla a essere consapevole della sua potenza, della sua forza. La via proposta dallo yoga è questa: la parola magica consapevolezza».
Lorena V. Pajalunga
| Editore | L'Età dell'Acquario Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2020 |
| Formato | Libro - Pag 219 - 14x21 cm |
| ISBN | 8833361926 |
| EAN | 9788833361925 |
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Yoga e Meditazione: #Yoga in Gravidanza |
| MCR-NR | 184067 |
Lorena Valentina Pajalunga è diplomata presso la Bihar School di Swami Satyananda Saraswati dove le è stato imposto il nome spirituale di "Swami Pragya Chaksu Saraswati" e si è specializzata nell'insegnamento dello yoga alle bambine presso la Federazione Italiana Yoga. Laureata in Scienze... Leggi di più...
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