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Tutto il Mondo in una Pancia — Libro

Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici

Lorena Valentina Pajalunga




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Descrizione

Rendere una futura madre consapevole della bellezza e dell’unicità della nascita; farle comprendere che la nascita è un viaggio, che la gran parte del lavoro la compie il bambino e che alla madre non resta che accompagnare, lasciare che tutto fluisca accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l'autrice si è assunta in questo libro.

In particolare Lorena Pajalunga tramanda tutta la sua conoscenza sullo yoga preparto, sulla nascita e il periodo che la precede, ci mostra tutte le possibilità e le prospettive senza prediligerne nessuna.

Forte dei quasi dieci anni di insegnamento dello yoga preparto all'Ospedale di Desio e Vimercate, ci racconta anche quel mondo, con tutte le storie che gli addetti ai lavori raccontano sulla nascita.

In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare più preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.

«Io non ho proprio niente da insegnare a una madre, a una donna, ma posso aiutarla a essere consapevole della sua potenza, della sua forza. La via proposta dallo yoga è questa: la parola magica consapevolezza».
Lorena V. Pajalunga

Editore L'Età dell'Acquario Edizioni
Data pubblicazione Settembre 2020
Formato Libro - Pag 219 - 14x21 cm
ISBN 8833361926
EAN 9788833361925
Lo trovi in Libri: #Libri sullo Yoga #Mindfulness
Yoga e Meditazione: #Yoga in Gravidanza
MCR-NR 184067

Lorena Valentina Pajalunga è diplomata presso la Bihar School di Swami Satyananda Saraswati dove le è stato imposto il nome spirituale di "Swami Pragya Chaksu Saraswati" e si è specializzata nell'insegnamento dello yoga alle bambine presso la Federazione Italiana Yoga. Laureata in Scienze... Leggi di più...

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